Toegeven. Bij het scrollen door je Instagram feed, heb je gefascineerd is door beelden van ultra trendy ontbijt opties gedeeld door voedsel bloggers en brunch kenners. Of ze deze heerlijke traktaties verbruiken is niet het punt, de vraag is hoe kunnen zij ze maken? Nou, wonder niet langer. Groeien van uw eigen Instagram volgende en blijf trouw aan deze gezond leven doelen, door zweepslagen één van deze smakelijke ontbijt recepten.
1. kokos ontbijt Cookies met Cacao Nibs
Laat u niet misleiden door hun verschijning. Deze cookies zijn niet de suiker beladen verscheidenheid Katie Couric besteld u te weerstaan. Met bananen, kokos en havermout leest dit recept als een bijgewerkte, on-the-go nemen over uw favoriete jeugd-ontbijt.
2. overnight havermout
Sprekend van herinneringen uit hun kindertijd, hoe zit je kom havermout te nemen naar het volgende niveau? Als u nog niet gehoord van overnachting havermout, moet u om het te proberen nu. Hoe kan je ooit te laat voor werk opnieuw wanneer uw ontbijt "" zelf kookt is als je slaapt?
3. Glutenvrije wafels met Berry Compote
Iets ingewikkelder dan een overnachting ontbijt optie, zijn deze Glutenvrije wafels een heerlijk, maar het decadente recept perfect voor het serveren op op deze stay-at-home weekend's ochtends. In feite, wanneer de tijd is geen probleem.
4. 's nachts haver en Chia Pudding
Op zoek naar een ander ontbijt-terwijl-u-slaap recept? Probeer deze chia zaad pudding. Een recept garners vier porties — een perfecte maaltijd om maandagavond en geniet van de rest van de week. Maaltijd planning bij de eenvoudigste.
5. quinoa vlokken
Als je hou van quinoa, maar heb het niet geprobeerd voor het ontbijt, mist je. Het is verrassend eenvoudig te koken de quinoa, en omdat het een eenvoudige korrel met een nootachtige smaak, het paren goed met allerlei zoete nog typische ontbijt toppings, zoals honing, bruine suiker en kaneel.
6. Acai kommen
U waarschijnlijk "liked" foto's van deze mooie ontbijt voordat u zelfs wist wat het was heet, maar een heerlijke uitvinding met een superfood component acai kommen zijn: de acai bessen. Alles wat je hoeft te doen is het mengen van een paar pakketten van acai bessen met bevroren fruit, moer melk, muesli en bananen te maken van een lekker en pittoreske maaltijd.
7. chocolade proteïne Overnight Oats
Wilt u een havermout ontbijt vol met een beetje meer eiwitten? Probeer chocolade proteïne overnight oats gemaakt met cacaopoeder, haver en eiwit poeder, voor extra bestrijding van honger macht.
8. 's nachts Pull-Apart brood
Helaas, we kunnen niet pleiten voor de gezondheid van deze super heerlijke overnachting brood recept. Echter, wij kunnen u vertellen dat het is zeker kleine moeite om dit decadent ontbijt — vooral als een AM-traktatie voor uw overnachting of weekend gasten. Maar wees gewaarschuwd: zodra ze dit brood proberen, zullen ze nooit willen verlaten.
9. Goji bessen en Cacao Nib Haver Bars
Goji bessen zijn een ander klein-maar-krachtige superfood waardoor ze het perfecte ingrediënt om toe te voegen aan reizen-grootte ontbijt balken. En wat denk je? Een batch maakt acht bars, die is een stuk sneller, goedkoper en gezonder dan vele vergelijkbare fastfood ontbijten.
10. gebakken havermout
Niet alleen kunt u maken havermout over nacht, kan je ook het bakken! Het uit te proberen, volg deze eenvoudige instructies. Het recept duurt slechts een paar meer ingrediënten dan uw typische havermout ontbijt, met inbegrip van kaneel, vanille en de eieren.
11. Croque Madame
Het klinkt misschien als een fancy Franse schotel, maar in werkelijkheid is dit een super rustieke Franse gerecht; Croque Madame is een variatie op de klassieke ham en kaas sandwich. Het belangrijkste verschil? Het is bedekt met een glad en romige bechamelsaus saus en gegarneerd met een slissend ei. Het is picture-worthy en drool-worthy — de perfecte combinatie.
12. popovers
De delicate popover is zowel een heerlijke toevoeging aan een vakantie maaltijd en een eenmalige decadente ochtend. Echter, in plaats van onnodig en een puinhoop van maakt, dit recept ziet u hoe te kappen met behulp van een muffin tin.
13. geroosterde aardbei amarant PAP
Als je een beetje moe van havermout krijgt, probeer dit vezelrijk, eiwitrijk amarant havermoutpap recept. Hoewel amarant de voorgestelde korrel is, kunt u het uit voor elke volkoren (denk bruine rijst of quinoa) ruilen.
14. Low-Carb Breakfast Burrito
Get rid van de geen onnodige koolhydraten, terwijl nog steeds genieten van de heerlijke delen van uw favoriete ontbijt burrito met dit recept. Als u ook op zoek bent om te breken een paar gezonde ' gram, zorg ervoor dat de voorbereidende fase te krijgen. Met alle gezonde ingrediënten die verder gaan in deze burrito, is het een #cleaneating, de droom van de #healthyinspo.
15. gezonde bosbessen pannenkoeken
Je zult nooit voelen schuldig voor het genieten van pannenkoeken weer wanneer u probeert deze gezonde bosbessen recept, die swaps van uw standaard meel en boter voor amandel meel en boter.
16. eieren gebakken in tomaten
Als je hebt vermeden proberen het trendy "eieren gebakken in avocado's" ontbijt als gevolg van een latex allergie, probeer in plaats daarvan uw eieren in tomaten bakken. Niet alleen is het een regenboog van veggie goedheid, het is ook zorgt voor een vrij mooie foto.
17. Gebakken chocolade glazuur Donuts
U hoeft niet te trek naar een café om te genieten van de gastronomische donuts. Genieten van uw favoriete geglazuurde hoogstandjes vanuit het comfort van uw huis, met behulp van uw eigen ingrediënten, en al het mooie stap voor stap, snap-worthy momenten vast te leggen.
18. Morning Glory Muffins
Dit heerlijke recept maakt een batch voor 12 muffins uit geraspte wortel, appel, rozijnen, walnoten en geraspte kokosnoot. Voeg een vleugje boter en serveer gasten over brunch.
19. lekkere groene SAP
SAP is niet alleen een rage, het is ook heerlijk. Een paar foto's snap terwijl u op een scala aan fruit en groenten een heerlijke groene SAPmaken. Giet het SAP in uw favoriete fles water voor een neen-mess, reis-vriendschappelijke ontbijt-optie.