3 dagen dieet voor een hart patiënt

Hartproblemen pest veel Amerikanen. Dieet en lichaamsbeweging kunnen helpen verbeteren van de gezondheid van het hart. Een dieet dat kan worden gebruikt is de 3 dag dieet. Dit dieet wordt verondersteld te helpen afvallen snel en helpen elimineren van vet en cholesterol uit de voeding. De belangrijkste oorzaken van hartproblemen zijn teveel vet en cholesterol in het lichaam.



Dit 3-daagse dieet is bekend onder vele namen. De meest voorkomende naam is de Cleveland Clinic dieet of de American Heart Association dieet. Deze namen betekenen weinig; dit dieet is niet te wijten aan een van deze bronnen. Het dieet bestaat uit zeer caloriearm, met weinig tot geen vet. Er zijn specifieke voedingsmiddelen die moeten dagelijks worden gegeten. Dit dieet wordt verondersteld te helpen je verliest 10 pond in drie dagen of 40 pond in een maand. Omdat dit dieet specifiek over wat voedsel is toegestaan op bepaalde dagen, moet u een overzicht van het levensmiddel toegestaan voor elke dag.


Ontbijt op de eerste dag zullen een sneetje toast met twee theelepels van boter, helft van een grapefruit en een kopje koffie, water of thee. De toast krijgt u een boost van koolhydraten, de boter een kleine dosis van vet voor energie en de koffie, water of thee zal u hydrateren. De grapefruit zal calorieën te verbranden. Lunch bestaat uit een stukje toast, helft van een banaan en water, koffie of thee. Avondmaal is een appel, een kom van gekookte erwten, een ander helft van grapefruit, een kopje vanille smaak ijs en een kopje koffie, water of thee. De erwten zullen uw groenten voor de dag en het ijs zal uw beloning voor het vasthouden aan het dieet.


De tweede dag ontbijt is hetzelfde als de eerste dag, tenzij je een gekookt ei in plaats van de helft van een grapefruit eet. Deze gekookt ei krijgt u een goede stimulans voor eiwit. Lunch is anders. Hier zul je een schotel van yoghurt, twee Engelse muffins en een kopje water, koffie of thee. De yoghurt en de koekjes zijn vetarm en energie rijke voedingsmiddelen die geven uw lichaam tijd helpen zal te breken vet en cholesterol. Avondmaal is de helft van een grapefruit, half kopje vanille-ijs, helft van een banaan, een worst koppeling, een gedeelte van broccoli, en koffie, water of thee. De worst is goede eiwit en de broccoli is een uitstekende hart veilig voedsel. Uw lichaam zal zijn begonnen te vertrouwen op opgeslagen vet voor de levering van energie, afbreken van het vet in je lichaam.


Ontbijt verandert een beetje op de derde dag, met een appel, een Engels muffin met een plakje van de vet - vrije kaas en water, koffie of thee. Lunch zal worden een stuk toast met een gekookt ei en water, koffie of thee. Uw lichaam moet het verbranden van vet uit je lichaam, als de energie die je mits dus minimaal is. Avondmaal zullen de helft van een grapefruit, een kopje vanille-ijs, helft van een banaan, een schotel van bloemkool, één segment van watermeloen, en water, koffie of thee. Als u besluit om dit dieet een verdere, herhaal deze drie dagen telkens totdat u klaar met uw dieet bent.


Gerelateerde Artikelen

Zelfgemaakte vetarme saai dieet voor een hond met Pancreatitis

Zelfgemaakte vetarme saai dieet voor een hond met Pancreatitis

Pancreatitis in honden gevolg van plotselinge ontsteking van de alvleesklier. Aanvallen kunnen milde of ernstige, en een vetarm dieet wordt aanbevolen, samen met andere behandelingen zoals antibiotica. Een laag vetgehalte of saai dieet helpt om uit t
Het beste klimaat voor een astma-patiënt

Het beste klimaat voor een astma-patiënt

De symptomen van astma variëren in individuen, zoals hun triggers doen. Volgens het astma en allergie Foundation of America is er geen perfecte plaats, die u van alle symptomen van astma bevrijden zal. Er zijn echter klimaten die beter voor astmapati
Een dieet voor een 18 maanden oude Baby

Een dieet voor een 18 maanden oude Baby

Op 18 maanden oud daalt uw kind babyvoeding voor tabel voedsel. Ze is meer actief en begint uit te oefenen van haar onafhankelijkheid, soms op de tafel. Verstrekken van gezonde keuzes voor maaltijden en snacks, voedt uw peuter voor alle spelen en exp
Hoe te doen een reinigen dieet voor een bruiloft

Hoe te doen een reinigen dieet voor een bruiloft

Een reinigen dieet kan u helpen gewicht te verliezen en verbetering van het uiterlijk van uw huid, haar en nagels. Veel vrouwen gaan op een reinigen dieet een paar weken voor hun trouwdag zich voor te bereiden voor de grootste dag in hun leven. Een r
Dieet voor een hond die Was net gesteriliseerd

Dieet voor een hond die Was net gesteriliseerd

Hoewel heel gebruikelijk, vereist spaying uw hond chirurgie. Na de operatie, honden moeten voldoende rust om hen tijd om te genezen. De juiste voeding geeft ook honden gesteriliseerd goede voeding voor hun nieuwe, volwassen lichaam. Hoewel eigenaren
Dieet voor een Foxface Rabbitfish

Dieet voor een Foxface Rabbitfish

Populair bij marine aquarianen, de foxface rabbitfish (Siganus vulpinus), ook bekend als de foxface Lo, is inheems in de koraalriffen van de westelijke Stille Oceaan. De foxface rabbitfish is relatief groot voor een zoutwater aquarium soorten bereike
Dieet voor een milde diabetespatiënt

Dieet voor een milde diabetespatiënt

Diabetes is een chronische ziekte gekenmerkt door de niveaus van de verhoogde glucose in het bloed. Suiker van het bloed helpt energieke van het lichaam. De niveaus worden onderhouden door een hormoon genaamd uitgescheiden door de alvleesklier insuli
Veganistisch dieet voor een diabetespatiënt

Veganistisch dieet voor een diabetespatiënt

Wat je eet is een belangrijk onderdeel van het behandelingsplan voor diabetes. Een veganistisch dieet, of het is een dieet die u momenteel volgen of een die u overweegt, kan niet alleen helpen u bij het beheren van uw bloedsuiker, maar kan ook helpen
Het beste dieet voor een Hypoglycemic om gewicht te verliezen

Het beste dieet voor een Hypoglycemic om gewicht te verliezen

Hypoglykemie is een aandoening die kan ernstige gevolgen voor uw eetgewoonten en energie hebben. Gelukkig, de huidige trend van kleine maaltijden en beperkt suiker als een manier om het dieet voor weight loss is zeer vergelijkbaar met de typische hyp
Het voorbereiden van een dieet voor een zieke hond

Het voorbereiden van een dieet voor een zieke hond

U kent de boor - u wakker worden met een zieke hond waarvan maag is gorgelende en karnen, zijn hoofd is droopy, braken en diarree zich al heeft voorgedaan, of hij moet gaan out NOW! Wat voor werk doe je? Elke hond zal regelmatig een soort maag proble
Dieet voor een platte buik

Dieet voor een platte buik

De verwezenlijking van een platte buik vereist een gezonde voeding en training plan. Als u aan uw plan vasthoudt, zal uw lichaam gunstig reageren.Probeer niet een fad dieetplan dat alleen op de korte termijn werkt. Wanneer u goed uw voedselinname op
College eisen voor een hart chirurg

College eisen voor een hart chirurg

Hart chirurgen, ook bekend als cardiale chirurgen, letterlijk houden hun patiënten leven in hun handen. Ze herstellen de schade veroorzaakt door hartaanvallen, verstopte slagaders en kleppen, gun shot wonden en steekpartijen. Zij ook diagnosticeren h
Dieet voor een persoon van rolstoel-gebonden

Dieet voor een persoon van rolstoel-gebonden

De meeste Amerikanen eten meer calorieën dan ze nodig hebben, die is waarom zo velen met overgewicht worstelen. Wanneer je in een rolstoel, u hebt nog om voorzichtig te zijn met uw calorie-inname omwille van beperkte mobiliteit en verminderde calorie
Dieet voor een 15 maanden oud

Dieet voor een 15 maanden oud

Zelfs als u al de typische veldslagen over voedsel die rond deze leeftijd ondervindt opduiken, is het beste plan voor uw nieuwe onafhankelijke 15-maand-oude te bieden een breed scala van gezonde-- en veilige--voedsel opties. Peuters moeten ongeveer 4