Jicht is een pijnlijke aandoening die meestal aanvallen van de grote teen, maar kan van invloed zijn op andere gewrichten zoals de elleboog, pols, vinger, knie, genezen, wreef en enkel.
Als u van jicht last, weet je dat het pijnlijk genoeg worden kan dat de geringste aanraking ondraaglijk is.
Symptomen van jicht
Volgens MedicineNet.com, jicht aanvallen komen op snel. Symptomen beginnen met pijn gepaard met warmte in de gezamenlijke ruimte, zwelling, tederheid en roodheid.
Acute jicht aanvallen kunnen leiden tot een koorts bij de patiënt jicht en afleveringen van jicht kunnen duren voor een paar uren tot dagen of zelfs weken.
Oorzaken
Terwijl iedereen urinezuur in hun lichaam, heeft als u last van jicht heeft, u ongetwijfeld al hebt verzameld hogere niveaus. Urinezuur is het product van de afbraak van purines, die worden aangetroffen in veel voedingsmiddelen. Als je lichaam niet in staat voor het verwerken van het urinezuur is, treedt er een te grote overvloed op.
Urinezuur oorzaken natrium •Uraat kristallen vormen in je gewrichten. Deze kristallen kunnen leiden tot pijnlijke ontsteking. Na verloop van tijd kunnen harde afzettingen vormen in uw gewrichten, uiteindelijk schadelijk hen.
Wie krijgt de jicht
Volgens Gout.com treft jicht meestal tussen de leeftijden van 40 en 50 in mannen, en na de menopauze bij vrouwen.
Bij vrouwen, andere aandoeningen zoals hoge bloeddruk, die afbreuk doet aan de nieren, of medicijnen die invloed hebben op het vermogen van het lichaam voor het verwerken van urinezuur, mogelijk een bijdragende factor.
Mannen zijn meer vatbaar voor jicht aanvallen dan vrouwen en kinderen en jonge volwassenen lijden zelden aan jicht.
Dieet voor jicht
Om te eten de beste voeding voor jicht, moet u consumeren een dieet dat bevat voedingsmiddelen die vers, met de minste verwerking mogelijk.
Voor uw gezonde jicht dieet, concentreren op het helpen van je lichaam ontdoen van urinezuur--drink veel van vloeistoffen, zich te concentreren op het drinken van veel water om te helpen spoelen uw systeem.
Bio-geneeskunde meldt dat vetarme zuivelproducten eten bijdragen kan tot het verminderen van het risico van jicht, dus zorg ervoor dat u uw zuivel porties in elke dag.
Low-purine voedingsmiddelen zal produceren minder urinezuur in je lichaam. Het gaat hierbij om rijst, pasta, olijven, eieren, fruit, groene groenten, tomaten, brood, koffie en chocolade. Merk op dat hoewel koffie en chocolade laag in purines zijn, je nog steeds ze met mate consumeren moet.
Voedsel om te vermijden
Uw dieet voor jicht omvat niet alleen eten de beste voeding voor jicht, maar het vermijden van purine produceren voedingsmiddelen die kunnen helpen trigger of jicht verergeren.
Volgens Gout.com, voedingsmiddelen te vermijden als je van jicht last zijn: orgaanvlees, rundvlees, varkensvlees en lamsvlees, havermout, gedroogde bonen, linzen en erwten, paddestoelen, spinazie, asperges, bloemkool en alcohol. Vis zoals sardines, ansjovis, haring, Sint-jakobsschelpen, schelvis, forel en kabeljauw moet ook worden vermeden.
