Verscheidene dingen kunnen bijdragen aan nek en schouder pijn: buitensporige staande, medische aandoeningen, en slechte werk houding. Kussens kunnen helpen verlichten pijn, zowel tijdens de dagelijkse activiteiten en 's nachts wanneer u rusten. Vinden van een kussen dat werkt voor u gaat waar uw pijn is, de herziening van het kussen types beschikbaar, en experimenteren met wat biedt u de beste rest evalueren.
Onze instanties gebruik slaap om te rusten en te recupereren. Als uw stofwisseling vertraagt, je lichaam in staat is om te ontspannen en te genezen. Zonder kussens ter bevordering van comfortabele en ondersteunde slapen posities, kunt u toss en draai hele nacht lang, nooit krijgen goede rest.
Kussens die u helpen beter slapen zijn gebogen, met een vallei die je hoofd wiegen. Dit ontlast de nek en schouders. Een "face-down"-kussen kunt slapen op je buik met je gezicht gewiegd op een manier die u toelaat om het ademen; Dit kussen lijkt op een massagetafel hoofd wieg met het gezicht gebied uitgesneden. Roll kussens en full-body kussens zijn ontworpen om het om te voorkomen dat de gebruiker de schouders instortende tijdens de slaap, die zou stam de nek en de schouders worden geknuffeld.
De meesten van ons denken als een manier om te ontspannen en stress uit onze voeten, terug en de nek zitten. Maar als je niet met een goede houding zitten, je rug en nek pijn kan verhogen. Wig kussens worden gebruikt zitten in bed te geven steunt u in een verticale positie. Deze maken krijgen in en uit bed veel gemakkelijker als goed, het verminderen van spanning bij stijgen.
U zitten achter een computer, rijden of werken bij een naaimachine, houden je rug ondersteund zal het verminderen van pijn in je nek en schouders. Lumbale ondersteunt zijn kussens die passen in de kleine van je rug en handhaven van de spinale kromming die is nodig om je hoofd goed rechtop te houden. Hoewel dit lendensteun, reist het voordeel van de wervelkolom.
Openbaar vervoer, met name een lange vlucht of een treinreis, is niet een ideale plek om te zitten en te ontspannen. Reis kussens zijn een geweldige manier om te helpen houden je hoofd ondersteund tijdens een catnap. Deze U-vormige kussens, kussens of lucht-gevuld, wrap rond de achterkant van je nek om een rust platform voor uw hoofd te creëren.
Veel steun kussens zijn gemaakt van traagschuim aan uw lichaamscontouren te voldoen. Hoewel vele mensen het gevoel van traagschuim verkiezen, kan het brengt een veel warmte en je zweet. Kussens met dikkere demping, boekweit of zelfs lucht kan dezelfde u ondersteuning bieden die u zoekt zonder dat zo heet.
