Veel vrouwen hunkeren naar sterke, gezonde, lange nagels. Maar voeding, levensstijl gewoonten en erfelijkheid kan nagels tot droog en breekbaar, breek af te kraken. Terwijl niets zal ze groeien sneller--inclusief genieten ze in water--zijn er dingen die je doen kunt om hen te versterken, zodat ze langer groeien.
Anatomie van de nagel
Nagels zijn gemaakt van keratine en fungeren als bescherming afdekplaten en belangrijke gebieden voor het opsporen van de objecten door aanraking, aangezien de vingertoppen zoveel zenuwuiteinden hebben. Het duurt zes maanden voor de spijker volledig uit te groeien van de "base" of matrix van de nagel. De matrix is eigenlijk onder de huid naar beneden in een spijker. Nagels groeien gemiddeld debiet van 1/8 inch per maand. Verschillende factoren, waaronder erfelijkheid, hormonen, medicijnen genomen en temperatuur kunnen invloed hebben op de snelheid voor verschillende personen. Dit is waarom u uw nagels groeien sneller ziet wanneer u zwanger bent of tijdens de zomermaanden. Slechte voeding of omloop, infecties en leeftijd kunt alle trage nagel groei.
Dieet
Een tekort aan eiwitten en vitaminen voeding kan leiden tot droge, broze nagels. Gebrek aan vitamine A, calcium, eiwitten, foliumzuur, vitamine C, zoutzuur, zink, essentiële vetzuren en vitamine B12 kan al nagel gezondheid beïnvloeden. Symptomen van een tekort zijn rode huid rond de nagels, hang nagels, witte bands en droge, broze nagels. Neem contact op met uw arts als u denkt dat u ondervindt elk type van deficiëntie.
Levensstijl en zorg
Nagel bijten of onychophagia is één van de belangrijkste oorzaken van beschadigde, hard-to-grow nagels onder volwassenen. Juiste zorg van de nagelriemen gaat een lang met de nagel bijten omdat meestal nagel bijters halen of snijd deze en extra schade toebrengen. Nagelriemen moeten worden zachtjes omlaag geduwd, niet knippen. Kniptangen moeten zorgvuldig worden gebruikt of door een nagel tech. ernstig nagel bijten verplicht bezoek van een arts om een cursus van behandeling te bepalen. Koppelen om te houden van de nagels gezond en sterk, Marsha Gordon, M.D., klinische professor in de dermatologie en vice-voorzitter van de Afdeling Dermatologie van Mount Sinai School of Medicine, beveelt de nagels gehydrateerd en het vermijden van het gebruik van agressieve chemicaliën en hulpmiddelen te houden. Regelmatig gebruik van de cuticula olie en hand lotion met een nagel verharding grondlaag kan helpen voorkomen breuk. De nagel salon voor regelmatige manicures wekelijks of tweewekelijks te bezoeken is ook gunstig voor gezonde nagels.
Dingen te vermijden
Nagellak remover met aceton kunnen drogen, dus probeer te voorkomen dat meer dan twee keer per maand te gebruiken. Om te voorkomen dat de breuk, draag altijd handschoenen wanneer afwassen en schoonmaken, Vermijd het gebruik van nagels als instrumenten en niet bijten je nagels of kies op de nagelriemen. Als u genieten van uw nagels gedaan op de salon krijgen en voor verbeteringen zoals gel, acryl of soak-off gel polish kiezen, controleert u of dat uw nagel tech is het gebruik van de juiste verwijdering methoden. Onjuiste verwijderopdracht van acryl, kan bijvoorbeeld, opheffing van de natuurlijke nagel en permanente en pijnlijke schade veroorzaken.
Inweken
Hoewel inweken nagels in water zal niet helpen ze sneller groeien, dit is een remedie voor nagels die na het dragen van donkere poetsmiddelen gele hebt ingeschakeld. Om zich te ontdoen van de gele kleur, geniet u nagels in een half kopje water plus het SAP van één citroen gedurende 15 minuten.
