Alternatieven voor Mayo voor ingeblikte tonijn

Mengen ingeblikte tonijn met mayonaise te maken een salade voor broodjes, of vulling tomaten of sla de cups, is een methode van voorkomende en gemakkelijke voorbereiding. Te geven de salade een andere smaak of verminderen van het vet en calorieën mayo wordt toegevoegd aan het recept, het gebruik van andere ingrediënten te binden de salade.

Yoghurt

  • Yoghurt heeft de romigheid van mayonaise met veel minder vet, minder calorieën, meer voedingsstoffen en extra tanginess. Elke vlakte, zonder yoghurt werkt prima. Als de textuur te dun is, Griekse yoghurt, die aanzienlijk dikker is gebruiken De yoghurt pluisjes met een vork vóór het mengen met de tonijn te geven het een luchtige lichtheid dat dichter bij de textuur van mayonaise.

Kwark

  • Kwark, regelmatige, low-fat of niet-vette, kan worden omgezet naar mayonaise consistentie in minder dan een minuut in een blender of slagroom in romigheid met een elektrische handmixer. Afvoer om ervoor te zorgen dat het de juiste consistentie ter vervanging van de mayonaise, de kwark via kaasdoek in een kom 's nachts in de koelkast. Gooi de vloeistof en het proces of de wrongel sla tot vlot en romig. Gebruik de binder spaarzaam met de tonijn, aangezien er zouter dan mayonaise, dus je waarschijnlijk minder moet om een wenselijk smaak.

Ricotta kaas

  • Ricotta kaas is vergelijkbaar met kwark in smaak. De textuur is fijner en korreliger, en het moet worden afgevoerd zoals kwark voordat het ranselen in een vervanger van mayonaise. Ricotta is meestal minder zout dan kwark, zo proeven en aanpassen van de tonijn salade kruiderijen als dit nodig is.

Avocado

  • Avocado's zijn een van de creamiest groenten, en ze zijn vol met vezels, vitaminen en voedingsstoffen. Kies degene die zacht maar niet papperig aan de Aanraking voor maximale smaak en optimale textuur zijn. Mix ze tot zijdeachtige vlot in een processor of blender of met een elektrische mixer en meng met gedraineerde ingeblikte tonijn. De salade zal hebben een nieuw niveau van de smaak en de helder groene kleur visuele aantrekkingskracht kunt toevoegen aan uw broodje of groenten-vulling.

Olie en azijn

  • In plaats van maskeren de smaak van tonijn met romige ingrediënten, mengen met een beetje olijfolie en azijn, en kruid het met peper en zout. Lijn van het interieur van de sandwich met grote sla bladeren voor knapperige textuur. Voeg een plakje verse tomaat, een paar zoete of dille inmaken chips en wat gehakte hard-gekookt ei, en je hebt een tonijn salade sandwich waarmee de smaak van de tonijn glans door.

Gerelateerde Artikelen

Alternatieven voor havermout

Alternatieven voor havermout

Havermout is het ultieme gezond ontbijt eten, effect voor mensen met diabetes en hoge bloeddruk terwijl wordt vol met vezels, vitaminen en mineralen. In plaats van te eten havermout elke dag vervangen door andere geruststellend handige voedingsmiddel
Wat voor soort tonijn voor de Antipasto?

Wat voor soort tonijn voor de Antipasto?

Traditionele antipasto--wat betekent "vóór de maaltijd"--staat open voor allerlei improvisatie. Serveren als aperitief, of zet hem in een rijkelijk ontbijtbuffet. Hoewel de meest fundamentele kenmerk van de antipasti vleeswaren en kazen genezen,
Hoe ter vervanging van ingeblikte zoete aardappelen voor ingeblikte pompoen

Hoe ter vervanging van ingeblikte zoete aardappelen voor ingeblikte pompoen

Ingeblikte zoete aardappelen handig pinch hit voor ingeblikte pompoen puree, met name in de taart maken. De waarheid wordt verteld, je kon opwippen een perfect bruikbare zoete aardappel taart zonder te veranderen van enig ander element van uw favorie
Natuurlijke alternatieven voor zonnebrand

Natuurlijke alternatieven voor zonnebrand

Zonnebrandcrème absorbeert en reflecteert enkele van de straling van UV-stralen van de zon. Studies hebben echter aangetoond dat de chemische stoffen in zonnebrandmiddelen kunnen irriteren je huid. Volgens P.U. Giacomoni, auteur van "Zon bescherming
Alternatieven voor het bouwen van een slaapkamer kast

Alternatieven voor het bouwen van een slaapkamer kast

Niet alle kamers beschikken over voldoende kastruimte. Sommige kamers zelfs gebrek aan kasten, zoals kelder ruimten die zijn geconverteerd naar de slaapkamers. Kleding-opslag wordt een uitdaging in deze gevallen, maar er zijn alternatieven voor de bo
Koolhydraatarme alternatieven voor aardappelpuree

Koolhydraatarme alternatieven voor aardappelpuree

Verminderd-koolhydraten diëten zoals Atkins, het Zonedieet en South Beach Bel voor creativiteit, wanneer u zijn het samenstellen van een maaltijd voor de typische Amerikaanse familie. Bijvoorbeeld, zijn er vele geschikte alternatieven voor aardappelp
Alternatieven voor Hamburgers

Alternatieven voor Hamburgers

Niet veel voedingsmiddelen voldoen als de eenvoud van een hamburger, maar andere voedingsmiddelen kunnen staan in voor verschillende aspecten van de klassieke patty's beroep. Net als hamburgers variëren van generieke fastfood tot uitstekende restaura
Alternatieven voor rijst zemelen

Alternatieven voor rijst zemelen

Voor mensen die gluten gevoelige of gluten intolerant, koken met rijst zemelen kunnen een redder in nood: het is een geweldige vervanging van meel, en haar consistentie maakt het een goede keuze voor brood en recepten van het koekje. Maar iedereen mo
De brandstof alternatieven voor Tiki fakkels

De brandstof alternatieven voor Tiki fakkels

Tiki fakkels brandstof de ambiance van de achtertuin bijeenkomsten door het ophelderen van de nacht en muggen afweren met hun aardolie gebaseerde citronella olie. Non-aardolie alternatieven voor citronella olie, zoals bio-diesel, paraffineolie en pro
Groene alternatieven voor schuim in bekleding

Groene alternatieven voor schuim in bekleding

Vinden van groene alternatieven voor vele gemeenschappelijke huishoudelijke artikelen, alsmede het lokaliseren van de benodigdheden voor het maken van hen, is tijdens de afgelopen jaren steeds gemakkelijker geworden. Naast recycling bestaande schuim
De alternatieven voor Rental Cars

De alternatieven voor Rental Cars

Het huren van een voertuig kan worden duur, vooral als je het nodig hebt over een langere periode van tijd. Als u in een gebied dat minder dan een jaar verblijft of incidenteel vervoer moet, zijn er alternatieven voor een traditionele Autoverhuur.Lea
Alternatieven voor Pizza deeg

Alternatieven voor Pizza deeg

Pizza korst is traditioneel deeg, maar als mensen op zoek naar gezonde alternatieven voor pizza korst, plantaardige korsten worden steeds populairder. Het doel van een korst pizza is om gewoon een plaat voor andere items. Tortilla's, Portobello champ
Vervangers voor ingeblikte geroomde maïs

Vervangers voor ingeblikte geroomde maïs

Commercieel ingeblikte geroomde maïs is gemaakt van maïskorrels, water, zout en een verdikkingsmiddel. Er is niet elke room daarin. De naam kan zijn afgeleid van de melk of witte vloeistof, dat vanuit de kernel maïs straalt wanneer het wordt afgesned
Alternatieven voor COMSOL Multiphysics

Alternatieven voor COMSOL Multiphysics

COMSOL Multiphysics is een programma waarmee model, analyseren en simuleren van fysica gebaseerde systemen. Engineering-programma's gebruiken vaak deze COMSOL software over de gehele wereld, waarmee gebruikers werken met theoretische modellen en situ