Banaan effecten op Diabetes

Bananen, die hoog in koolhydraten en verhoging van de bloedsuikerspiegel dan meeste vruchten, worden vaak beschouwd als ongeschikt voor diabetische consumptie. Gematigdheid zijn bananen echter perfect aanvaardbaar voor diabetici te eten.



Het lichaam worden koolhydraten omgezet in glucose om energie aan het lichaam, waardoor ook de alvleesklier om insuline zodat gluose om te worden opgenomen door de cellen in het lichaam afscheiden.


De glycemische index van een levensmiddel vertelt hoeveel dit zal invloed hebben op niveaus van de glucose van het bloed. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index veroorzaken bloed glucose en insuline niveaus te stijgen sneller en hoger zijn dan die met een lage index. Bananen hebben een hogere glycemische index dan appels, bijvoorbeeld, maar ze zijn nog steeds relatief laag.


Volgens een studie van 1992 in de Universiteit van Aarhus, Denemarken, de meer rijpe een banaan, des te hoger de glycemische index. Dit komt doordat zetmeel 80 tot 90 procent van zijn koolhydraten maakt en, als de bananen rijpt, verandert deze in vrije suikers.


Terwijl de bananen zijn perfect in orde voor een diabetespatiënt te eten, moeten ze met mate worden geconsumeerd.


Het eten van eiwitrijke voedingsmiddelen zoals yoghurt of eieren met de banaan lagere bloedsuikerspiegel helpen zal.


Gerelateerde Artikelen

Diabetes in de honden van Yorkie

Diabetes in de honden van Yorkie

Diabetes is de meest voorkomende endocriene ziekte die honden. Honden diabetes kan ontwikkelen als gevolg van verschillende factoren, waaronder leeftijd, letsel, veterinairrechtelijke voorschriften of genetische aanleg. Een van de rassen die genetisc
Diabetische 1000 calorieën dieet

Diabetische 1000 calorieën dieet

Een dieet is gericht op het maken van gezonde keuzes om een normale bloedsuiker niveau te handhaven. Terwijl gaan op een 1.000-calorie dieet kan helpen je verliest gewicht en kan verminderen de effecten van diabetes, verbruiken slechts 1000 calorieën
Voedingsmiddelen met geen eiwit

Voedingsmiddelen met geen eiwit

Sommige voedingsmiddelen bevatten in feite helemaal geen eiwitten. Maar in werkelijkheid, is het vrijwel onmogelijk om te vinden van een goed uitgebalanceerd dieet dat geen enkele sporen van eiwit bevat. Terwijl het identificeren van voedingsmiddelen
De schadelijke effecten van Chlorella & Spirulina

De schadelijke effecten van Chlorella & Spirulina

De term "algen" is losjes gebruikt om te beschrijven van een niet-verwante groepen van micro-organismen die door fotosynthese uitvoeren. Algen is gebruikt in vele vormen over de hele wereld in voeding, cosmetica, kunstmest en verven. en het is d
Ibuprofen effecten op bloedsuiker in diabetici

Ibuprofen effecten op bloedsuiker in diabetici

Diabetes is een complexe ziekte, en rekening houdend met uw bloedsuiker controle vereist meer dan alleen het tellen van koolhydraten. Vele externe factoren, met inbegrip van over-the-counter medicatie zoals Ibuprofen, kunnen een impact hebben op uw n
Effecten van lijnzaadolie op de huid rimpels

Effecten van lijnzaadolie op de huid rimpels

Veel vrouwen en mannen zijn op de eeuwige zoektocht naar de perfecte anti-rimpel crème of lotion. De meesten van ons zich niet bewust dat lijnzaadolie, die kan worden toegepast topisch of verbruikt, wordt beschouwd als een effectieve anti-rimpel-agen
Wat zijn de negatieve effecten van Tongkat Ali of Longjack kruid?

Wat zijn de negatieve effecten van Tongkat Ali of Longjack kruid?

Tongkat ali of longjack kruid is een boom inheems aan Zuidoost-Aziatische landen, met inbegrip van Maleisië, Thailand en Indonesië. Het wordt verkocht als een kruidensupplement over de hele wereld. Voorstanders van de plant geloven dat het testostero
De effecten van bananen op de bloedsuikerspiegel

De effecten van bananen op de bloedsuikerspiegel

Bananen zijn tropische vruchten die smakelijk en voedzaam zijn en bevatten geneeskrachtige eigenschappen. Bananen kunnen helpen verlichten stress, pre-menstruele spanning, hoge bloeddruk en sommigen beweren zelfs dat de banana skins wratten kunnen ge
Goede effecten van bananen op de huid

Goede effecten van bananen op de huid

Banaan is de gemeenschappelijke naam voor de vrucht geproduceerd door bomen in het geslacht Musa. Wanneer ze rijp zijn, de meeste bananen zijn geel, maar ze komen in een verscheidenheid van kleuren, evenals een verscheidenheid aan formaten. De lange,
Het bakken van brood van de banaan op 6000 voet

Het bakken van brood van de banaan op 6000 voet

Bergachtig land adembenemend mooie kan worden, en leven onder de bergen heeft vele geneugten. Het kan helaas ook zijn ongemakken, hebben vooral in de keuken. Hoogte heeft een aantal gevolgen voor zelfs eenvoudige recepten zoals banaanbrood, en hoe ho
Goede & slechte effecten van koffie voor tieners

Goede & slechte effecten van koffie voor tieners

Tieners zijn drinken minder frisdrank, volgens een 2014 studie gepubliceerd in de kindergeneeskunde, maar lijken te worden vervangen door meer koffie. Terwijl koffie bepaalde voordelen voor de gezondheid biedt, is het een bron van cafeïne, die een ne
Hoe te winnen gewicht met Diabetes

Hoe te winnen gewicht met Diabetes

Vreemd genoeg, is een van de symptomen van diabetes plotselinge, onverklaarbaar gewichtsverlies. Als die persoon binnen het bereik van een gezond gewicht te beginnen was, gewichtstoename voor persoonlijke verschijning en gezondheid noodzakelijk is. V
Kunt u het tegengaan van de effecten van cafeïne?

Kunt u het tegengaan van de effecten van cafeïne?

Krijgen van teveel cafeïne kan u zenuwachtig, geven u een hoofdpijn en maken het moeilijk voor u om in slaap vallen. De enige manier om volledig te ontdoen van de effecten overmatige cafeïne op je lichaam hebben kan is om te wachten tot het zijn weg
Effecten van Alcohol op de maag

Effecten van Alcohol op de maag

De effecten van alcohol op de maag kunnen ernstig zijn, afhankelijk van de hoeveelheid alcohol verbruikt zijn. Mensen die drinken van grote hoeveelheden alcohol zou kunnen veroorzaken ernstige schade aan hun magen, waarvan een groot deel onomkeerbaar