Denk terug aan tienerjaren, wanneer uw arts gewaarschuwd dat niet goed eten of uitoefent voortijdig zou leeftijd uw huid en lichaam. Die waarschijnlijk niet stopt u van het eten van een grote kom van dubbele chocolade fudge ijs en na die omhoog met een dutje. Nu dat u meer dan 30, wensen u dat u had geluisterd naar het advies van uw arts. Maar niet alles is verloren. Vrouwen meer dan 30 kunnen gebruik maken van verschillende uiteinden van de schoonheid te behouden hun huid en hun natuurlijke schoonheid te brengen.
Hydrateren
Volgens de Goodhousekeeping website, als je in je 20s of 30, zal moisturizers geven u enkele van de bescherming die u nodig hebt om te houden van de huid van het voortijdig verouderen. Aangezien het overmatige zon is een manier om uitdrogen van de huid, werken moisturizers met SPF (Sun Protection Factor) het beste. Drinkwater is een andere manier om te houden van de huid gehydrateerd. Je moet het drinken van minstens acht tot 10 acht-ounce glazen water per dag om te houden van uw gezonde gloed.
Update haar en make-up
Trek een foto van jezelf van 20 jaar geleden. Als u nog steeds draagt dat hetzelfde frosted Blauwe oogschaduw en mijl-hoog Bijenkorf, is het wellicht tijd voor een verandering. Volgens de Goodhousekeeping website, moet u bijwerken uw haar en make-up om de twee jaar. Make-up en kapsels veranderen dramatisch in de loop van een seizoen, zo bij look & feel je best, tred houden met de trends. Dit betekent niet dat u als een 37-jarige vrouw met een ronder gezicht dat pixie cut op dat waifish 20-jarige moet nabootsen. Het betekent gewoon bijwerken uw kijken naar uw functies voor het geven van een huidige en gepolijste uiterlijk te verbeteren.
Overwegen het dragen van een stichting
Zoals we in onze 30s te regelen, huid de neiging om te vormen van donkere vlekken, vlekken en fijne lijntjes. Het goede nieuws is dat deze problemen corrigeerbaar met de juiste foundation. Het gebruik van een stichting met een SPF van 15 of hoger op uw huid beschermen tegen beschadiging door de zon. Ook de Stichting voor uw nek, gelden, aangezien dit een andere plek die is gevoelig voor vlekken en voortijdige veroudering. Om op te lossen het probleem van de doffe, levenloze huid, gebruik van een lichtdoorlatende gezicht Stichting voor een gezonde gloed. Gebruik een concealer of een verhelderend poeder voor extra versterking effecten. Wees voorzichtig met het toepassen; buitensporige concealer kunt maken van een puinhoop en kijken nep.
Overwegingen
Zoveel als je niet toegeven willen kan, wat de dokter vertelde u bij uw laatste bezoek was ter plaatse op — eet gezond en oefening om te vertragen van het verouderingsproces.
