Beste nagels op het blok



"Gezonde nagels zijn een weerspiegeling van de innerlijke gezondheid en een beeld van wie je op de eerste vergaderingen bent."

— Willow Jarosh, mede-eigenaar van C & J voeding en een redacteur van de voeding voor "SELF" magazine

Nagels lijkt misschien een klein detail, maar wanneer ze ruwe bekijken kun je een negatieve indruk op peers, toezichthouders en anderen die u gedurende de dag tegenkomen. Well-groomed nagels, aan de andere kant, tonen uw aandacht voor hygiëne en een verhoogde niveau van professionaliteit. Glanzende, gepolijste nagels kunnen zelfs een outfit pop maken of uw hele look samen te binden.

"We speak alot met onze handen," zei Willow Jarosh, mede-eigenaar van C & J voeding en een redacteur van de voeding voor "SELF" magazine. "Gezonde nagels zijn een weerspiegeling van de innerlijke gezondheid en een beeld van wie je op de eerste vergaderingen bent."

U kunt gemakkelijk bereiken nagels die verblinden door behoud van een goede voeding, goedkope actuele behandelingen toepassen en uw polijsten vaardigheden perfectioneren.

Eet je weg naar gezonde nagels

Op dezelfde manier moet u vitaminen en voedingsstoffen te weren off ziekte en tekenen van veroudering te bestrijden, moet u ook hetzelfde om robuuste nagels te doen.

"Nagels en haar beide bestaan voornamelijk uit geharde proteïnen aan genaamd keratine," verklaarde Jarosh. "Daarom de dezelfde voedingsmiddelen die bevatten voedingsstoffen die opbrengst van gezond haar ook helpen nagels sterk en gezond te blijven."

Een vitamine die u willen ervoor zorgen dat je elke dag is zink, volgens de website van Life Extension. Deze voedingsstof is cruciaal voor groei van de nagel en ook reparaties beschadigd weefsel. U vindt het in pindakaas, noten, yoghurt, tarwekiemen en garbanzo bonen.

Krijg uw dagelijkse behoefte van ijzer om ervoor te zorgen dat u beschikt over een hoge telling van rode bloedcellen en dat zij zuurstof in uw hele lichaam vervoeren--met inbegrip van uw nagels. U vindt het mineraal in vlees zoals kip, Turkije, rundvlees, varkensvlees en garnalen evenals tofu, linzen, asperges en donkere, lommerrijke Groenen.

Ook, zorg ervoor dat je genoeg vitamine C krijgt door het eten van veel citrusvruchten en groene groenten zoals paprika, broccoli en boerenkool.

"Vitamine C helpt uw lichaam gebruik vegetarische bronnen van ijzer beter," zei Jarosh. "Het helpt ook ons lichaam maken van collageen, hetgeen noodzakelijk is voor het onderhouden van de structuur en optimale groei van de nagel weefsel."

Als je al krijgt alle voedingsstoffen die nodig u hebt, het toevoegen van meer dan wat je lichaam vereist niet doen geen goed.

Nagel misbruik nu stoppen

Nagels zijn vaak het slachtoffer van harde behandeling die hen op zoek laat versleten en lelijk. Zelfs als u hebt gegeten van alle de juiste vitaminen, toegepast op alle de juiste behandelingen en je nagels perfect gepolijst, kan hen slecht behandelen al uw inspanningen ruïneren.

Een dergelijke gruwel van de nagel is ze te gebruiken als extra. In plaats daarvan, gebruik een gebruiksvoorwerp te openen je frisdrank, een mes getapete pakketten en een spons om residuen te openen. Ook stok nooit uw nagels in je mond. Gekauwd nagels zijn een fashion misdaad.

Een andere nagel no-no? Faux acryl. Hoewel ze mooi op de korte termijn, ze duur onderhoud vereisen, en de nasleep creëert een nagel plaats delict. Vóór het toepassen van acryl, moeten Schoonheidsinstituten letterlijk vernietigen van je nagel. Het kan duren maanden-- en soms langer--uw nagels te herstellen.

Als u uiteindelijk met een addertje onder het gras, pauze of nagellak chip, jezelf niet te halen bij het trainen. Als je jezelf niet vertrouwt, wikkel de spijker in een zelfklevend verband.

Actuele behandelingen voor glanzende nagels

Naast eten uw weg naar sterke, glanzende nagels, moet u ook actuele behandelingen toepassen op en om hen heen. Behandelingen bij winkels kopen of maak uw eigen door uw pantry schappen plunderen.

Als het gaat om handen en nagels, houd ze goed gehydrateerd. De vochtinbrengende crèmen houden nagels glanzend en voorkomen breuk. Ze kunnen zelfs van gevreesde hangnails afweren. Vochtige handen houden ook nagelriemen van rafels.

Altijd breng een vochtinbrengende crème na een regenbui en wanneer u uw handen wassen. Een kleine fles bewaren in uw tas of auto - vooral tijdens de wintermaanden droog,-- en religieus toe te passen. Anderzijds een daling van de olijf- of jojoba olie van toepassing op uw nagels en masseer het in de nagels en huid eromheen.

Vegan goeroe Melisser Elliott, auteur van "The Vegan Girl's Guide to Life," suggereert bewerken van uw eigen supercharged hydraterende traktatie ter bestrijding van droogte.

"Neem een eetlepel Grove suiker en toe te voegen aan een paar eetlepels van de olijfolie te maken een pasta," zei Elliott. "Wrijf dit op je handen en laat de olie om te genieten van een beetje. Vervolgens, spoel en droog voor zijdezachte en gladde huid."

Als je niet in DIY, moisturizer en andere nagel producten in de winkels kopen. Als u last heeft van droge nagelriemen, koop broze nagels of andere nagel-gerelateerde aandoeningen, een probleem-specifieke product te vallen van het probleem. Deze zijn beschikbaar in schoonheid winkels, apotheken, online en supermarkten.

Uw polijsten vaardigheden perfectioneren

Nu je weet hoe om te groeien van veerkrachtige nagels en houd ze op die manier, is het tijd om zich te bekwamen in het onderhoud en het polijsten. Zelfs als je niet een fan van nagellak, kunt hebben een duidelijke jas extra sterkte toevoegen aan uw nagels. Dit voorkomt dat pauzes, tranen, haken en ogen en hangnails. Voordat je zelfs denken van het polijsten, echter zal u wilt maken een mooi doek waaraan moet worden gewerkt.

Eerst, trim je nagels tot een beheersbaar lengte. Een goede vuistregel is om te streven naar nagels die iets over het puntje van uw vinger kijken. Vervolgens nagels bestand zodat ze alle een consistente vorm. Ga voor een shape die is rond, vierkant of ergens daartussenin. Wat betreft de nagelriemen waarschuwt de Jarosh dat u hen nooit moet gesneden. In plaats daarvan, zachtjes duw ze terug met een cuticula gereedschap.

Tot slot, buffer nagels aan het oppervlak glad, voeg enkele schitteren en nagellak op vlot gaan helpen.

Nu, bent u officieel klaar zijn om te polijsten.

'Start met een duidelijke grondlaag gevolgd door een jas van kleur,' zei Lauren Rose Lazaro-Gulino, make-up artiest aan beroemdheden zoals Taylor Swift, Kelly Ripa en Ivanka Trump. "Een jas van kleur zal sneller dan twee droog en zorgt voor minder vlekken. Altijd beginnen de penseel zo dicht mogelijk bij de epidermis zonder aan te raken. Er is niets erger dan het lakken van de nagels buiten de natuurlijke lijnen."

Laat uw Pools te drogen, en dan eindigen met een heldere toplaag.

Door het eten van de voedingsstoffen die u nodig hebt, houden van uw handen en nagels goed gehydrateerd, en bescherming van uw nagels met een laagje Pools, mensen zult zien dat je de beste nagels op het blok.

  • Foto Credit Jupiterimages/Comstock/Getty Images
Bevorderd door Zergnet

Middelen

Lees volgende: Hoe te houden uw nagellak op langere

Gerelateerde Artikelen

Gooi de beste Bash op het blok met deze 11 zomer Essentials onderhoudend

Gooi de beste Bash op het blok met deze 11 zomer Essentials onderhoudend

Als je merkt dat je planning van een zomer feest, de kansen zijn u bent een heleboel gedachte ingebruikneming coördinatie van een heerlijk menu, een leuk thema en mooie decoraties. De sleutel tot het gooien van een naadloze dinerpartij is om uw eigen
De beste nagels voor het inlijsten van een muur

De beste nagels voor het inlijsten van een muur

Nagels komen in een verscheidenheid van lengtes, diameters en vormen, gebruikt om stukken hout samen vast. Pneumatische spijkermachines worden gebruikt in veel woningbouw vandaag. Deze gebruiken de luchtdruk naar station nagels boards. De standaard t
De beste nagel aan gebruik voor spijkeren triplex

De beste nagel aan gebruik voor spijkeren triplex

Er zijn vele toepassingen voor multiplex, van dakpannen naar ondervloeren en alles daartussenin. Vanwege triplex is de veelzijdigheid, worden verschillende soorten nagels aanbevolen voor specifieke banen. De lengte van de nagels zijn afhankelijk van
Hoe u het beste hulpprogramma voor het verwijderen van mee-eter zoekt

Hoe u het beste hulpprogramma voor het verwijderen van mee-eter zoekt

Er zijn vele hulpprogramma voor het verwijderen van mee-eter op de markt vandaag voor u om uit te kiezen. Dit artikel vertelt over de beste manier om het verwijderen van mee-eters voor uw huidtype en bespreekt de voor- en nadelen van deze methoden. M
De beste nagel kleur voor rode handen

De beste nagel kleur voor rode handen

Mensen met rode handen zijn degenen die meestal cool huidtinten hebben. Cool-gestemde huid is rossig, met rode of roze ondertoon. Bij het kiezen van de beste kleur van de spijker, is het belangrijk rekening te houden wat kleuren werken het beste voor
Problemen met ramen van het blok in een douche

Problemen met ramen van het blok in een douche

Het grootste nadeel van de glazen ramen van het blok in de douche is dat ze niet openen. Zonder een venster dat wordt geopend in de badkamer, stoom en vocht opbouwen, waardoor het een toevluchtsoord voor schimmel en meeldauw groei, en de meeste lokal
De beste manier om het installeren van hardhoutvloeren

De beste manier om het installeren van hardhoutvloeren

De beste manier om het installeren van hardhoutvloeren, is afhankelijk van het soort ondervloer hebt. Hebt u van betonnen vloeren, kunt u een zwevende vloer of verlijmde vloer installeren. Hebt u een houten vloer u een zwevende vloer kunt installeren
De 12 beste manieren om het koken van Bacon

De 12 beste manieren om het koken van Bacon

Wanneer het gaat om een carnivoor, komt een liefde spek gewoon met het grondgebied. Deze geurige en sissende splinter van vet, zout, rokerige spek is onnavolgbaar maakt niet uit hoe hard de vegan spek mensen proberen. Van de populaire spek gewikkeld
Hoe te halen uit de beste Puppy van het Lab

Hoe te halen uit de beste Puppy van het Lab

Als u op zoek bent naar een nieuwe harige metgezel, is het wellicht ook geïnteresseerd in de aanneming van een Labrador. Labs zijn trouwe metgezellen, goede jagers en fervent zwemmers die houden van het water. Ze zijn geweldig met kinderen en de neig
Het beste wasmiddel voor het verwijderen van olie van het lichaam

Het beste wasmiddel voor het verwijderen van olie van het lichaam

Lichaam oliën kunnen gemakkelijk instellen in kleding door normale slijtage. Deze vlekken kunnen soms echter moeilijk te verwijderen eens instellenin; een typische wasmiddel zal niet altijd te ontdoen van hen. Elk merk van wasmiddel zal werken om de
Het beste recept van het SAP te krijgen van uw dagelijkse probiotica

Het beste recept van het SAP te krijgen van uw dagelijkse probiotica

Probiotica zijn levende, vriendelijke flora (micro-organismen) die leven in de menselijke spijsverteringskanaal. Ze worden toegevoegd aan het voedsel dat we eten te ondersteunen van de algehele welzijn, evenwicht van de nuttige bacteriën in de darm,
De beste manieren om het vinden van de laagste tarief Insurance Company

De beste manieren om het vinden van de laagste tarief Insurance Company

Het is gemakkelijk voor iemand om te zeggen dat de beste manier om het vinden van de laagste prijs op de verzekering om te winkelen rond. De truc is uitzoeken van de beste manier om dit te doen. U moet een alomvattende strategie voor het vinden van p
De beste methode voor het reinigen van schimmel en meeldauw

De beste methode voor het reinigen van schimmel en meeldauw

Schimmel en meeldauw zijn natuurlijke organismen die in een vochtige of natte omgeving groeien. De beste methode voor het reinigen van schimmel en meeldauw is te verwijderen van de bron van het vocht, en een product dat de organismen doodt te gebruik
De beste manier om het slijpen van zakmessen

De beste manier om het slijpen van zakmessen

Zakmessen komen in handig wanneer u wilt knippen een touw of een touwtje of open een kan, cadeau of gelaste vak. Echter, tenzij deze dagelijkse taken zijn, uw zakmes gaat waarschijnlijk ongebruikte allermeest naar de tijd. Zonder regelmatig gebruik,