Betekent eten maïs verhoging buikvet?



Het soort maïs die je eet kan een groot verschil maken als het gaat om uw taille. Voedingsdeskundigen eens dat eten maïs een groente is goed voor je. Het wordt een probleem wanneer het is gewijzigd en zijn natuurlijke staat verwerkt. U kunt voorkomen door het eten van maïs op de juiste wijze op de ponden zetten.

Fundamentele spijsvertering

  • Het spijsverteringsproces begint in de mond waar de handeling van het kauwen samen met speeksel start te breken van uw voedsel. Het vervolgens overgaat tot de keel waar het wordt verplaatst naar de slokdarm of slikken buis. Vervolgens verplaatst het naar uw maag waar het is verder uitgesplitst naar zuren en krachtige enzymen. Vervolgens wordt het verplaatst naar de darmen, die het proces voortzetten via gal en enzymen uit de lever en alvleesklier fragment van het zelfs meer eten. Voedingsstoffen worden vervolgens opgenomen in het lichaam en het resterende afval verloopt via de dikke darm tot en met het rectum, en uit het lichaam.

Goede

  • Maïs heeft vele voordelen voor de gezondheid, want het is rijk aan vezels, die uw spijsvertering regelmatig houdt. Het door het absorberen van water omhoog uw ontlasting bulks en versnelt de beweging in uw spijsvertering track helpen minimaliseren van obstipatie en aambeien. Maïs is een complexe koolhydraten-betekenis, dat is ook hoog in vitaminen en mineralen, zoals vitamine C, foliumzuur en niacine. Deze voedingsstoffen zijn goed voor het voorkomen van hart-en vaatziekten. Omdat maïs een complexe koolhydraten is, duurt het je lichaam langer te breken de suiker glucose, het stabiel houden van je bloedsuikerspiegel en helpen u volledige en tevreden gevoel. Het eten van een gezonde voeding met de juiste porties, moet met inbegrip van vers, bevroren of ingeblikt maïs, niet bijdragen tot gewichtstoename rond je buik of elders in je lichaam.

Slechte

  • Maïs wordt slecht voor u, in grote hoeveelheden en wanneer het is veranderd van zijn natuurlijke staat in bewerkte voedingsmiddelen. Helaas zijn maïs-afgeleide ingrediënten gevonden in meest bewerkte voedingsmiddelen vermeld als high-fructose corn siroop, dextrose, xylitol en vele andere namen. Dit is wanneer maïs slecht voor u wordt en kan potentieel pack op de pond. Maïs in deze vormen is een eenvoudige koolhydraten, wat betekent dat het geen voedingswaarde bevat, en wanneer niet gebruikt voor energie in uw lichaam, het kan worden opgeslagen als vet. Deze maïs derivaten worden verwerkt en gemetaboliseerd anders dan natuurlijke maïs in je lichaam, sneller absorberen, verhoging triglyceriden en het stimuleren van de niveaus van de bloedglucose, die tot buikvet, diabetes en hart-en vaatziekten leiden kunnen.

Aanbevelingen

  • Als je verse mais of maïs op de kolf eet, met mate eten. De meeste volwassenen die een gezonde voeding eten kunnen eten 1/2 kopje aan 1 kopje per dag zonder zorgen te maken over de aanwinst van het gewicht. Naast het gedeelte controle, kijken wat u toevoegen aan maïs op de kolf door niet overdreven met boter. Voorkomen of beperken van producten met high-fructose corn siroop en andere maïs-afgeleide ingrediënten, zoals maïs van de aarde en niet van een invoervak of een wrapper komen moet.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te eten van voedingsmiddelen die buikvet verbranden

Hoe te eten van voedingsmiddelen die buikvet verbranden

Heb je gehoord over de nieuwste manier om buikvet verbranden? Zou je denken dat je zou kunnen buikvet verliezen door het eten van vet? Dat klinkt niet mogelijk, of is het? Volgens de redactie (en deskundigen) van preventie magazine is dit heel goed m
Hoe om te eten en te verliezen buikvet

Hoe om te eten en te verliezen buikvet

Buikvet verliezen absoluut geen gemakkelijk. Het is een zware taak, maar kan worden bereikt met een paar eenvoudige dieet tips. Het volgende artikel zal verlichten de lezer wat te eten om de ongewenste buikvet verliezen.Je huiveren elke keer als je b
Betekent de totale sportschool Burn buikvet?

Betekent de totale sportschool Burn buikvet?

De totale sportschool is een optie voor weerstand training oefening apparatuur. Er zijn drie modellen voor thuis om te kiezen van; elke nemen weinig ruimte en twee van de modellen zijn geschikt voor iemand die tot 400 pond weegt. Deze machine is een
Over Bodybuilding & bananen

Over Bodybuilding & bananen

Voor sommige reden zijn bananen vaak tijden gevreesd door de mensen omdat ze hoog op de GI (glycemische index). Dit is een grafiek aanbieding hoe snel een koolhydraat pieken van de bloedsuiker. Er is geen behoefte te vrezen van een stof dat natuurlij
How to Lose Weight drastisch

How to Lose Weight drastisch

In de moderne tijden van fad diëten en iedereen handelend als ze een expert is, het is zelden te vinden een eerlijke oplossing voor u helpen afvallen drastisch en op een wijze die kan worden gehandhaafd. Gelukkig ligt er een echte oplossing binnen de
Diëten om te keren van Diabetes

Diëten om te keren van Diabetes

De meest effectieve diëten om te keren van diabetes zijn natuurlijke voeding regimes gebaseerd op geheel, niet verwerkt, levensmiddelen voor zowel Type 1 als Type 2 diabetes. Deze diëten verhogen de stofwisseling en de absorptie van insuline door vet
Welke grootte van Kruk hoogte voor een 45-Inch Bar?

Welke grootte van Kruk hoogte voor een 45-Inch Bar?

Een 45-inch bar is iets hoger dan een normale balk bovenaan, en vereist dan ook een groter barkruk. Bar krukken zijn gebouwd in verschillende hoogtes en sommige zijn gemaakt voor hogere instellingen, zodat het vinden van deze ontlasting niet moeilijk
Boerderij tot bord Concept

Boerderij tot bord Concept

De filosofie van boerderij tot bord omvat een duurzame benadering van landbouw en dineren. Op haar hart, het concept is eenvoudig: er is waarde in lokaal eten. De beweging die snelheid tijdens het eerste decennium van de 21ste eeuw pakte, touts de vo
Koken olie die Is goed voor soja-vrije & Gluten-vrije diëten

Koken olie die Is goed voor soja-vrije & Gluten-vrije diëten

Na een allergie-vriendelijk-dieet kan worden overweldigend en lastig soms. Op een glutenvrij dieet moet u alle tarwe, rogge, gerst en triticale en voedingsmiddelen of ingrediënten gemaakt van ze helemaal te vermijden. Dit betekent eten geen tradition
Wat Is het Atkins dieet?

Wat Is het Atkins dieet?

Het Atkinsdieet is een wetenschap-backed dieet-programma dat vermindert koolhydraten en vezels, wat resulteert in gewichtsverlies verhoogt. Een populaire functie van het Atkinsdieet is dat u krijgt om te eten alle vruchten en groenten die u wilt, maa
How to Get verder afstand uit mijn afstandsbedieningen

How to Get verder afstand uit mijn afstandsbedieningen

Afstandsbedieningen zijn batterijbedreven apparaten waarmee de gebruiker van een TV-toestel, PC of MP3-speler te veranderen kanalen of muziek tracks met behulp van draadloze technologie over korte, line-of-sight afstanden. Het meest beschikbaar type
Hoe val ik een grote eetlust?

Hoe val ik een grote eetlust?

Als je gewend bent aan het eten van een stuk, vinden je waarschijnlijk het moeilijk om gewicht te verliezen. Dit is omdat, ongeacht hoeveel u uitoefent, de sleutel tot het verliezen van gewicht calorie beperking; het is makkelijker te snijden 500 cal
Hoe krijg ik een baan op Broadway

Hoe krijg ik een baan op Broadway

Broadway is het einddoel voor velen die een studie van dans, muziek of een stadium productie. Vanwege dit is er een overvloed aan in aanmerking komende kandidaten die kudde naar New York City op zoek naar hun grote doorbraak. Bepaalde dingen zal help
Hoe om vet te verbranden in de buik

Hoe om vet te verbranden in de buik

Het is een algemene misvatting dat buikvet het moeilijkst om zich te ontdoen is van, vooral bij menopauzale vrouwen. Vele vrouwen geloven dat om buikvet verbranden, ze moeten afvallen met pillen van het dieet. Maar het is heel gemakkelijk om zich te