PGX (PolyGlycopleX) vezel is een soort vezel-supplement voor gewichtsverlies en gewicht controle worden gebruikt. Het is een natuurlijke stof die gemaakt van de wortel van de konjac plant. Het supplement wordt geleverd in de vorm van pillen, die verkrijgbaar bij vele winkels van de aanvulling zijn. Het is vermoedelijk verschillend van andere vezels in die zin dat het veel dikker en kleveriger. Wanneer verteerd, duurt het op de consistentie van siroop in de maag, creëren een gevoel van volheid en het terugdringen van voedsel het hunkeren naar. PGX vezel kan een aantal bijwerkingen veroorzaken.
Constipatie
PGX vezel kan constipatie veroorzaken als u niet de juiste hoeveelheid water met het supplement consumeren. Als PGX vezel, moet u om er zeker van te zijn dat drinken van veel water voor het spoelen van het supplement uit uw systeem. Omdat waterverbruik ervan noodzakelijk is, moeten diuretica, zoals koffie en alcohol, worden vermeden omdat ze het lichaam uitdrogen. Groentesap en verdunde vruchtensappen zijn ook geschikt om te consumeren, maar u moet je suiker inname beperken. Kleinere maaltijden zullen ook verminderen de kans op obstipatie.
Gas
Zoals veel vezel supplementen, PGX vezel kan leiden tot een stijging gas. Dit geldt vooral voor degenen die hebben onlangs begonnen met de inname van het supplement. Hun lichamen hebben vaak geen tijd aan te passen aan het nieuwe regime gehad. Dat is waarom, volgens PGX.com, gebruikers moeten beginnen hun regiment met een kleine dosering en hun manier van werken als hun lichaam aanpassen.
Opgeblazen gevoel
Veel vezel vervangt oorzaak opgeblazen gevoel. PGX vezel is geen uitzondering. Nieuwere gebruikers zijn waarschijnlijk ervaring verhoogde incidenten van opgeblazen gevoel als hun lichaam aan te aan het supplement passen. Het is best om studietraject PGX vezel in kleine doses en langzaam werk je weg omhoog als uw lichaam wordt meer gewend. Drinken van veel water voor het spoelen van het supplement via het spijsverteringsstelsel, zal de incidenten van opgeblazen gevoel ook verminderen.
