Bijwerkingen van groene thee gewicht verlies

Er zijn veel claims over de gezondheidsvoordelen van groene thee, vooral voor degenen die proberen om gewicht te verliezen. Hoewel groene thee is gebruikt voor duizenden jaren en voordelen voor de gezondheid zijn wijd gedocumenteerd, er zijn bijwerkingen verbonden aan het gebruik ervan in gewichtsverlies.

Effecten van cafeïne

  • In tegenstelling tot wat veel mensen denken, bevat groene thee cafeïne. Afhankelijk van het brouwen methode heeft groene thee 24 tot 48 mg per kop. Volgens de Universiteit van Maryland, als u vervangt maaltijden en andere vloeistoffen met groene thee in de overtuiging dat het verlies van het gewicht, zal de snelheid loopt u het risico van duizeligheid, hartkloppingen, slapeloosheid en prikkelbaarheid.

    Het is mogelijk om eigenlijk overdosis cafeïne. Als u ondervindt abdominale krampen, verlies van eetlust, diarree, hoofdpijn, misselijkheid en braken, stoppen met het drinken van groene thee en neem contact op met uw zorgverzekeraar.

Uitdroging

  • Drinken van veel water is noodzakelijk voor iedereen die wil afvallen, omdat een gedehydrateerde lichaam op elke extra gram vet hangen zal. Volgens Dr Andrew Weil, kunt u de groene thee voor water niet vervangen als u gewicht verliezen. Cafeïne is een diureticum, dus je water uit je lichaam verliest zelfs als je de groene thee drinkt.

    Je lichaam moet ongeveer acht kopjes water per dag. Dr. Weil wordt uitgelegd dat u drie kopjes thee moet te krijgen twee kopjes water drinken. Tenzij je twaalf kopjes thee per dag drinkt, loopt u het risico van uitdroging, die tot ernstige hartproblemen leiden kan.

    En het drinken van twaalf kopjes thee per dag--zelfs zwak groene thee--brengt u in gevaar van cafeïne vergiftiging.

Gastro-intestinale effecten

  • Niet alle groene thee gebruikt door mensen die proberen om gewicht te verliezen zijn zuiver. Sommige bevatten de mengsels van andere kruiden, met inbegrip van senna--een natuurlijke laxeermiddel. Volgens Dr. Mark Bayatsky op EveryDayHealth.com, kan gebruik van senna leiden tot diarree. Als u nog steeds gebruik van een groene thee gewicht verlies overvloeiing met senna, kunt de productie van de nodige neuropeptides stoppen, wat leidt tot chronische constipatie.

    Zelfs pure groene thee kan leiden tot misselijkheid, omdat de tannines die hierin interfereert met uw lichaam de absorptie van ijzer, die ook tot bloedarmoede leiden kan.

    Groene thee is ook zuur, die kan het slijmvlies van de maag irriteren en een peptic ulcer verergeren.

Ondervoeding

  • Anytime u verminderen uw calorie-inname, u loopt het risico van het niet krijgen van al de vitaminen, mineralen, aminozuren, eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten die je lichaam nodig heeft.

    Drinken van groene thee in plaats van eten als een deel van uw plan van het gewichtsverlies eigenlijk beroven je lichaam van de voedingsstoffen die kan het nodig heeft, leidt tot ondervoeding.

    Ondervoeding kan uw lichaam om te beginnen nemen voedingsstoffen uit uw spieren, botten en organen, ernstig verzwakken ze veroorzaken. Volgens de vermelding in van de arts Desk Reference, kan ondervoeding ook veroorzaken prikkelbaarheid, droge of fragmentarisch huid, haarverlies en broze nagels.

Aluminium en Fluoride

  • Alle snelle gewichtsverlies legt een druk op het lichaam, waardoor het meer vatbaar zijn voor problemen.

    Studies, zoals gepubliceerd in de Europese Journal of Nutrition December van 2007, hebben een verontrustende koppeling tussen de inhoud van de aluminium van groene thee en lage ijzer niveaus geconstateerd bij ratten. Volgens de Oregon State University bevat groene thee ook fluoride. Er is ook bezorgdheid dat de combinatie van de twee een gevaar voor de gezondheid vormen; maar veel meer studies nodig zijn.

Gerelateerde Artikelen

Bijwerkingen van groene thee

Bijwerkingen van groene thee

Groen is één van de drie belangrijkste thee varianten, met de andere twee zijn oolong en zwarte. Net als de andere thee bevat de groene variëteit stoffen die gezondheid kunnen opleveren. Bijvoorbeeld, kan groene thee bevorderen gezonde bloedsuikerspi
Gewicht-verlies voordelen van groene thee

Gewicht-verlies voordelen van groene thee

Als u op zoek bent naar een makkelijker en gezonder manier te verliezen en behouden van uw gewicht, kunnen de antwoorden in uw eigen keuken kast liggen. Groene thee, die is gekoppeld aan culturen, zoals Azië en het Midden-Oosten, is bekend dat er vel
Hoe om te drinken van groene thee zonder de bijwerkingen

Hoe om te drinken van groene thee zonder de bijwerkingen

Groene thee is een zeer populaire keuze van dranken geworden voor veel mensen. Drinken van groene thee is echter niet zonder bijwerkingen voor sommige. De volgende tips kunnen helpen u om te leren hoe om te voorkomen dat vele bijwerkingen van het dri
Bijwerkingen van jasmijn thee

Bijwerkingen van jasmijn thee

Jasmijn thee is een soort kruidenthee optie beschikbaar op de markt. Volgens Dr. Ray Sahelian zijn er meer dan 200 soorten jasmijn planten gevonden over de hele wereld, vooral in warme klimaten, die mogelijk te maken in een kruidenthee. De planten he
Effecten van groene thee op buikvet

Effecten van groene thee op buikvet

Miljoenen mannen en vrouwen willen dat ze konden ontdoen van overtollig buikvet. Gebruik van groene thee om te helpen stimuleren uw stofwisseling en vet sneller te verbranden is onderzocht en bestudeerd in het afgelopen decennium. Deze natuurlijke ve
Voordelen van groene thee Extract pil

Voordelen van groene thee Extract pil

Theeblaadjes zijn rijk aan heilzame plantenstoffen genaamd catechinen. Mens en dier gegevens blijkt groene thee-extract, die gedeeltelijk aan de inhoud ervan catechin, gezondheidsvoordelen kan bieden. Houd in gedachten dat supplementen niet vervangen
Voordelen van groene thee tijdens zwangerschap

Voordelen van groene thee tijdens zwangerschap

Terwijl drinken een cafeïnehoudende drank niet tijdens de zwangerschap wordt aangemoedigd, is groene thee een uitzondering. Wanneer een zwangere vrouw imbibes het in matiging, kan groene thee zinvol zijn voor de gezondheid en het welzijn van moeder e
Hoe te brouwen van groene thee

Hoe te brouwen van groene thee

Japanse groene thee wordt geproduceerd in vele regio's in Japan. Meeste wordt geproduceerd in Shizuoka prefecture, gelegen op ongeveer een uur ten zuiden van Tokyo door de bullet train. Deze velden produceren verschillende soorten groene thee bekend
Hoe maak je natuurlijke zonnebrandcrème gebruik van groene thee

Hoe maak je natuurlijke zonnebrandcrème gebruik van groene thee

Zomer betekent pret in de zon, of op het lokale park, strand of achtertuin. Gezichtshuid is dunner en meer vatbaar voor blootstelling, waardoor het cruciaal dat dit gebied is bedekt met zonnebrandcrème elke dag. Groene thee is een veilige, effectieve
Hoe maak je een gezicht Scrub van groene thee

Hoe maak je een gezicht Scrub van groene thee

Hier kun je een gezicht scrub van groene thee dat zachtjes exfoliates en laat de huid verzacht en vernieuwd. Veel high-end alle natuurlijke facial scrubs bevatten groene thee of een groene thee extract. Voor een fractie van de kosten van retail gezic
Hoe maak je een gezichtsmasker van groene thee

Hoe maak je een gezichtsmasker van groene thee

Het is zo eenvoudig te maken van een gezichtsmasker van groene thee, en u zult genieten van de manier waarop het zal glad, hydrateren, verzachten en uw huid te scherpen. Groene thee gezichtsmasker is ideaal voor normale en olieachtige huid, en de ant
Voordelen van groene thee voor vrouwen

Voordelen van groene thee voor vrouwen

Groene thee is bekend voor de inhoud van de antioxidant en specifiek voordelen kan bieden voor vrouwen. Bot gezondheidsbescherming kan, HPV-gerelateerde cervicale kanker te voorkomen en verminderen van risico op borstkanker. Onderzoek is gaande, maar
Hoe maak je een energiedrank van groene thee

Hoe maak je een energiedrank van groene thee

Groene thee heeft cafeïne waardoor het natuurlijk stimulerend, maar u kunt het opvoeren van de lift die je van een eenvoudige kopje groene thee door het maken van uw eigen energiedrank. Dit is beste ijs, en door het maken van je eigen energie dranken
Het gebruik van groene thee als alternatief voor Shampoo om haar schoon te maken

Het gebruik van groene thee als alternatief voor Shampoo om haar schoon te maken

Met behulp van een groene thee-spoelen is een gezond alternatief voor het wassen van je haar met gewone shampoo. Sommige mensen kiezen om te wassen hun haren met groene thee om te kalmeren irritaties van de hoofdhuid en het haar versterken. Groene th