Het is gebruikelijk voor tieners te voelen woede en frustratie wanneer dingen niet gaan hun weg, maar wanneer woede bevordert in bitterheid, emoties kunnen wegen op uw tiener en gevolgen hebben voor het hele gezin. Het helpen van uw tiener herkennen tekenen en oorzaken van bitterheid is een gezonde start. Leren omgaan met frustraties en loslaten van bittere gevoelens kan uw tiener te ontwikkelen een gezonde emotionele gemoedstoestand.
Herkennen van de tekenen en symptomen
Hoewel tieners worden vaak aangeduid als humeurig, kunnen de tekenen van bitterheid veel ernstiger zijn. Uw tiener kan trekken, vertonen een negatieve houding, apathie en bezitsdrang weergeven en bezitten een veeleisende houding, volgens de ministers van jeugdzaken op Abingdon jeugd, een ministerie curriculum resource. Wanneer genezen pijn om bitterheid draait is uw tiener treedt ook hevige jaloezie, een gebrek aan dankbaarheid, paranoia en opstand. Al deze gedragingen kan uiteindelijk leiden tot problemen thuis of op school of zelfs problemen met de wet.
Oorzaken
Een tiener doet niet alleen op een dag wakker en besluiten te bitter geworden. Gebeurtenissen en ervaringen leiden tot bittere gevoelens en boos afleveringen. Uw tiener kan worden omgaan met een overlijden van een familielid, de strijd op school, een breuk van een romance of vriendschap of meningsverschillen met broers en zussen, volgens de experts van KidsHealth Nemours. Een tiener kan nog steeds boos over een recente straf of gevolg die hij tegenover zich kreeg dat hij voelde was oneerlijk. Leven veranderingen veroorzaakt door echtscheiding en een verandering in de dynamische familie kunnen ook leiden tot bittere gevoelens binnen uw tiener.
Werken via gevoelens
Bij stress, zich uw tiener beroepen op de verbittering en wrok te voelen meer in controle van zijn gevoelens. Opknoping op bitterheid vaak helpt mensen gevoel van macht bij het omgaan met stressvolle situaties, volgens psycholoog Dr. Paula Bloom, donateur van de PBS. Helaas, de macht is slechts tijdelijk, zegt ze. Helpen uw tiener haar gevoelens herkennen door het bespreken van de gemeenschappelijke tekenen en symptomen van woede, frustratie en bitterheid. Experts op KidsHealth Nemours raden vragen uw tiener te verwoorden hoe zij voelt fysiek en mentaal als ze overstuur is. Ze ademen sneller als ze boos is? Zijn haar spieren gespannen en gebalde vuisten strak? Krijgt ze frequente hoofdpijn of buikpijn? Als uw tiener uit de eerste hand hoe bitterheid invloed op haar fysiek en emotioneel zien kunt, is het mogelijk dat zij meer bereid om te werken via de gevoelens.
Leren van vergeving
Zelfs als een volwassene, het is moeilijk om een handeling die gekwetst of beledigd u vergeven. Het aanbieden van vergeving en loslaten van bitterheid kunnen leiden tot minder angst-, stress- en vijandigheid en stimuleren gezonder relaties, volgens deskundigen in de Mayo Clinic. Uw tiener dat vergeving niet betekent dat je moet excuus voor andermans acties of verantwoordelijkheid wijzen. Vergeving brengt echter uw tiener vrede die helpt haar vrijlating bitterheid en verder gaan met haar leven. Om een ander vergeven, is het belangrijk dat uw tiener na te denken over de feiten van de situatie en overwegen hoe de bitterheid heeft beïnvloed haar leven, welzijn en gezondheid. Vergeving ook laat haar vrij te geven van de macht en de controle van bitterheid en afstappen van de rol van een slachtoffer.
Professionele hulp
Als uw tiener niet bereid om te vergeven en overstappen is op de bitterheid die hem fysiek en emotioneel treft, is het belangrijk om een beroep doen op de hulp van professionals. Zoeken naar raadgevers op school, hulpverleners en therapeuten binnen uw Gemeenschap of ondersteuning groepen voor tieners te geven hem een stopcontact om te praten over zijn gevoelens.
