Pijnlijke borsten, ook wel genoemd mastalgie, is een gemeenschappelijke kwelling voor vrouwen. Volgens de Mayo Clinic, borstpijn kan invloed hebben op maar liefst zeven op de 10 vrouwen. Wanneer de borstpijn is ernstig, het kan een negatieve invloed hebben een vrouw werk, gezondheid en sociale leven. Er zijn verschillende oorzaken van borstpijn evenals verschillende huismiddeltjes die vrouwen zelf om te helpen verlichten van hun borstpijn kunnen doen.
Typen
Pijnlijke borsten kunnen conjuncturele of niet cyclisch. Cyclische borstpijn is gerelateerd aan een vrouw's maandelijkse menstruele cyclus en wordt voornamelijk veroorzaakt door normale veranderingen in de hormoonspiegels. Met cyclische borstpijn, de pijn treedt op in beide borsten en wordt meestal beschreven als saai en achy. In niet-cyclische borstpijn is de pijn meestal een benauwdheid of brandende en invloed postmenopauzale vrouwen.
Oorzaken
Bepaalde soorten eten, drinken en medicijnen kunnen van invloed zijn op de cyclische borstpijn, met inbegrip van cafeïne. Volgens vrouwen voor vrouwen bevat cafeïne methylxantine, een chemische stof die resulteren kan in microscopische bloedvaten verwijden veroorzaakt door zwelling. De zwelling kan borstpijn verergeren. Cafeïne inname kan ook leiden tot de schommelingen in hormoonspiegels, die borst cysten en borstpijn kunnen veroorzaken.
Overwegingen
Er is weinig wetenschappelijk onderzoek te bewijzen van de effecten van cafeïne op borstpijn. Een studie door de afdeling chirurgie aan Duke University Medical Center op de symptomen van fibrocystische borst ziekte bleek echter dat een aanzienlijke vermindering van cafeïne inname een meerderheid van de patiënten veroorzaakt melden een daling of afwezigheid in hun borstpijn.
Verlichting
Als u borstpijn ondervindt, kunt u overwegen wegnemen of verminderen van de hoeveelheid cafeïne in uw dieet voor drie tot vier maanden te zien als het invloed op het niveau van uw pijn hebben zal. Volgens het California Pacific Medical Center, een kopje koffie kan hebben tot 164 m van cafeïne per kop kan, en 12 oz. frisdrank maximaal 55 m van cafeïne. Zelfs bepaalde medicijnen, met inbegrip van Excedrin, bevatten aanzienlijke niveaus van cafeïne.
Andere behandelingen
Als u vindt dat vermindering uw cafeïne inname leidt niet tot verlichting van de borstpijn van je, andere home remedies kunnen helpen. Probeer met behulp van warme of koude kompressen, dragen van een ondersteunende beha en daalt de hoeveelheid vet in uw dieet. Gebruik een over-the-counter pijnstiller laag in cafeïne, zoals Tylenol. Als deze self-treatments niet leiden verlichting van de borstpijn van je tot, uw arts raadplegen voor bijkomend advies.