Goede voeding tijdens het eerste jaar van het leven is belangrijk voor groei en ontwikkeling. Als uw baby is niet genoeg eten, calorierijke nodig heeft of niet genoeg gewicht wint, kunt u toevoegen van levensmiddelen met een hoog gehalte aan vet en calorieën. Praat met uw kinderarts te bespreken uw baby's behoeften voordat u dieet aanbrengt.
Hoeveel calorieën
Tijdens het eerste jaar van het leven moeten zuigelingen ongeveer 440 calorieën tot 850 calorieën per dag afhankelijk van geslacht en leeftijd. Als uw baby een calorierijke dieet moet, is er mogelijk nog meer calorieën nodig.
Volgens de American Academy of Family Physicians, zuigeling die behoefte heeft aan een calorierijke dieet 150 procent van zijn aanbevolen dagelijkse calorieën moet krijgen voor zijn verwachte gewicht. Bijvoorbeeld, is het verwachte gewicht voor een 6-maand-oude jongen 17,6 pond, of 8 kilo. De aanbevolen calorie-inname voor een 6-maand-oude is 90 calorieën per kilogram lichaamsgewicht, dus hij zou 1.080 calorieën per dag op zijn calorierijke dieet nodig.
Calorie behoeften kunnen variëren en uw kinderarts of diëtist kan u helpen bepalen dat uw baby's dagelijkse calorie behoeften.
High-Calorie voedsel
Baby granen gemaakt met zuigelingenvoeding is een goede optie voor calorierijke en bij elke maaltijd te stimuleren van calorie-inname kan worden aangeboden.
Voor baby's eten vruchten, zijn gepureerde bananen en mango's hoger-calorie opties. Als met jarred vruchten, zoekt u naar fruit met toegevoegde granen. Hogere-calorie groenten bevatten zoete aardappelen en squash, erwten, geroomde maïs, geroomde spinazie. Meeste vlees zijn goede calorierijke voedingsmiddelen voor zuigelingen, met inbegrip van gevogelte en rundvlees.
Voor oudere zuigelingen tabel eten, zijn full-vet yoghurt en kaas goede calorierijke voedsel opties ook.
High-Fat voedsel
U kunt beginnen door vetten, zoals olie of boter, toe te voegen aan uw gebruikelijke babyvoeding te maken hen hoog in vet. Avocado is een zachte, vetrijke vruchten die ook boost vet inname helpen kan.
U kunt ook proberen gepureerde of zacht gekookt vette vis, zoals zalm of Brok licht tonijn, vanaf 6 maanden aan het stimuleren van de inname van essentiële vetzuren. Bepaalde soorten vis, zoals witte tonijn, zijn hoge in het kwik en is mogelijk niet veilig is voor zuigelingen.
Notenpasta, terwijl hoog in vet, zijn te plakkerig voor zuigelingen en een gevaar voor verstikking. Ze worden niet aanbevolen tot leeftijd 2 of 3, volgens de Minnesota Department of Health.
Voeding Tips
Te moedigen hem om te eten, voeden van uw baby op een kamer met weinig afleiding. Maaltijden en snacks vastgesteldop door consistente tijden, waardoor minstens twee uur tussen de maaltijden te zorgen van de honger.
Beperken voedertrog tot en met 20 tot 30 minuten, raadt Framingham State College. Maaltijden die te lang duren kunnen van invloed zijn op de honger voor de volgende maaltijd.
