Diarree wordt gedefinieerd als "buitensporige waterige evacuaties van fecale materie", maar kan gemakkelijk worden verlicht door het consumeren van het chia zaad. De water-absorberende eigenschappen van het chia zaad maken het een uitstekende remedie tegen diarree. Andere toepassingen zijn als een energie booster en de behandeling van constipatie en andere darmproblemen. Chia zaden helpen het lichaam evenwicht zijn vocht- en elektrolytenbalans, die worden geworpen af, wanneer het lichaam lijdt aan diarree. Slechts een kleine hoeveelheid van chia zaden zijn nodig om te genezen van het ongemak van diarree.
Chia zaden werden gebruikt voor eeuwen als een hoofdvoedsel door de Indianen van Mexico en het zuidwesten, alsmede de Azteken en Maya's. "De lopende voedsel" genoemd, werd het zaad gevierd door de Azteken werden gebruikt als een "hoge energie uithoudingsvermogen eten." Er wordt gezegd dat Azteekse krijgers alleen chia zaden tijdens de slag verbruikt. Indianen van het zuidwesten zou een theelepel van het zaad eten alvorens op een 24-uurs-maart. Indianen die liep van de Colorado rivier aan de kust van Californië handel turquoise voor schelpen aten alleen het chia zaad.
Chia zaad is zeer rijk aan vezels en absorbeert tot 12 keer zijn gewicht in water, waardoor het een uitstekende behandeling voor constipatie, evenals darmproblemen en diarree. Er zijn 7 g vezels in 2 tbsp. van chia zaad. De buitenste laag van het zaad is rijk aan vezels van de mucilloid, die wordt ook gevonden in blond psyllium zaden die ook voor intestinale kwesties gebruikt worden. Deze buitenste laag absorbeert meer dan zeven keer zijn gewicht in water.
Chia zaad bepaalt diarree wanneer het wordt gemengd met maag sappen (of water). De zaden vormen een gel genaamd hydrofiele colloid, een waterige, lijm-achtige, gelatine-achtige stof. Omdat chia zaden als geheel tot 12 maal hun gewicht in water kan houden, blijft lichaamsvloeistoffen werk efficiënter in het lichaam en elektrolyt evenwicht normaal en gezond. Diarree zorgt ervoor dat het lichaam te verliezen grote hoeveelheden vloeistoffen en ook elektrolyt verstoort. Chia zaden zeer goed werken in zelfs de zwaarste gevallen van diarree.
Bij het nuttigen van chia zaden voor de behandeling van diarree, is het het beste om ze te eten in de vorm van poeder of zaad. Gebruik een moer grinder voor het draaien van de zaden in poeder. Inweken hen in water voor consumptie niet nodig is. U wilt de zaden om te absorberen wat de oorzaak is van je diarree. Voel je vrij om te genieten van de zaden vóór consumptie als je de zaden voor iets anders gebruikt, anders zal de zaden al het water in je maag absorberen. Het is altijd het beste om te beginnen langzaam wanneer probeert een nieuwe verhelpen, dus begin met 1 tbsp. van het gemalen zaad en overgaan tot de 2 tbsp. Wanneer u vertrouwd bent. Ook proberen het gemalen zaad beregening op havermout of toevoegen aan smoothies.
Chia zaden kunnen allergische reacties veroorzaken bij sommige mensen. Die met allergieën aan mosterdzaad moeten niet consumeren chia zaden. Allergische reacties omvatten waterige ogen, braken, netelroos, huiduitslag en zwelling van de tong, mond en keel. Ze kunnen ook problemen geven ademhaling. Het hoog vezelgehalte kan ook leiden tot gas en opgeblazen gevoel. Overleg met uw arts als u andere medicijnen of supplementen alvorens de chia zaden. Neem chia zaden niet voor het slapen gaan, omdat ze zijn voorzien van een energie-producerende food.
