Met zoveel detox diëten op de markt, hoe weet je wat het beste is? In termen van eenvoud en populariteit, de Master Cleanse of limonade dieet, onderscheidt zich van de rest. Ik heb het geprobeerd en het werkt echt.
Om te spoelen van uw dikke darm, moet u een kwart van het zout water elke ochtend drinken. Twee theelepels van ongeraffineerd zeezout aan het lauw gefilterde water toevoegen.
Omdat de meeste leidingwater fluoride, chloor bevat en zware metalen en andere giftige stoffen kan bevatten, is het essentieel om te filteren uw water. Immers, dit is een detox dieet, en het laatste wat dat je nodig hebt is het toevoegen van nieuwe toxinen terwijl het elimineren van de oude.
Citroenen zijn een natuurlijk diureticum, en ze hebben hoge niveaus van vitamine C. vers squeeze twee eetlepels sap van een biologische citroen in een glas 10-ounce warme gefilterd water. Drink ten minste zes glazen per dag.
Cayenne chilipoeder zal verbeteren uw verkeer en verspreiden van geaccumuleerde slijm. Voeg 1/10 theelepel per glas.
Alleen pure, organische leerjaar B ahornsiroop zal doen wat het is minder verfijnd en meer nutriënten dicht. Voeg twee eetlepels per glas.
Drink een glas biologische laxerende thee voor het slapen. De "soepele overgang" senna merk is een goede keuze.
