Als het gaat om zelfverdediging, is het slim om te veronderstellen dat uw aanvaller zijn zal groter en sterker dan je bent. In tegenstelling tot de wedstrijden worstelen, bent levensechte gevechten niet beperkt door gewicht divisies. De juiste technieken kennen, kan het verschil betekenen tussen een grote tegenstander beteugeling of wordt overmeesterd. Sommige vechtsporten nemen manoeuvres waarmee u uw tegenstander lichaamsgewicht tegen hem met het gebruik van joint-sloten, worpen en andere technieken gebruiken. Terwijl het onmogelijk aan te wijzen van een krijgskunst als "beste" is, zijn er verschillende die uitblinken in brengen zelfs de grootste strijders op hun knieën.
Aikido
Aikido is een relatief moderne Japanse krijgskunst gemaakt door Morihei Ueshiba, volgens een artikel in een kwestie van 1996 van "Aikido Journal." Het combineren van elementen van jiu jitsu en andere ongewapende bestrijden kunsten, omvat aikido een grote curriculum van joint-sloten, take downs en gooit. Terwijl de meeste van de technieken geleerd in aikido kan worden gebruikt in een verscheidenheid van situaties, zijn ze speciaal ontworpen met het oog op de beteugeling van tegenstanders die zijn groter en sterker dan je bent. Om deze reden is aikido een bijzonder populaire keuze geworden voor vrouwen martial kunstenaars. Naast de ongewapende technieken, kunnen aikido studenten verwachten om te leren een scala aan traditionele Japanse wapens, zoals een houten zwaard genaamd de bokken, jo personeel en bo personeel.
Braziliaans Jiu Jitsu
Braziliaans jiu jitsu is een andere moderne krijgskunst als gevolg van zijn wortels aan het vechten technieken van Japanse samurai. Na jiu jitsu die Master Mitsuyo Maeda naar Brazilië in de vroege jaren 1900 verplaatst, manoeuvres zijn meer traditionele vechtstijl veranderd om op te nemen dat bootste levensechte bestrijden situaties, zoals straat gevechten. In tegenstelling tot aikido, Braziliaans jiu jitsu gelast studenten op een breed scala aan vastgrijpen en grond-gevechten technieken, die kunnen zeer nuttig zijn in de beteugeling van een grotere tegenstander die u heeft genomen om de grond. De algemene strategie van Braziliaans jiu jitsu is om fysiek kleiner of zwakkere individuen te bewapenen met de technieken die nodig zijn om te verdedigen tegen aanvallers, groter, sterker, volgens ShenWu.com. Als gevolg van de stijging van de populariteit in de afgelopen jaren, is Braziliaans jiu jitsu nu vaak onderwezen op sportscholen of fitnessclubs.
Bujinkan Budo Taijutsu
Hoewel de bloedlijn van de Bujinkan onduidelijker dan de andere twee martial arts, wordt het geloofd door zijn aanhangers op sporen zijn afstamming rechtstreeks naar de oude leringen van de ninja. Of dat waar is of niet, de Bujinkan Budo Taijutsu beschikt over een groot scala aan gezamenlijke-sloten, take downs, worpen en technieken van grappling waarmee kleinere strijders aan hefboomwerking krijgen over grotere strijders. De Bujinkan curriculum bestaat uit negen verschillende ryu-ha, of traditionele Japanse martial-art scholen, en leert een breed scala van bestrijden kunsten, zoals: personeel-fighting, knife-fighting, verborgen, fraude, rollen en schermen, volgens de website van Tanuki Bujinkan Dojo.
Bezorgdheid over de veiligheid
Hoe groter ze zijn, hoe harder ze vallen, maar soms kunnen ze vallen op je. Praat met uw arts voordat u aanmelden voor een martial art-klasse moet ervoor zorgen u bent fysiek fit genoeg om deel te nemen in de worpen en joint-sloten deze martial arts gebruiken. Zorg ervoor om te kiezen voor een klasse die onderwezen door een vergunning gegeven instructeur in uw kunst van keuze. Wanneer in twijfel, vraag uw sensei over de veiligste manier om uit te voeren van alle technieken.
