De beste Nonfat kazen



Bent u op laag vetgehalte of caloriearm dieet, hoeft u niet uit te sluiten van de kaas van het dieet, met name als je dol op kaas. Veel zuivel merken bieden vetvrije of vetarme kazen om te voldoen aan uw onbedwingbare trek. Hoewel niet-vette kazen meestal verwerkt worden, zijn sommige kazen natuurlijk vetarme. Lees de voeding etiketten zorgvuldig voordat u elke vorm van kaas koopt.

Niet vet Amerikaanse kaas

  • Non-fat Amerikaanse kaas is rijk aan fosfor en een grote bron van calcium, zink en vitamine A. De voedings-labels variëren met verschillende merken. Meestal zijn er 31 calorieën, 1 procent koolhydraten, 0 procent vet en cholesterol, natrium van 11 tot en met 13 procent en 10 procent eiwit in één plakje kaas. In een segment portie zijn er 21 gram ijzer, 9 procent vitamine A, en 15 procent calcium.

Fat gratis cheddarkaas

  • Na normale cheddarkaas, kan het moeilijk zijn om de smaak voor vetvrije cheddarkaas. Het is echter een goed compromis als u wilt maken van een recept met traditionele cheddarkaas. Het is een grote bron van voeding. Non-fat cheddarkaas kan bevatten 0 procent vet en vezels, 40 tot 45 calorieën, 8 tot en met 9 gram eiwit, 2 gram koolhydraten en 12 procent natrium in een portie grootte van ¼ kopje. Vele merken bieden vetvrij scherpe cheddarkaas ook.

Niet vet Mozzarella Kaas

  • Non-fat mozzarella kaas in een portie grootte van ¼ kopje bevat meestal 45 calorieën, 0 procent vet, ijzer en kalium, 2 procent cholesterol, 12% natrium, 1 procent koolhydraten, 9 g proteïne, 10 procent vitamine A en 25 procent calcium. Het kan moeilijk zijn om smaak voor ontwikkelen en koken met vetvrije mozzarella kaas, echter het kan worden gebruikt voor het maken van gebakken pasta's, pizza's, stoofschotels, lasagna en soepen.

Natuurlijke laag vet kaas

  • Sommige kazen zijn van nature vetarm en hebben geen synthetische ingrediënten. Ze zijn bevredigend in smaak en kunnen u minder consumeren. Op basis van een 1-oz. portiegrootte, bevat geitenkaas 4 g verzadigd vet, 6 g vet en 76 calorieën; Parmezaanse kaas bevat vet 7 g, 4 g verzadigd vet en 110 calorieën; feta bevat 4 g verzadigd vet, 6 g vet en 75 calorieën; en provolone kaas bevat 7 g vet, 5 g verzadigd vet en 100 calorieën.

Gerelateerde Artikelen

How to Make diabetische Chili

How to Make diabetische Chili

Dieet beperkingen hebben kunt u het opzoeken van passende diner recepten uitdagende, maar deze stevig en diabeticus-vriendschappelijk chili is geladen met vezel. Sommige chili recepten oproep tot de toevoeging van suiker toe te voegen van de zoetheid
De beste kazen met wijn

De beste kazen met wijn

Het vergt vaardigheid om te kiezen van de perfecte wijn, dus gewoon de juiste kaas ter begeleiding van de wijn maakt een elegante maaltijd of diner partij dubbel hard van plan te kiezen. De selecties kunnen worden duizelingwekkende aangezien het aant
De beste kazen voor de lade van een kaas

De beste kazen voor de lade van een kaas

Historici dateren kreeg zo spoedig 6000 v.Chr., het eerste product wordt een toevallige ontdekking in het Midden-Oosten. Kaas is echt een oude tarief, verschijnen in de geschriften van zowel Homer en Aristoteles, maar over de hele wereld in moderne t
De beste voedingsmiddelen te eten in de zomer

De beste voedingsmiddelen te eten in de zomer

Zomer brengt langere dagen en korte nachten, waardoor mensen langere tijd buitenshuis doorbrengen. Zomer avonturen vereisen veranderingen in dieet hydratatie, vermoeidheid en warmte te bestrijden. Bepaalde voedingsmiddelen worden gegeten in de zomer
De beste Finger Food hapjes

De beste Finger Food hapjes

De beste vinger voedsel hapjes bereid zijn eenvoudig, gemakkelijk geserveerd en uniek zijn voor de alomtegenwoordige varkens-in-a-deken. Uiteindelijk, het hangt af van uw partij sfeer om te kiezen van de hapjes die omvatten de bovenstaande kwaliteite
De beste Crackers to Serve met een kaas-lade

De beste Crackers to Serve met een kaas-lade

Het maakt niet uit wat voor soort kaas u van plan bent om te serveren op een dienblad voorgerecht, zijn de beste crackers die niet uit elkaar bij de eerste hap vallen. Verder Kies criteria, crackers die werken met de specifieke kazen die u aan het be
De beste smeltende kaas

De beste smeltende kaas

De wereld is vol van kaas rassen, sommige zachte en loopneus, wat hard en droog. Terwijl sommige soorten kaas het best gegeten worden zoals ze zijn, er zijn anderen die de heerlijkste wanneer zijn gesmolten. Gebruikt in gegrilde kaas sandwiches, of o
De beste voeding voor een grote partij

De beste voeding voor een grote partij

Grote partijen vereist een zekere mate van voorbereiding en een bepaalde bedrag en het soort voedsel. Terwijl u een verscheidenheid van voedingsmiddelen op een groot feest dienen kunt, een paar geschikt voor het serveren van een groot aantal mensen.
Hoe te bevriezen kazen

Hoe te bevriezen kazen

Het is moeilijk om te laten liggen een goede supermarkt koop, vooral als het item op verkoop dure kaas. Geld besparen is belangrijk, maar niemand wil voedselresten. Volgende keer dat je jezelf met wat extra kaas vinden, bevriezen. Terwijl bevroren ka
De soorten scherpe kazen

De soorten scherpe kazen

Scherpe kazen hebben een sterke, volledig ontwikkelde smaak. Een kaas leeftijden hoe langer hoe scherper wordt. Na veroudering gedurende ten minste negen maanden kazen worden beschouwd als scherp. Zodra ze ouder gedurende ten minste 15 maanden kazen
Welke kazen bevatten dierlijk stremsel?

Welke kazen bevatten dierlijk stremsel?

Er wordt verondersteld dat de eerste kaas per ongeluk werd gemaakt, wanneer melk die is opgeslagen in het slijmvlies van de maag van een dier gecoaguleerd en wrongel gevormd. Het werd ontdekt dat de wrongel die gevormd kunnen worden verwijderd uit de
De beste New York City-Souvenirs

De beste New York City-Souvenirs

Vergeet de mini standbeelden of Liberty of de $4 "I (heart) New York" T-shirts: de meeste van hen zijn gemaakt in China toch. New York City is een van de meest levendige steden in de wereld en biedt zoveel meer in de weg van interessante souveni
De beste verse plantaardige Snacks

De beste verse plantaardige Snacks

Verse groenten zijn lichte voedingsmiddelen die het maken van gezonde snacks. Mensen kunnen eten veel groenten, zoals sperziebonen en wortelen, aangezien na het wassen. Anderen, moeten zoals squash of aardappelen koken. Eet fruit snacks met dips, kru
De beste Acidophilus producten

De beste Acidophilus producten

Lactobacillus acidophilus is een probiotische bacterie. Probiotica zijn levende, vriendelijke bacteriën die positieve gezondheidsvoordelen Wanneer geconsumeerd, variërend van spijsvertering verordening vitamine productie en vermindering van het risic