Nemen van een korte vlucht in het hele land heeft geen invloed op de meeste mensen, vooral degenen gewend aan frequente reizen. Echter, de meeste mensen gaan uit gedragen worden door een vlucht die vanuit New York naar Seoul of Sydney gaat. Als je bewust van de dingen die aan u tijdens een lange vlucht gebeuren, kun je een paar stappen te voorkomen van deze effecten en aankomen op uw bestemming goed voelt.
DVT
Terug in de vroege 2000s ontstond een geval waar 30 mensen waren het aanklagen van luchtvaartmaatschappijen als gevolg van diepe veneuze trombose lijden tijdens het vliegen. Dit is een klonter vormt wegens inactiviteit. Het gevaar van deze stolsels verhoogd door factoren van de algemene gezondheid. Zwaarlijvige mensen en mensen met hart-en vaatziekten zijn op hoger risico. De sleutel is om te voorkomen dat deze inactief is gebleven voor de gehele vlucht. Strek je benen of opstaan en bewegen ten minste elke twee uur en uw risico op DVT is sterk verminderd. Het is de zittende onbeweeglijkheid van een lange vlucht die risico op DVT verhoogt.
Zuurstof ontbering
Tijdens het vliegen, wellicht u toegang tot licht lagere niveaus van zuurstof in de lucht in vergelijking met normale. Voor de meeste mensen is dit niet een probleem, met name over een korte afstand. Dit is voor mensen met hart- en long problemen, ernstiger, vooral wanneer het gaat op voor uren op eind. Astma-patiënten moeten ervoor te voeren medicatie zoals een inhalator met hen op de vlucht voor het geval dat ze hebben moeite met ademhalen.
Jetlag
Jetlag maakt veel mensen voelen zich moe, verward en in het algemeen niet in staat om te functioneren goed na een zeer lange vlucht. De meer tijdzones dat u passeert, hoe meer je verstoren de natuurlijke circadiane ritmes die uw lichaam op de rails te houden. Meer fysieke symptomen zoals misselijkheid en gastro-intestinale problemen kunnen ook voortvloeien uit jetlag. Algemene goede gezondheid, het vermijden van cafeïne en gehydrateerd te blijven alle helpen verlichten van de jetlag. Ook, als u uw slapen schema een paar uur voor een paar dagen voordat u op uw reis vertrekt aanpassen kunt, je lichaam zal worden in een ritme een paar uur dichter naar wat het nodig heeft om na het bereiken van uw bestemming. Dit maakt de aanpassing comfortabeler.
Air Rage
Sommige mensen ervaren een aandoening bekend als air rage. Dit is vergelijkbaar met de woede van de weg waar een persoon verliest de controle over zijn geduld. In het geval van woede van de lucht, kan het worden veroorzaakt door uitputting, drinken van te veel op het vliegtuig of zelfs als gevolg van de symptomen veroorzaakt door het gebrek aan zuurstof en veranderingen in druk. Een gemeenschappelijke doelstelling van lucht woede op langeafstandsvluchten is echter zware rokers zijn zonder nicotine voor langere tijd en zijn naar voren gebogen aan past van woede.
