De gemiddelde maandelijkse voedsel Budget voor twee personen

Eten is een noodzaak, maar het is ook één van de meest flexibele delen van uw budget. In tegenstelling tot huur, die moeilijk is te veranderen, kun je vaak verstandige voedingskeuzes die uw maaltijden betaalbaar te houden. De Amerikaanse regering voorziet maandelijkse gegevens in voedsel kost op basis van vier model maaltijd plannen. In April 2015, de kosten van die varieerden van $387.40 tot $774.00 voor een familie van twee plannen. Kosten waren iets minder voor senioren.



Inzicht in de gegevens van de regering

Het United States Department of Agriculture Center for voedingsbeleid en promotie heeft vier model voedsel plannen: zuinig, Low-Cost, matig geprijsde en liberaal. De modellen zijn ontworpen om te voorzien in een gezonde voeding die voldoet aan de normen van de voeding op vier verschillende niveaus. De kosten van elk plan wordt regelmatig aangepast aan de inflatie.

In April 2015 waren de maaltijd plan geschatte kosten:

  • Zuinig: $387.40/$367.00
  • Low-Cost: $495.50/$474.20
  • Matig geprijsde: $618.80/$592.30
  • Liberale: $774.00/$712.90

Het eerste getal is voor een gezin van twee, mannelijke en vrouwelijke, leeftijd 19 tot en met 50. Het tweede getal is voor een gezin van twee, mannelijke en vrouwelijke, leeftijden 51 tot en met 70.

Wat maakt een gezonde voeding Plan

Om te bepalen wat een gezonde maaltijd plan, kijkt de USDA naar verschillende factoren met inbegrip van de aanbevelingen van de voedsel MyPyramid. De regering voerde in 2011, het vereenvoudigde "Kies mijn plaat" model dat MyPyramid vervangen. "Kies mijn bord" bevat diverse richtsnoeren met het eten van groenten, fruit, granen, zuivel en eiwit. In het bijzonder de verdeling, gebaseerd op een 2000-calorie een dag dieet, is:

  • 2,5 kopjes groenten
  • 2 kopjes van vruchten
  • 6 ounces korrels
  • 3 kopjes van zuivel
  • 5.5 ounces eiwit

Er zijn ook meer specifieke aanbevelingen, zoals het kiezen van een lagere-vet zuivelproducten en meer volle granen eten. U kunt de volledige uitsplitsing weergeven op de website van Mijn plaat kiezen .

Relevantie voor uw persoonlijk Budget

De werkelijke voedsel uitgaven van gezinnen kunnen variëren van regio tot regio. Afhankelijk van de andere uitgaven, zal voedsel duren voordat een verschillend percentage van de totale begroting van een familie. Het Economic Policy Institute gevonden in 2013 dat een gezin van vier personen in New York 9,6 procent van de begroting besteed aan eten terwijl een vergelijkbaar gezin in Seattle besteed 12,9 procent. Het Instituut gebruikt de cijfers van USDA in haar ramingen van voedsel.

Trimmen van uw voedselkosten

Bent u krap op geld, kunt u sommige eenvoudige veranderingen om te bezuinigen op de uitgaven van uw voedsel.

  • Plan maaltijden van tevoren
  • Koken in grote partijen
  • Uw bevroren restjes eten
  • Kopen van stapelvezels ingrediënten en koken thuis
  • Clip coupons
  • Lezen van vliegers en verkoop objecten kopen

Volgens Wells Fargo, Amerikanen gemiddeld gooien 20 procent van hun voedsel. U kunt uw budget supermarkt verminderen door gewoon het verminderen van uw eigen afval. Maak een boodschappenlijst en voorkomen van spontane reizen naar de supermarkt. Forbes blogger Mindy Crary beveelt de ingrediënten om comfort levensmiddelen, zodat u kunt voldoen aan uw onbedwingbare trek in uw eigen keuken in plaats van bestellen takeout kopen.

Gerelateerde Artikelen

Goedkope, eenvoudige maaltijden voor twee personen

Goedkope, eenvoudige maaltijden voor twee personen

Goedkope maaltijden koken voor twee personen biedt verschillende uitdagingen. Vlees is goedkoopste wanneer gekocht in grote familie pakketten-- maar vraag je je af wat in de wereld die u met acht kip borsten doen zult. Kleine hoeveelheden voedsel kok
Leuke kaartspellen voor twee personen

Leuke kaartspellen voor twee personen

Kaartspellen zijn een geweldige manier om intieme gesprekken terwijl het aangaan in competitve spelen. Dit maakt ze ideaal voor vrienden en familie. Ze zijn ook een geweldige manier voor de nieuwe dating om te leren kennen elkaar. De tijd die doorgeb
Leuke Games drinken voor twee personen te spelen

Leuke Games drinken voor twee personen te spelen

Meeste drinken spellen zijn afgestemd op de grote groepen mensen bij zich partijen of bars. Geniet van een rustige avond thuis met een goede vriend spelen drinken games gemaakt speciaal voor twee personen. De items meestal nodig voor drinken spelen--
Hoe maak je Homemade Halloween kostuums voor twee personen

Hoe maak je Homemade Halloween kostuums voor twee personen

Als u probeert om te beslissen over een thema kostuum voor twee personen, er zijn een paar manieren om te gaan: Neem twee levenloze dingen die gaan samen - voor voorbeeld, pindakaas en gelei, zout en peper of een hamburger en frietjes - en laten in t
Trampoline spelletjes voor twee personen

Trampoline spelletjes voor twee personen

Een trampoline is een stuk van buiten recreatieve apparatuur. Trampolines zijn gemaakt van veerkrachtig materiaal dat mensen op op en neer stuiteren. Ze worden gebruikt voor oefening, omdat ze aërobe opleveren wanneer regelmatig gebruikt. Ze zijn ook
Bruiloft ideeën voor twee personen te ontvoeren in de Florida Keys

Bruiloft ideeën voor twee personen te ontvoeren in de Florida Keys

De Florida Keys host een aantal grote bestemming bruiloften, maar ze zijn ook een favoriete site voor koppels te ontvoeren naar. Dit is deels omdat de staat Florida maakt het verkrijgen van een huwelijk licentie eenvoudig; voor out-of-state bewoners,
Zwembad spelen voor twee personen

Zwembad spelen voor twee personen

Achtertuin zwembad spelen is voor kinderen, een van de meest populaire manieren om te genieten van de zomer. Veel spellen bestaan dat kinderen spelen kunnen, wanneer er slechts twee spelers aanwezig. De hier geschetste spellen zijn eenvoudig te leren
Romantische uitjes in Ohio voor twee personen in de Winter

Romantische uitjes in Ohio voor twee personen in de Winter

Ohio winters kunnen koud zijn, met een gemiddelde temperatuur in de lage jaren dertig. De staat krijgt ook zijn aandeel in de sneeuw. Vele paren vinden dat winter de perfecte tijd voor een romantisch uitje in Ohio is. Sommigen willen omarmen de geneu
De gemiddelde maandelijkse Budget voor een gezin van twee

De gemiddelde maandelijkse Budget voor een gezin van twee

Het oude gezegde, twee kunnen zo goedkoop als een leven, is niet helemaal waar. Een gemiddelde maandelijkse budget zal afhangen van waar in het land waar dat u woont en uw levensstandaard.Gemiddelde uitgavenEen gemiddelde maandelijkse uitgaven gecite
Hoe Plan voedsel bedragen voor een picknick voor 30 personen

Hoe Plan voedsel bedragen voor een picknick voor 30 personen

Planning van een buiten picknick voor 30 personen is een moeilijk proces omdat het moeilijk is om precies hoeveel voedsel en drank is nodig. Catering en foodservice professionals hebben formules voor het bepalen van de juiste portie bedragen op elke
Hoe begroting en Plan een maand van boodschappen lijst voor twee

Hoe begroting en Plan een maand van boodschappen lijst voor twee

Eten is een noodzakelijke uitgave in het leven, en de kosten van eten kunnen echt optellen als u niet zorgvuldig uw menu overweegt. Het kan het bijzonder moeilijk om het creëren van betaalbare maaltijden voor slechts twee mensen omdat je moet kopen v
Kerst diner ideeën voor twee

Kerst diner ideeën voor twee

Kerstdiner is niet altijd een familie aangelegenheid, maar een kleinere partij betekent niet dat je moet beknibbelen op de festiviteiten. Met een beetje denken en planning, kerstdiner voor twee mensen kan een even speciale maaltijd, vol van feestelij
Sleepover Games voor 2 personen

Sleepover Games voor 2 personen

Bijna alle kinderen liefde logeerpartijen en, ongeacht de leeftijd, de sensatie van opknoping uit en laat opblijven nooit lijkt te krijgen oud. Voor ouders die willen klein te houden de menigte, de voorkeur te laten van hun kind hebben slechts één pe
Hoe het schrijven van een origineel gedicht voor twee stemmen

Hoe het schrijven van een origineel gedicht voor twee stemmen

Gedichten voor twee stemmen zijn meestal bestemd voor twee personen naar het voorlezen; het gedicht is gerangschikt op de pagina, zodat duidelijk is welke lijnen elke persoon moet lezen. De luidsprekers kunnen regels gelezen, afwisselend en samen, zo