De gevolgen van te weinig eiwit in een dieet

Eiwitten, vetten en koolhydraten, zijn van essentieel belang bij het handhaven van een evenwichtige voeding. Eiwit wordt gebruikt voor de wederopbouw van spieren en andere weefsels in het lichaam. De aminozuren die deel uitmaakt van eiwitten zijn ook een goede bron van stikstof, die het lichaam ook nodig heeft, maar in kleinere hoeveelheden. Met voldoende eiwit in een dieet is vereist bij het handhaven van goede spier gezondheid.

Proteïne deficiëntie symptomen

  • Sommige symptomen van proteïne deficiëntie zijn apathie, opgezwollen buik, gezwollen benen, gebrekkige groei en schilferige huid.

Eiwit tekort ziekte

  • Kwashiorkor is een ziekte die optreedt wanneer er een eiwittekort in het dieet dat leiden mentale retardatie en dood tot kan is.

Immuunsysteem effecten

  • Te weinig eiwit in een dieet zal ook leiden tot het immuunsysteem aanzienlijk worden verzwakt.

Prevalentie

  • Proteïne deficiëntie komt vooral voor in ontwikkelingslanden, maar kan ook optreden in de ontwikkelde landen, wanneer mensen proberen nieuwe methoden voor de controle van hun gewicht.

Voldoende eiwitinname

  • Voor alle volwassen vrouwtjes, 46 gram eiwit wordt beschouwd als een voldoende hoeveelheid eiwitinname per dag. Voor volwassen mannen zijn 56 gram eiwit nodig. Kinderen tot de leeftijd van 9 vereisen 34 gram eiwit. De voorwaarden die hierboven beschreven voornamelijk optreden bij kinderen die veel minder dan 34 gram eiwit per dag gedurende een langere periode ontvangen.

Gerelateerde Artikelen

Gevolgen van te weinig koolhydraten

Gevolgen van te weinig koolhydraten

Koolhydraten hebben een slechte reputatie, wat in veel om ze te vermijden uit angst voor gewichtstoename gekregen. Het Institute of Medicine raadt het verkrijgen van 45 tot 65 procent van je totale calorieën uit koolhydraten, oftewel 225 tot 325 gram
De gevolgen van DWI en DUI op een marine-carrière

De gevolgen van DWI en DUI op een marine-carrière

Naast geconfronteerd met de gevolgen van verlies van uw licentie, geconfronteerd gevangenistijd en betalen van boetes, moeten een lid van de Marine ook bewust zijn carrière te beschadigen indien veroordeeld voor een DUI of DWI. Hij kan zelfs worden g
Gevolgen van het niet weten hoe een Computer te gebruiken

Gevolgen van het niet weten hoe een Computer te gebruiken

Van klaslokalen boardrooms over de gehele wereld, computers uitgegroeid tot een van de pijlers van het leven van mensen. Technologie zich snel heeft ontwikkeld om computers toegankelijker en gemakkelijker te gebruiken. De meeste bedrijven eisen dat h
Wat zijn de gevolgen van de middelbare scholieren met een vriend of vriendin?

Wat zijn de gevolgen van de middelbare scholieren met een vriend of vriendin?

Voor veel middelbare scholieren, hebben een partner is in de buurt van de bovenkant van hun prioriteitenlijst en sommige individuen kunnen voelen links uit of ontoereikend als ze niet in een serieuze relatie tegen het einde van de middelbare school.
Gevolgen van het niet betalen op een American Express Corporate Card

Gevolgen van het niet betalen op een American Express Corporate Card

Tijdens perioden van financiële moeilijkheden voor uw bedrijf, kan uw creditcardschuld stapelen aangezien u probeert om belangrijke uitgaven te dekken. Helaas bent u van een American Express kaarthouder, is het saldo van uw corporate creditcard versc
Belang van eiwit in een dieet

Belang van eiwit in een dieet

Eiwitten zijn de belangrijkste componenten van elke levende cel. Dieet eiwitten zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte, ei, yoghurt en noten. Eiwitten in een evenwichtige voeding zijn essentieel in een breed scala aan regelgevende
De gevolgen van werkloosheid

De gevolgen van werkloosheid

Werkloosheid, met name langdurige werkloosheid, zowel voor de hand liggende en subtiele gevolgen heeft voor individuen, Gemeenschappen, gezinnen, bedrijven en politieke entiteiten. Het effect is voelbaar op het persoonlijke, Gemeenschap en zelfs nati
De gevolgen van ouderlijke hamsteren op jonge kinderen

De gevolgen van ouderlijke hamsteren op jonge kinderen

Stapels kranten en tijdschriften. Stapels van kleding, labels nog bevestigd, nooit gedragen. Overvolle schotel wastafel. Geen plek om zelfs zitten. Dit kunnen tekenen van dwangmatig hamsteren, een gedrag stoornis gekenmerkt door de obsessieve behoeft
De gevolgen van het regenseizoen voor boeren

De gevolgen van het regenseizoen voor boeren

De term "rainy season" verwijst naar de maand of het aantal maanden gedurende welke de meest gemiddelde regenval in een regio optreedt. In een tropisch klimaat, een maand met een gemiddelde neerslag van 60 milliliter of meer wordt beschouwd als
Projecten van de wetenschap op de gevolgen van muziek voor honden

Projecten van de wetenschap op de gevolgen van muziek voor honden

Projecten van de wetenschap op de gevolgen van muziek voor honden geven een kans te combineren hun natuurlijke belangen met wetenschappelijk onderzoek voor een science fair eigenaars van de hond van de muziek-liefhebbende. Zorg om ervoor te zorgen de
Biologische gevolgen van klonen

Biologische gevolgen van klonen

De ultieme biologische gevolgen van klonen is nog steeds een onderwerp van debat tussen de meeste wetenschappers en medische professionals. Terwijl klonen technologie nog te nieuw om te nauwkeurig is voorspellen de gevolgen op lange termijn, veel ver
De gevolgen van Influenza

De gevolgen van Influenza

Influenza is een ziekte die niet licht moet worden behandeld. In feite, legt Influenza.com uit dat influenza verantwoordelijk voor de dood van ongeveer 36.000 Amerikanen per jaar. Een besmetting van de griep is vooral gevaarlijk voor ouderen en kinde
Hoe op een dieet met behulp van Operante conditionering

Hoe op een dieet met behulp van Operante conditionering

Als u ooit heb gevoeld ontevreden met uw gezondheid, lees uw gewicht, of hoe je in de spiegel kijken, maar nog nooit geweest kundig voor vondst een dieet dat voor u, dan werkt dit artikel! Informatie over het aanpassen van uw eigen dieet, dat voor u
Wat zijn de gevolgen van een dieet met weinig vet?

Wat zijn de gevolgen van een dieet met weinig vet?

Veel mensen vermijden vet worden gezonder of afvallen. Maar, is het mogelijk om het te ver gaan? In het kort, ja. Vetten, vetzuren, een afkorting zijn een essentieel onderdeel van onze voeding en dienen vele functies in ons lichaam. Ze structuur celm