De gezondste soorten pindakaas



Pindakaas is een goede bron van eiwitten, vitaminen B-3 en E, magnesium, folaat, voedingsvezels en hart-gezonde vetten. Sommige fabrikanten terecht deze gezonde noten in een hoogst verwerkte ramp, echter weten hoe om te kiezen van de beste pindakaas zal u helpen blijven op uw weg naar een gezonde levensstijl.

Minder Is meer

  • De gezondste pindakaas moet een eenvoudig ingrediëntenlijst, waarop uitsluitend geroosterde pinda's en misschien een klein beetje zout. Een korte ingrediëntenlijst is over het algemeen een goede indicator van een minimaal verwerkte, natuurlijke item. De Academie van voedings- en dieetleer vermeldt dat het beste te mengen in deze oliën die scheiden uit de pindakaas in plaats van het giet af om ervoor te zorgen dat u de voordelen van enkelvoudig onverzadigde vetzuur.

Wat te vermijden

  • Sommige fabrikanten omvatten gehydrogeneerde oliën en toegevoegde suikers in hun pindakaas, zodoende zitten zekere voor scannen hun ingrediënt lijsten. Een ingrediëntenlijst met woorden die je moet een woordenboek of een graad te begrijpen moet u ook een aanwijzing dat het product zeer is verwerkt, waarschijnlijk met ongezonde conserveringsmiddelen zoals glyceriden geven. Sturen duidelijk van de verlaagd vetgehalte peanut butters zo goed aangezien de vermindering van vet en calorieën minimaal is en fabrikanten vaak vervangen door het andere ongewenste ingrediënten.

Gerelateerde Artikelen

Gezondste soorten Alcohol

Gezondste soorten Alcohol

Het is algemeen bekend dat het drinken van rode wijn gunstig voor uw gezondheid is als verbruikt in matige hoeveelheden, met name met haar krachtige antioxiderende eigenschappen geworden. Er zijn andere soorten alcoholische dranken zijn goed voor het
Low-Iodine dieet & pindakaas

Low-Iodine dieet & pindakaas

U moet jodium voor juiste schildklier functie, maar sommige omstandigheden nopen tot het volgen van een dieet van de lage-jodium met minder dan 50 microgram per dag in plaats van de meestal aanbevolen 150 microgram per dag. Het gaat hierbij om een th
Is pindakaas gezond om te eten?

Is pindakaas gezond om te eten?

Een uitstrijkje van pindakaas op uw toast, bagel of apple slice lijkt een aflaat, gezien zijn rijke, romige smaak. De verspreiding, is echter eigenlijk veel gezonder dan u denkt. Zolang u uw delen onder controle te houden, kunnen de pindakaas een sli
Hoe te kiezen voor een gezonde moer boter

Hoe te kiezen voor een gezonde moer boter

Amerikanen eten gemiddeld ongeveer 3 pond van pindakaas, elk per jaar, volgens de National Board van de pinda. Dit is niet noodzakelijk een slechte zaak. Het eten van noten en moer boter kan helpen lager uw risico voor hart-en vaatziekten, galstenen,
IsTurkey Bacon gezond?

IsTurkey Bacon gezond?

Regelmatige spek voor Turkije spek handel is geen garantie voor dat je maakt uw maaltijd gezonder, volgens "Koken licht." Net als bij reguliere varkensvlees spek, kan Turkije spek nogal variëren in de hoeveelheid calorieën, vet en natrium die he
Over herten vlees

Over herten vlees

Herten vlees is ook bekend als wild. Het heet dus of het is gejaagd of gekweekt. Herten vlees wordt meestal gegeten in de vorm van steaks, gebraad, schokkerig, gehakt vlees en worstjes. Het heeft een sterke stijging in populariteit onlangs vanwege de
Soorten slagroom voor Cupcakes

Soorten slagroom voor Cupcakes

Cupcakes zijn een vaak gemaakte dessert die u met uw eigen unieke stijl decoreren kunt. Kinderen brengen vaak cakejes hun klassen bij speciale gelegenheden, zoals een verjaardag. Cupcakes worden ook verkocht aan school bak verkoop fondsen te werven v
Zelfgemaakte Ant Killer: pindakaas en Borax

Zelfgemaakte Ant Killer: pindakaas en Borax

Baiting mieren die maakt een overlast in uw gazon of tuin is unidirectioneel ze te bestrijden, en mengen van borax met pindakaas kunnen een aas dat met uw mier probleem helpen zal vormen, maar een paar kanttekeningen zijn in volgorde. De eerste is da
Hoe te voeden vogels met pindakaas

Hoe te voeden vogels met pindakaas

Aviaire specialisten is gebleken dat het gebruik van pindakaas als een middel van aanbrenging vogel zaad aan bepaalde voeding tools veel gezonder invaller voor een aantal van de chemische stoffen is gebruikt vandaag. Ook kunt u uw eigen Vogelhuis/wat
Wat soorten broodjes zal zitten goed?

Wat soorten broodjes zal zitten goed?

Voor thee zijn picknicks, kijken naar de big game, en andere evenementen, de broodjes een economische en tijdbesparende optie. Gastvrouwen broodjes gemakkelijk vinden: ze kunnen worden bereid tevoren en aangelegd voor gasten om te eten als ze willen.
Pindakaas vet verbranden?

Pindakaas vet verbranden?

Pindakaas is een van de meest populaire voedingsmiddelen in het land. In de late jaren 1800 uitgevonden door George Washington Carver, bestaat het in principe uit de grond geroosterde pinda's en arachideolie. Het verpakkingen een voedingswaarde punch
Een andere manier om een pindakaas en gelei van Sandwich

Een andere manier om een pindakaas en gelei van Sandwich

Het gemiddelde kind zal 1.500 pindakaas en gelei broodjes eten tegen de tijd dat hij de middelbare school afgestudeerden. Bovendien, verbruikt de gemiddelde Amerikaan ongeveer 6 kg van pindakaas en andere pinda producten elk jaar, volgens de website
Natuurlijke pindakaas voedingswaarde feiten

Natuurlijke pindakaas voedingswaarde feiten

Of het u in een sandwich, met crackers of recht uit de pot bevalt, is pindakaas een Amerikaanse nietje gevonden in 94 procent van de keukens in het hele land, volgens de National Board van de pinda. Als je gaat om te eten van pindakaas, bent je beter
Hoe te verspreiden pindakaas & Jelly op brood

Hoe te verspreiden pindakaas & Jelly op brood

Pindakaas en gelei broodjes zijn een klassieke Amerikaanse uitvinding. Pindakaas en gelei broodjes werden voor het eerst genoemd in 1901 door Julie Davis Chandler in haar kookboek. Pindakaas en gelei broodjes werd populair tijdens de Tweede Wereldoor