John Donne schreef dat geen mens een eiland is, en zelfs de sterkste introvert zou waarschijnlijk over eens dat het interpersoonlijke relaties--relaties met vrienden, familie en geliefden--die vorm en bewegen ons. "Mensen vaardigheden," zoals ze soms genoemd worden, zijn van cruciaal belang voor ons welzijn, of in het huis of de werkplek. Als u in uw interpersoonlijke relaties worstelt, maak je geen zorgen--net als elke andere vaardigheid, uw mensen vaardigheden kunnen worden verbeterd met de praktijk.
Actief luisteren
Of het nu je baas geven instructies of uw partner haar diepste gevoelens delen, gaan ze willen weten dat u luistert--echt luisteren, niet het maken van een mentale boodschappenlijst of wat je gaat oefenen zeggen wanneer het uw beurt om te spreken. In feite, willen mensen het gevoel dat ze zijn zelfs meer dan ze willen u eens met ze, volgens het artikel, "Interpersoonlijke vaardigheden," gehoord op de student health center de website aan de North Carolina State University. Weergeven om een actieve luisteraar, de andere persoon dat u luistert door hen in de ogen, leren vooruit, je hoofd knikken en herhalen wat je hoort. Zoals "Begrijpen", of door te zeggen "go on" na een korte pauze hen aanmoedigen met kleine prompts. Door actief te luisteren, tonen u de andere persoon dat je echt over zijn of haar gevoelens zorgen.
Express Yourself
Eerlijkheid is de sleutel tot het opbouwen van vertrouwen in een relatie, en leren hoe eerlijk het uiten van je gevoelens en meningen op een tactvolle wijze kan verbeteren uw interpersoonlijke vaardigheden. In plaats van acteren in een passief-agressieve manier oefen wanneer u niet akkoord met iemand gaat, met vermelding van uw mening in een rustige, stevige manier. Langs deze lijnen, niet Word te passief: U niet wilt worden van een lachertje. In plaats daarvan, bescherming van uw kostbare tijd en leren hoe om te zeggen "nee" wanneer je voelt niet in staat om te voldoen aan een vriend of collega het verzoek. Het is vooral belangrijk om "nee" te zeggen als het verzoek maakt je ongemakkelijk voelen. Een interpersoonlijke relatie waar iemand voortdurend van de andere profiteert is ongezond en potentieel emotioneel schadelijk. In plaats van anderen boos met uw weigering, zou kunnen je gewoon verdienen hun respect in plaats daarvan.
Geef royaal
Zet anderen voordat jezelf effectief zijn kan als het gaat om het verbeteren van uw interpersoonlijke relaties. Zoekt u manieren die kunt u uw tijd of kennis om anderen te helpen zonder gevaar voor uw emotionele welzijn of de gezondheid door het plegen van jezelf te geven. Vrijwilligerswerk te organiseren van de liefdadigheid softbal spel op het werk, bijvoorbeeld, uw relaties met collega's kunnen verbeteren, terwijl weinig daden van vriendelijkheid--snijbloemen op uw buurman deur of kijken naar een vriend(in) kind gratis--kan gaan een lange weg naar de bouw van de gevoelens van de goodwill.
Toon Respect
Tuurlijk, zou je voelt als je ogen rollen als uw echtgenoot nog eens over je sokken op de vloer of, klaagt wanneer uw collega over de lengte van de vergadering van gisteren fluittonen, maar een weinig respect kan een lange weg te gaan als het gaat om het opbouwen van interpersoonlijke relaties. Proberen om te zien het goede in mensen rondom u in plaats van zich te concentreren op de slechte. Respect tonen door te vragen om advies, ter ere van persoonlijke ruimte en grenzen en door uw dierbaren nooit op te nemen voor verleend.