Zoals tieners omgaan met de druk van academici, sociale evenementen en de overgang naar volwassenheid, kunnen zij lijden aan stress-overbelasting die tot problemen zoals paniek aanvallen, hoofdpijn en middelenmisbruik leidt, volgens TeensHealth. Hoewel familieleden vaak dat de stress ondersteunen vermindert, veroorzaken soms een tiener huismilieu extra spanning. Helpen uw tiener stress verlichten door blootleggen manieren dat uw gezin kan het verhogen van zijn angst.
Financiële zorgen
Als een familie is worstelen economisch, een ouder stress over het vinden van een baan, aanpakken van onbetaalde facturen of sparen voor kosten als een huis of college kun ook onbehoorlijke spanning op de kinderen. Volgens een enquête van 2010 olv Harris Interactive voor de American Psychological Association, 86 procent van de tieners gemeld dat hun ouders stress niveaus had een negatieve invloed op hen. Tieners die niet hun ouders om financieel te helpen, bijvoorbeeld, kunnen het gevoel stress omdat ze weinig controle over de situatie, volgens TeensHealth hebben.
Familie Crises
Familie problemen, zoals echtscheiding, de dood van een geliefde of een familielid die vecht ziekte kan ook nemen een tol op het stressniveau van een tiener. Als ouders, bijvoorbeeld scheiden, merkt KidsHealth op dat tieners voelen kunnen schuldig en angstig als ze ten onrechte geloven dat ze voorkomen het dat kunnen als ze had zich beter gedragen, beter rangen verdiend of geholpen meer rond het huis. Wanneer tieners stress over een familiecrisis voelen, hen stimuleren om hun zorgen in plaats van de zorg bouwen totdat het verandert in angst of wrok te laten bespreken.
Omgevingsfactoren
De leefomgeving van de familie kan ook nadelig beïnvloeden het stressniveau van een tiener. Naast gevoel angst over het leven in een onveilige omgeving, bijvoorbeeld kunnen tieners ook voelen gespannen als hun huizen rommelig en chaotisch zijn. Uw tiener voelt zich meer ontspannen als uw huis schoon en georganiseerd is, volgens de American Psychological Association. Geven van uw tiener iets te concentreren op, zoals het houden van haar kamer schoon, kan ook geven haar een kalmerend gevoel van controle in tijden van hoge stress.
Stressmanagement
De manier waarop die de ouders een tiener omgaan met angst kan invloed hebben op hoe de tiener stresssituaties omgaat. Ouders die gebruik maken van gezonde coping-mechanismen te verlichten stress, zoals de uitoefening, zijn getting genoeg slaap en rustig bespreken hun emoties, de beste rolmodellen te tieners leren hoe te handhaven van een gezonde mentale vooruitzichten, volgens de American Psychological Association.
Overwegingen
Als u en uw tiener zijn stressniveau hebben besproken, maar hij nog steeds niet in staat lijkt om zijn angst onder controle, kunt u overwegen gesprek met een adviseur van de school, de huisarts of de therapeut om te bepalen of uw tiener aan stress overbelasting lijdt. Symptomen van de stoornis zijn humeurigheid, veranderingen in de slaap- en eetgewoonten, paniekaanvallen, hoofdpijn en pijn op de borst, volgens TeensHealth.
