Emoties bestaan uit zowel geestelijke als fysieke onderdelen en expressieve gedrag, de lichamelijke of fysiologische reacties en de subjectieve gevoelens bevatten. Subjectieve gevoelens kunnen niet gezien worden; ze worden gevoeld. Elke iemands gevoelens zijn verschillend. Fysiologisch emotionele reacties omvatten zweten, de hart-bonzen of het vrijgeven van adrenaline in reactie op een situatie. Het uiterlijke teken van emotie is expressief gedrag, wat betekent dat uw lichaamstaal, het spannen van de spieren, snelle ademhaling, rood gezicht of rusteloosheid. Dit is de duidelijke uitdrukking van een emotie die u ondervindt. Sommige mensen hebben problemen omgaan met hun emoties en dientengevolge vormen belemmeringen, die hen verhinderen tot oprichting van relaties met anderen.
Wat het Is
Een emotionele barrière betekent dat er een kloof tussen u en iemand anders gebaseerd op achterdocht, wantrouwen of angst. Emotionele wantrouwen vloeit voort uit de kindertijd wanneer kinderen worden onderwezen om voorzichtig te zijn wat ze zeggen aan anderen. Dientengevolge, sommige mensen zijn niet open over hun gedachten en gevoelens en zijn niet bijzonder goed in communiceren vanwege dit. Zij zijn gereserveerd en bewaakt.
Muren in de geest
Emotionele barrières worden beschouwd als "muren in de geest" die u houden kreupele, beperkt, doof en blind, figuurlijk gesproken. Ze zijn buitengewoon moeilijk te breken zodra ze zijn hem plaats en intense communicatie op te lossen vereist.
Beveiligingslek
Iemand die intense emotionele barrières heeft kan voelen zich kwetsbaar en dientengevolge kan proberen te beschermen zichzelf door niet overdreven openen met anderen. Voorzichtigheid is goed, maar extreme voorzichtigheid kan belemmeren van ontwikkeling als een menselijk wezen en het onmogelijk maken te vormen gezonde relaties.
Emotioneel verlamd
Wanneer u zijn verlamd door emotionele barrières is het moeilijk om verder te gaan. Als u hebt onlangs gescheiden of verloren een geliefde is het zeer moeilijk om te gaan dan de emoties, zoals verdriet, schuld, verlies van gevoel van eigenwaarde, angst of woede. Om het verleden emotionele blokken vereist dat een individu werken aan de wederopbouw van zelfvertrouwen en proberen te stoppen met het vasthouden aan het verleden. Dit wordt bereikt door zich te concentreren op het positieve in plaats van op de negatieve en inspant om te stoppen met negatieve zelf-gedachten, die obsessief kan worden en die bijdragen tot de bouw van meer emotionele barrières.