Dieet voor Gouty artritis

Jicht wordt veroorzaakt door een overdreven hoeveelheid urinezuur in de weefsels en het bloed. Als het begint te accumuleren, het kristalliseert en lodges in de gewrichten van het lichaam, waardoor de symptomen van artritis. Het houdt de gewrichten het verst van het hart, omdat ze de neiging om het koeler dan de gewrichten die zich het dichtst bij de romp van het lichaam. Urinezuur is het eindproduct van de afbraak van purines. Rijke, vette voedingsmiddelen is bekend dat een belangrijke oorzaak van jicht voorwaarden worden vanwege hun grote hoeveelheden urinezuur-productie-onderdelen.

Rauwe levensmiddelen

  • Eten meer rauwe groenten en fruit. Ze zijn hoger in voedingsstoffen dan verwerkt voedsel, en deze voedingsstoffen worden gemakkelijker opgenomen door het lichaam. Fruit en groenten die rijk aan vitaminen B, C en E zijn moeten regelmatig worden gegeten. Verse vruchtensappen zijn ook goed dieet toevoegingen. Kersensap neutraliseert urinezuur. Bosbessen en aardbeien kunnen ook dezelfde neutraliserende effecten hebben.

Vermijden van Purines

  • Vermijd voedsel dat hoge niveaus van purines. Het gaat hierbij om asperges, ansjovis, makreel, paddestoelen, biergist, pinda's en sardines. Wanneer het purines zijn verteerd en afgebroken door het lichaam, is een van de bijproducten urinezuur. Terwijl sommige vlees niet hoog aantal purines wellicht, bevatten ze hoge niveaus van urinezuur, zodat ze moeten worden vermeden of gegeten met mate.

Gebakken/Fatty Foods

  • Vermijd voedingsmiddelen die diep in olie gebakken of gekookt in dierlijke vetten en boter. Probeer met behulp van olijfolie of saffloerolie als alternatieven. Wat vet is essentieel aan het dieet, maar het niet teveel.

Verfijnd/verwerkt voedsel

  • Vermijd geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen, zoals witte bloem en suiker. Ze zijn meestal verstoken van voedingsstoffen en kunnen veroorzaken zure niveaus in het lichaam toe. Dit op zijn beurt zou leiden tot een verhoging in urinezuur niveaus en de manier waarop het lichaam behandelt hun eliminatie.

Gerelateerde Artikelen

Veganistisch dieet voor jicht

Veganistisch dieet voor jicht

Jicht is een type van artritis dat ervoor zorgt dat uw gewrichten worden ontstoken als gevolg van een ophoping van urinezuur. Wijzigen van uw dieet kunt u controleren deze ophoping en uw jicht symptomen. Hoewel dit niet noodzakelijk tot vegan, kan et
Dieet voor een persoon van rolstoel-gebonden

Dieet voor een persoon van rolstoel-gebonden

De meeste Amerikanen eten meer calorieën dan ze nodig hebben, die is waarom zo velen met overgewicht worstelen. Wanneer je in een rolstoel, u hebt nog om voorzichtig te zijn met uw calorie-inname omwille van beperkte mobiliteit en verminderde calorie
Dieet voor katten

Dieet voor katten

Voor een diabetische kat, een eiwitrijk, koolhydraatarm, all-natte food dieet kan het verschil maken tussen in remissie gaan of op insuline voor het leven. Niet alle nat voedsel zijn wel gelijk gemaakt. De tijd om te evalueren van de ingrediënten in
Het Green Bean dieet voor honden

Het Green Bean dieet voor honden

Overgewicht honden kunnen profiteren van de green bean-dieet. Het kan hen pond, vallen grotendeels omdat groene bonen laag in calorieën en hoog in vezel zijn helpen. Altijd contact op met uw dierenarts voordat u wijzigt uw hond dieet om ervoor te zor
Vruchtensap dieet voor Weight Loss

Vruchtensap dieet voor Weight Loss

Een korte termijn vruchtensap dieet misschien kick-start een nieuwe dieet, maar om gewicht te verliezen permanent, een goed-rond gemaakte dieet dat hele groenten, fruit, magere eiwitten bevat, gehele korrels en niet-verzadigde vetten eten is het best
Hoe te doen een reinigen dieet voor een bruiloft

Hoe te doen een reinigen dieet voor een bruiloft

Een reinigen dieet kan u helpen gewicht te verliezen en verbetering van het uiterlijk van uw huid, haar en nagels. Veel vrouwen gaan op een reinigen dieet een paar weken voor hun trouwdag zich voor te bereiden voor de grootste dag in hun leven. Een r
Dieet voor hypertensie & Diabetes

Dieet voor hypertensie & Diabetes

Hypertensie en diabetes soms hand in hand gaan, en aan beide voorwaarden kunnen worden aanzienlijk verslechterd of aanzienlijk overtroffen door gezond eten keuzes. Voor diabetes dient een dieet koolhydraten inname consistentie, verminderde trans - en
Het beste dieet voor vrouwen boven de 55

Het beste dieet voor vrouwen boven de 55

Naarmate je ouder worden, wordt uw metabolisme vertraagt. Dieetwensen veranderen van decennium tot decennium, ook. Volgens Health.nl, vrouwen in hun 50s kunnen maar liefst 30 procent van de botmassa verliezen in de 10 jaar na de menopauze en in 1600
Zelfgemaakte renale dieet voor hoektanden

Zelfgemaakte renale dieet voor hoektanden

Als een hond een bepaald gezondheidsprobleem behandelt, kan maken van een aangepast dieet een diep positief effect op het genezingsproces hebben. Een zelfgemaakte renale dieet voor hoektanden kan bijdragen aan het herstel van de algemene gezondheid v
Laag Purine Dieet voor honden

Laag Purine Dieet voor honden

Hebt u een Dalmatische of een Engelse bulldog, is het waarschijnlijk verstandig om uw huisdier op een laag purine dieet als een preventieve maatregel. Dat komt omdat beide van deze rassen--vooral de voormalige--zijn gevoelig voor het ontwikkelen van
Post van Pancreatitis dieet voor honden

Post van Pancreatitis dieet voor honden

Hoewel pancreatitis, een ontsteking van de alvleesklier, vaak zonder waarschuwing gebeurt, kunnen voeding en gezondheid van een hond. verhogen de kans op het ontwikkelen van de voorwaarde. Zodra de hond is hersteld, de eigenaar moet zorgvuldig aandac
Raw Food dieet voor Golden Retrievers

Raw Food dieet voor Golden Retrievers

Golden Retrievers zijn een gemeenschappelijk RAS en één van de meest intelligente. Het enige dat hun gouden reputatie tast is de prevalentie van gezondheidsproblemen met inbegrip van allergieën. Terwijl gezondheidsproblemen alot van de Golden pest, z
Zelfgemaakte vetarme saai dieet voor een hond met Pancreatitis

Zelfgemaakte vetarme saai dieet voor een hond met Pancreatitis

Pancreatitis in honden gevolg van plotselinge ontsteking van de alvleesklier. Aanvallen kunnen milde of ernstige, en een vetarm dieet wordt aanbevolen, samen met andere behandelingen zoals antibiotica. Een laag vetgehalte of saai dieet helpt om uit t
Dieet voor hoge kalium

Dieet voor hoge kalium

Hyperkaliëmie is een toestand waarin er een verhoogde hoeveelheid kalium in het bloed (boven 5.0 milli-equivalent/l). Kalium is nodig voor de normale werking van het hart, de spieren en de zenuwen en te helpen overbrengen van elektrische signalen in