Gezichtsmassage is een plezierige manier om een snelle gevoel van verjonging. Omdat het niet nodig een speciale oliën of nooduitrusting, kun je jezelf een eenvoudige gezichtsmassage op elk gewenst moment. Deze technieken uitvoeren wanneer u een moment van ontspanning, zoals nodig tussen de vergaderingen op het werk of na een stressvolle moment thuis.
Gezicht te onttrekken
Snel lopen uw vingers over je gezicht alsof u de piano speelden, verplaatsen vanaf de bovenkant van je voorhoofd naar het puntje van je kin. Deze lichte en zachte aftappen brengt bloed naar de oppervlakte en stimuleert het zenuwstelsel. Zorg ervoor dat uw ogen zijn gesloten zodat u don't poke hen.
Onder het oog aangevlogen
Start door uw index en je middelvinger van elke hand aan weerszijden van je neus. Snel uitvoeren een ingrijpende motie die uit de richting van uw oren verplaatst. Wanneer je vingers uit je gezicht vallen, plaats ze terug langs de kant van je neus, en herhaal. Dit brengt energie aan de onder oogcontour.
Tempel Massage
Je hebt zelf waarschijnlijk gegeven een tempel massage wanneer je een hoofdpijn hebt gehad, maar deze simpele techniek stress verminderen kan, zelfs als je hoofd niet kwetsen. Plaats uw wijsvinger en middelvinger stevig op uw tempel, en maak kleine cirkelvormige bewegingen. Tempel massage voor korte of lang kunt u alleen uitvoeren als u wilt.
Kin knijpen
Met behulp van je duim en de zijkant van je wijsvinger, Knijp zachtjes je kin. Met beide handen, knijp langs het kaakbeen, langzaam richting de oren. Deze knijpen brengt bloed naar het gebied en ontspant de spieren van de kin gebied.
Oor Massage
Vormen een "V" met uw wijsvinger en middelvinger. Plaats de wijsvinger achter het oor en de middelste vinger stilhoudt boven de huid voor het oor. Druk stevig terwijl u de "V" omhoog en omlaag. Deze motie ontspant de huid eronder het oor, die strak worden kan. U kunt ook zachtjes knijpen en trek uw oren en oor kwab voor een kalmerende sensatie.
