DIY: Mond bewaker



Er is een stuk van bijna alle atleten gebruiken beschermingsmiddelen: een mond bewaker. Mond bewakers kunnen helpen beveiligen van uw tanden van een vliegende honkbal of een onverwachte punch. Ze stabiliseren ook kaak uitlijning wanneer correct gemonteerd. Als u wilt gebruiken de mond guard, moet u een ontspannen kaak totdat u denkt dat u zult moeten worden beschermd, dan balde neer hard. Onthouden bijten de mond bewaker de gehele duur van het sportevenement, zoals dit zal kaak spieren vermoeidheid.

  • Zoek een grote kom en koud water gestoken. Verplaatsen naar een handige plaats, zoals u zal deze later gebruiken.

  • Vind een kookpan en vul deze vol met water. Verwarm het water dus het komt aan de kook. Zodra het kookt, verwijderen uit de kachel.

  • Greep van uw mond bewaker met een paar metalen Tangen en dompel de mond bewaker in het water gedurende 30 seconden. Zorg ervoor dat het hele stuk onder het gekookte water. Na 30 seconden, dompel de mond bewaker in de kom met koud water. Nogmaals Zorg ervoor dat het hele stuk onder koud water. Houd onder de koude water slechts 2-3 seconden.

  • Zet uw nu gekoelde mond bewaker zachtjes in je mond. Worden cognizant van de temperatuur van de mond bewaker. Als zijn niet te warm, zet naar stap 5.

  • Bijten neer hard op de mond bewaker. Terwijl u zijn bijten, gelijktijdig beginnen zuigen uit water. Zal er een beetje koud water uit de kom overblijft. Blijven de bijten en zuigen van de mond wacht twee minuten.

  • Plaats die de mond bewaker terug in de kom met koud water gedurende vijf minuten. Wees voorzichtig met het plaatsen van de de mond bewaker terug in de kom met koud water. De mond bewaker behoudt de vorm van uw tanden en kaken. U zult niet willen wijzigen voordat het koelt. Zodra het afkoelt, mag u de mond bewaker.

Tips & waarschuwingen
  • Verschillende mond bewakers hebben verschillende dichtheden. Als u een heleboel contact naar uw mond hebt zal, moet u een mond bewaker met een dikke dichtheid. Als je sport slechts minimale mond contact omvat, mag u een dunner dichtheid mond bewaker.
  • Wees voorzichtig bij de mond bewaker in het kokende water dompelen. Met behulp van lange metalen tangen houden uw hand veilig uit de buurt van het kokende water.

Gerelateerde Artikelen

Hoe kook & bijten een mond bewaker

Hoe kook & bijten een mond bewaker

Met behulp van een mond bewaker voor elke sport contact is de beste manier om uw tanden binnen uw mond. Aangepaste montage om je mond is eenvoudig en vereist alleen elementaire huishoudelijke artikelen. Verwacht dat dit proces minder dan 5 minuten du
Hoe aan de kook een mond bewaker

Hoe aan de kook een mond bewaker

Het dragen van een mond bewaker tijdens hoge impact sporten, zoals voetbal, boksen en lacrosse, kunt uw gebit, de lippen en de tong beschermen tegen schade. Een gemeenschappelijke soort mond bewaker is de kook en bijten versie, gemaakt van thermoplas
How to Stop kokhalzen op een mond bewaker

How to Stop kokhalzen op een mond bewaker

Mond bewakers spelen een vitale rol bij de bescherming van de atleten die draag ze, zoals ze dienen te vangen klappen op het hoofd, het afremmen van hersenschudding. Helaas slecht fit mond bewakers kunnen leiden tot het kokhalzen, en pogingen om het
Hoe maak je je eigen mond bewaker

Hoe maak je je eigen mond bewaker

Of u sporten, sleur je tanden of lijden van TMJ (kaakgewricht gezamenlijke wanorde), moet u wellicht een mond bewaker ter bescherming van uw tanden. Gaan naar de tandarts om een op maat gemaakte kunnen duur zijn. In de afgelopen jaren echter zijn bed
Hoe een mond bewaker Refit

Hoe een mond bewaker Refit

Wanneer samenwerkt met contact sporten zoals voetbal of hockey, is het belangrijk om alle gebieden van uw lichaam, met inbegrip van uw mond. Rubber mond bewakers kunnen worden gekocht op alle sportieve goederen winkels en kunnen aanpassen aan uw tand
Hoe maak je een zelfgemaakte mond bewaker

Hoe maak je een zelfgemaakte mond bewaker

Bitjes voorkomen verwondingen aan de bek en schade aan de tanden in volledige contact sporten zoals boksen en worstelen. Het bitje moet snuggly past in de tanden voor het bitje aan de mond volledig te beschermen. Dit is de reden waarom bitje op maat
Hoe lang moet je een mond bewaker koken?

Hoe lang moet je een mond bewaker koken?

Mond bewakers steeds zijn uitgegroeid tot een cruciaal stuk van apparatuur voor professionele en recreatieve atleten. Ooit populair met voornamelijk jeugdspelers, zijn enkele van de zwaarste en sterkste spelers dragen van hen om te verminderen van ve
Hoe te steriliseren een mond bewaker

Hoe te steriliseren een mond bewaker

Als u betrokken bij een ruwe sport bent, weet je hoe belangrijk een mond bewaker kan zijn. Het helpt je tanden beschermen tegen schade na impact en is een vereiste in veel contact sport. Als u uw mond bewaker in topconditie te houden wilt, moet het v
Hoe u een mond bewaker koppelt aan een voetbal helm

Hoe u een mond bewaker koppelt aan een voetbal helm

Een mond bewaker speelt een grotere rol in u veilig houden tijdens het spelen van voetbal dan je zou denken. Afgezien van de meest voor de hand liggende functie---bescherming van uw tanden---een mond bewaker ook beschermt uw tandvlees, de lippen en d
Hoe maak je een tanden Whitening lade uit een mond bewaker

Hoe maak je een tanden Whitening lade uit een mond bewaker

Uw tanden zien door een tandarts kan veel geld kosten. Niet alleen heb je te betalen voor de tubes bleken, je moet ook betalen voor de mallen van uw mond en de trays. En als je de schaaltjes verliest, je moet betalen om te krijgen hen vervangen. In p
DIY mond Soaks met Epsom zout & toverhazelaar

DIY mond Soaks met Epsom zout & toverhazelaar

Of u wilt uzelf een volledige pedicure of ontspan je gestresste voeten, geniet een at-home voet werken voor beide situaties. Soaking je voeten in Epsom zout en toverhazelaar de voeten kalmeert en verzacht de huid. Echter, als u andere essentiƫle oliƫ
Hoe schoon een nacht bewaker mond stuk voor tandenknarsen

Hoe schoon een nacht bewaker mond stuk voor tandenknarsen

Velen malen hun tanden. Tandenknarsen of bruxisme, treedt op wanneer een persoon zijn of haar tanden keert of beweegt van zijn of haar bovenste en onderste tanden heen en weer herhaaldelijk tegen elkaar. Meestal slijpen mensen hun tanden terwijl ze s
Hoe maak je een aangepaste mond lade of Guard

Hoe maak je een aangepaste mond lade of Guard

Mond bewakers te beschermen van uw gebit en tandvlees tegen nachtelijke tandenknarsen en neem contact op met sport. Premade mond bewakers beschikbaar op sportieve goederen winkels zijn goedkoop, maar omdat ze niet aan uw tanden aangepast zij bieden n
DIY beet Guard

DIY beet Guard

Tandenknarsen, ook bekend als tandenknarsen, kunnen letterlijk een pijn, zijn. Tandenknarsen kunnen worden veroorzaakt door stress of de uitlijning van hoe de tanden in elkaar passen. Bruxisme kan leiden tot aandoeningen kaak, beschadigd of gebroken