Met pijn in je hoofd, kan nek of rug worden ondraaglijk met geen gemakkelijke manier om de pijn te verlichten. Conventionele geneesmiddelen, zoals aspirine of pijnstillers, kunnen duren voordat een goed werken en de pijn verminderen. Gelukkig, is er een alternatieve school van gedachte dat zegt pijn kan worden verlicht door een reeks van drukpunten in het lichaam. Deze drukpunten, ooit gebruikt, kunnen snel verlichting van een pijnlijke gebied.
Een hoofdpijn kan een van de moeilijkste dingen om te bepalen zijn want er zijn zoveel verschillende soorten pijn en locaties waar de pijn kan optreden. Met behulp van deze drukpunten kunt verlichten hoofdpijn pijn in minder dan vijf minuten. Eerst, wrijf zachtjes de tempels. Je moet de huid nauwelijks aanraken terwijl hiervoor; het is meestal een ontspanning techniek. Beweeg je vingers in een cirkel op uw tempel naar je gezicht 20 tot 60 seconden. Vervolgens druk stevig op de drukpunten aan de binnenkant van de wenkbrauwen en massage in een cirkelvormige beweging. Verplaats uw vingers omhoog van de ogen naar plaatsen op de bovenste voorhoofd die gevoeliger zijn dan de rest en wrijf er voor maximaal 40 seconden. Ten slotte, verplaatsen naar het midden van de bovenste voorhoofd en wrijf er voor maximaal 40 seconden. Dit moet de meeste hoofdpijn problemen verlichten.
Aangezien de hals tussen je hoofd en rug is, kan het eigenlijk gespannen bij het gebruik van drukpunten te helpen de andere gebieden. Chinese geneeskunde biedt een oplossing die zal helpen verlichten enkel nekpijn. Tussen uw aanwijzer vinger en middelvinger is een druk punt die, wanneer ingedrukt op, wordt verondersteld om elke nekpijn hebt te verlichten. U moet licht ingedrukt om te starten en vervolgens druk blijven uitoefenen op de plek totdat je voelt dat er een doffe pijn rond het drukpunt. De pijn in je nek moet beginnen om weg te gaan. Op de pijn aan de zijkant van je nek afhankelijk is, moet u het drukpunt aan de tegenovergestelde kant (d.w.z. left side pijn op, gebruik de rechterhand).
Er zijn verschillende gebieden op je rug die kan worden gebruikt voor de behandeling van pijn. Als je pijn in de onderrug voelt, plaats je handen rond uw taille zodat je duimen in je rug zijn en je handpalmen op uw heup bot zijn. Je moet de spieren rond de wervelkolom. De eerste drukpunt is gelijk aan de buitenste rand van deze spieren, en de tweede is halverwege de eerste drukpunt en de wervelkolom. Voor andere pijn in de onderrug, proberen te drukken in de plooi van de elleboog, net onder je biceps spier (je moet een tedere plek voelen) of iets minder dan halverwege uw onderarm vanaf dat punt. Beide van deze drukpunten moeten helpen ontspannen van de spieren in de rug.
