Dunne ontlasting en dieet



Behoud van de gezondheid van de darm is essentieel voor een gezonde ontlasting en dieet is een groot deel van de voortdurende inspanning om de spijsvertering gezondheid vergroten. Dunne ontlasting zijn vaak een lastig verschijnsel voor mensen die hebben ervaren van een gevecht met kanker, ziekte of maag operatie gehad. Hoewel deze problemen tot een probleem met de darmen die tot dunne ontlasting leiden kunnen leiden, zijn voedingsgewoonten veranderd vaak de boosdoener ook.

Typen

  • De soorten ontlasting die u vrij kunnen duiden op de maat van uw gezondheid. Bijvoorbeeld, kan hard of klonterig ontlasting betekenen dat je zijn lijden aan uitdroging of niet genoeg oplosbare vezels. Een vloeibare ontlasting is vaak het gevolg van ziekte of infectie die zorgt ervoor dat het lichaam om het voedsel te snel vrij te water absorberen en loopt uit in een vloeibare staat. Een dunne ontlasting kan duiden op een verstopping in de dikke darm. Kruk kleuren kunnen variëren van bleke grijs tot bruin tot rood, en veel van de kleur is afhankelijk van het voedsel u inslikken.

Oorzaken

  • Dunne ontlasting kunnen worden veroorzaakt door verontreiniging van de levensmiddelen van bacteriën, of medicijnen. Daarnaast kunnen zij worden gerelateerd aan de ziekte van virale infectie, vitamine gebruik of lichamelijk trauma. Als u onlangs naar een ander land reisde kunt u lijden aan besmetting van ongezonde water. Als diarree komt plotseling op en anderen die je hebt gegeten met hebben, moet u wellicht voedselvergiftiging. Wijzigingen in medicijnen of vitamine inname moeten worden gecontroleerd voor de bijbehorende wijzigingen in de stoelgang.

Voedsel om te vermijden

  • Levensmiddelen die sorbitol, fructose en lactose bevatten kunnen diarree erger maken in veel mensen, vooral als je een lactose-intolerantie. Gebruik een verteringsenzymen die lactase bevat wanneer u melk drinken of eten van producten die zuivel bevatten. Beslag koffie of alcohol kan ook diarree veroorzaken bij sommige mensen. Sommige supplementen zoals magnesium of vitamine C kunnen leiden tot dunne ontlasting ook. Yoghurt met actieve culturen kan helpen verlichten van dunne ontlasting die worden veroorzaakt door bacteriën.

Vezel

  • Onoplosbare vezels doet niet oplossen in water en verhoogt kruk bulk door binding aan voedsel in het spijsverteringsstelsel. Onoplosbare vezels eten kan helpen te onderneming dunne ontlasting en meer normale excreties. Probeer het eten van voedsel zoals kool, zemelen, volle granen, noten en bloemkool te dikken krukken. Producten met psyllium kunnen ook vloeibare ontlasting dikker.

Aanbevelingen

  • Artsen kunnen aanbevelen BRAT, of een dieet van bananen, rijst, appelmoes en toast, voor dunne ontlasting. Deze voedingsmiddelen gemakkelijk worden getolereerd en hebben de hoge vezelinhoud nodig toe kruk bulk. Daarnaast is het raadzaam om te elimineren zo veel olestra mogelijk uit het dieet. Olestra is een vet alternatief dat vaak in chips, kaas soezen, crackers en popcorn schuilt. Volgens een publicatie van de Penn State University, olestra passeert het spijsverteringsstelsel en is niet geabsorbeerd, wat kan leiden tot diarree.

Vullen

  • Verhoging van het bedrag van vloeistoffen om terug te zetten alle vloeistoffen die je als gevolg van diarree en dunne ontlasting verliezen kan. Verlies van water door uw ontlasting kan ertoe leiden dat u om te worden gedroogd. Dit kan leiden tot ziekte en bevordering van een cyclus van je lichaam produceren meer vloeibare ontlasting. Hydrateren door sportdranken drinken of eten plantaardige soepen die essentiële voedingsstoffen bevatten.

Gerelateerde Artikelen

Dunne ontlasting bij honden

Dunne ontlasting bij honden

Uw hond kan incidenteel dunne ontlasting--niet vrij zo vast zoals ze moeten zijn, maar niet in een vloeibare zoals diarree, ofwel staat ervaring. De occasionele losse ontlasting is niet typisch reden tot bezorgdheid, tenzij uw hond andere fysieke sym
Hoe te genezen van dunne ontlasting in een Puppy

Hoe te genezen van dunne ontlasting in een Puppy

Genezen van dunne ontlasting in een pup betekent dat je naar de onderkant van het probleem. Diarree is vaak voor bij pups, en ernstige diarree kan een baby-hond, met mogelijk fatale resultaten gemakkelijk uitdrogen. Neem uw pup aan de dierenarts zo s
Hoe aan firma omhoog dunne ontlasting

Hoe aan firma omhoog dunne ontlasting

Er zijn vele redenen waarom een dunne ontlasting kan ervaren. Diarree is de veelgebruikte term voor zacht, waterig en frequente kruk en wordt chronische indien zij voor langer dan vier weken aanhoudt. Meeste behandeling voor losse ontlasting moet wor
Hoe te stoppen met dunne ontlasting

Hoe te stoppen met dunne ontlasting

Diarree of dunne ontlasting, is een zeer zuig en frustrerende ziekte. Het is ook een veel voorkomende ziekte waaraan iedereen op een bepaald punt in hun leven. Echter, de meeste gevallen van dunne ontlasting kunnen worden genezen in twee tot drie dag
Dunne ontlasting in de vroege zwangerschap

Dunne ontlasting in de vroege zwangerschap

Vrouwen die last hebben van dunne ontlasting tijdens het eerste trimester van hun zwangerschap kunnen worden betrokken voor hun gezondheid of de gezondheid van hun groeiende embryo. Veel aandacht aan de frequentie van dunne ontlasting is kritisch in
Wat zijn de oorzaken van dunne ontlasting?

Wat zijn de oorzaken van dunne ontlasting?

Diarree of losse, waterige ontlasting kunnen veroorzaakt worden door een groot aantal factoren. Diarree, die komt van het Griekse woord "diarrhoia," wat betekent "een stroomt door", herleidt zelf normaal binnen een paar dagen, en u ben
Dunne ontlasting bij katten

Dunne ontlasting bij katten

U begrijpt uw kat patronen, haar houdt en haar antipathieën. U weet wanneer ze aan het gevoel dartel en gelukkig en wanneer ze niet op haar spel. Haar kattenbak biedt een schat aan informatie over haar gezondheid: haar urineproductie en de samenhang
Cures voor zachte ontlasting hond.

Cures voor zachte ontlasting hond.

Een hond met zachte of losse ontlasting kan lijden van lethargie, uitdroging, gewichtsverlies of slechte haar jas als gevolg van de slechte opname van voedingsstoffen uit zijn eten. Een verandering in dieet, darmparasieten, of een infectie kan allema
Hoe te behandelen van losse ontlasting

Hoe te behandelen van losse ontlasting

Losse ontlasting, meestal aangeduid als diarree, is meestal op korte termijn en ruimt op eigen binnen een paar dagen. Het wordt vaak veroorzaakt door een buikgriep. Diarree kan ook leiden tot problemen met verteren van bepaalde voedingsmiddelen, zoal
Diabetische kat met losse ontlasting

Diabetische kat met losse ontlasting

Katten zijn genetisch vatbaar voor hoog eiwitgehalte en weinig koolhydraten te consumeren, maar als ze verwerkte kattenvoedsel hoog in koolhydraten eten, kunnen ze diabetische, wat betekent dat zij niet in staat om voldoende insuline evenwicht bloeds
Wat Is een goede dieet voor colitis ulcerosa?

Wat Is een goede dieet voor colitis ulcerosa?

Ulcerative colitis (UC) valt onder de paraplu van ontstekingsdarmziekte (IBD). Deze gastro-intestinale ziekte beïnvloedt de dikke darm en rectum, waar maagzweren en ontsteking buikpijn en bloedige diarree veroorzaken. Medicatie kan helpen bij het beh
Hoe om te kijken dunner direct

Hoe om te kijken dunner direct

Iedereen heeft het druk om te kijken dunner. Er zijn verschillende, eenvoudige dingen die je doen kunt om te kijken van 10, 20 of zelfs 30 pond dunner direct zonder dieet. Allen het neemt is een paar extra minuten, terwijl je zijn aankleden, en de re
Home Remedies voor een kat is boos buik

Home Remedies voor een kat is boos buik

Verschillende natuurlijke home remedies kunnen regelen van een kat last van de maag. Home remedies zijn in veel gevallen een prima keuze voor eenvoudige boos buik. Indicatoren die uw kat een buikpijn lijdt zijn diarree, braken overbelasting te elimin
Zelfgemaakte voeding voor katten met een nierfalen

Zelfgemaakte voeding voor katten met een nierfalen

Chronische renale () nierfalen bij katten is een veelvoorkomend probleem als huisdieren ouder, vooral degenen die zijn gevoederd met een dieet van voornamelijk droog kattenvoer. Overschakelen naar zelfgemaakte kattenvoer kan bieden de beste kans op h