Een lijst van levensmiddelen die aspartaam

Of je probeert te beperken van de suiker in uw dieet of bezuinigen op calorieën, kan je kijken naar suikervrije voedingsmiddelen. Aspartaam is een suikervervanger die is 200 keer zoeter dan gewone suiker. U vindt deze caloriearm suikervervanger in een verscheidenheid van levensmiddelen, van frisdranken tot yoghurt aan ontbijtgranen.



Wanneer aspartaam eerst de markt in 1981 raken, waren poedervorm drankje mixen een van de eerste voedingsmiddelen bevatten de zoetstof, goedgekeurd volgens de Calorie Control Council, kort gevolgd door koolzuurhoudende dranken in 1983.

Naast de poedervorm drankje mixen, zoals suikervrije limonade ijsthee en frisdrank, vindt u ook aspartaam in op smaak gebrachte wateren, laag-suiker SAP en plantaardige dranken, evenals eiwitrijke voeding drankje supplementen. Het wordt ook gebruikt voor het zoeten van koffie dranken en de stroop die smaak van de koffie.


Aspartaam helpt calorieën laag te houden in een verscheidenheid van dieet vruchten-smaak yoghurt, met inbegrip van Grieks-stijl en drinkbaar yoghurt. Als je suikervrij ijs of ijs nieuwigheden zoals suikervrij ijs sandwiches eet, kan je gebruikt als de zoetstof aspartaam. Het wordt ook gebruikt voor het zoeten van de suiker-vrije toppings die u aan uw roomijs toevoegen kunt. Daarnaast kan aspartaam worden de zoetstof in uw merk van suikervrij pudding of mousse.


Suikervrije koekjes, taarten, gelatine, ice pop's en chocolade producten bevatten ook aspartaam. Het vlindertje suikervrij harde snoepjes, zacht snoep chews, kauwgom en adem pepermuntjes, ook. Bepaalde merken van vruchten-spreads, evenals suikervrije jam, gelei en stroop, zijn ook een potentiële bron van aspartaam.


Het verrassen u om te zoeken naar de suikervervanger in de sector granen. Maar bepaalde merken van vezelrijk graan gebruiken aspartaam toe te voegen zoetheid, die ook helpt calorieën laag houden. Misschien vindt u aspartaam als de zoetstof in suikervrij karamel-smaak popcorn en in bepaalde soorten voeding bars.


Het centrum voor wetenschap in het algemeen belang adviseert mensen niet gebruiken aspartaam of levensmiddelen die het bevatten als gevolg van de bezorgdheid dat het uw risico op kanker zouden kunnen verhogen. Er zijn ook berichten dat aspartaam veroorzaakt hoofdpijn en duizeligheid.

De American Cancer Society meldt dat aspartaam een veilige ingrediënt is, en hoewel er rapporten van de nadelige gevolgen, ze niet consistent zijn.

Als u bezorgd over aspartaam en de gevolgen ervan voor uw gezondheid bent, kunt u gemakkelijk de levensmiddelen waarin het door het lezen van de ingrediëntenlijst voorkomen.


Gerelateerde Artikelen

Wat zijn een lijst van levensmiddelen die hoge eiwitten in hen hebben?

Wat zijn een lijst van levensmiddelen die hoge eiwitten in hen hebben?

Eiwit voorziet het lichaam met de energie en voedingsstoffen die nodig zijn om te bouwen en te herstellen van lichamelijke weefsel, alsmede maken en regulering van hormonen en enzymen in het lichaam. Gelukkig is eiwit beschikbaar in een aantal versch
Een lijst van levensmiddelen die van gist

Een lijst van levensmiddelen die van gist

Levensmiddelen die gist moeten worden vermeden door mensen die hebben voedsel gevoeligheden, Prikkelbare darmsyndroom, chronische schimmelinfecties of die gastro-intestinale problemen, zoals voorgesteld door de vrouwen op de website van de vrouwen er
Een lijst van levensmiddelen die van microben

Een lijst van levensmiddelen die van microben

Micro-organismen, bekend als microben, zijn organismen die zo klein zijn, dat ze kunnen zelden gezien worden zonder de hulp van een microscoop. Bacteriën, schimmels, groene algen, archaea, protisten en sommige dieren zoals plankton zijn alle weloverw
Lijst van levensmiddelen die een Afrikaanse Grijze Papegaai kan eten

Lijst van levensmiddelen die een Afrikaanse Grijze Papegaai kan eten

Afrikaanse grijze papegaaien in het wild eten een mix van fruit, groenten, zaden en noten. Om ervoor te zorgen dat uw huisdier papegaai blijft gezond en sterk, je moet proberen te emuleren dieet dat zo nauw mogelijk door middel van een evenwichtige c
Het weergeven van een lijst van mensen die je op Tumblr volgen

Het weergeven van een lijst van mensen die je op Tumblr volgen

De lijst van blogs die u op Tumblr volgen bevat relevante informatie over elke blog en geeft u gemakkelijk toegang tot enkele veelgebruikte functies, waaronder unfollowing en messaging. U kunt de lijst via de volgende optie in de Tumblr Account menu
Een lijst van voedingsmiddelen die suiker bevatten

Een lijst van voedingsmiddelen die suiker bevatten

Er zijn vele verschillende voedingsmiddelen die suiker, ook wel bekend als koolhydraten bevatten. Een koolhydraat is gewoon een keten van suikers samen, en afgebroken in het lichaam als verbruikt. Suiker kan komen in vele verschillende vormen, met in
Een lijst van schoolbenodigdheden die nodig zijn voor de 9de rang

Een lijst van schoolbenodigdheden die nodig zijn voor de 9de rang

Hoewel vele elementaire en middelste scholen studenten met een lijst van vereiste of voorgestelde leveringen bieden, niet high school. Het valt vaak op de individuele leraar om te beslissen wat ze denkt de behoefte van studenten van de klasse. In pla
Lijst van levensmiddelen die van MSG

Lijst van levensmiddelen die van MSG

Mononatriumglutamaat, beter bekend als MSG, is een gefermenteerde smaak versterker. Voedselproducenten label MSG onder verschillende namen, waaronder gistextract, gehydrolyseerd eiwit, glutaminezuur en natrium of calcium caseïnaat, volgens de afdelin
Lijst van levensmiddelen die hoog in vetten

Lijst van levensmiddelen die hoog in vetten

Lipiden zijn organische verbindingen niet oplosbaar in water. Ze bevatten vetten en oliën, cholesterol en sommige andere stoffen. In verband met voeding, zijn lipiden beschouwd als vetten die calorieën en effect gewicht en gezondheid toevoegen. Lipid
Lijst van levensmiddelen die Alcohol bevatten

Lijst van levensmiddelen die Alcohol bevatten

Alcohol is niet alleen iets wat u kunt vinden in een bar of wijn en sterke drank opslaat als een drankje. Het kan ook worden gevonden in veel voedingsmiddelen die wij verbruiken. Weten van deze voedingsmiddelen is belangrijk als u probeert om te voor
Lijst van levensmiddelen die peuters constipate

Lijst van levensmiddelen die peuters constipate

Uw kind kan lijden aan constipatie als hij droge, harde ontlasting, pijn in de passerende krukken, strepen van bloed aan de buitenkant van de ontlasting of zelfs buikpijn heeft. Peuters zijn nog steeds het ontdekken van een grote verscheidenheid van
Lijst van levensmiddelen die peuters om ernstige Gas veroorzaken

Lijst van levensmiddelen die peuters om ernstige Gas veroorzaken

Terwijl niemand vindt het leuk om gas, kan het bijzonder ongemakkelijk voor peuters hebben moeite begrijpen waarom zij zijn pijn en je te vertellen hoe ze zich voelen. In het algemeen, zijn het voedsel dat ernstige gas bij volwassenen veroorzaken het
Lijst van levensmiddelen die zuivel bevatten

Lijst van levensmiddelen die zuivel bevatten

Zuivel levensmiddelen afkomstig zijn van de melk van bepaalde zoogdieren; koemelk is over het algemeen de meest bekende bron van zuivel, maar andere dieren, zoals binnenlandse buffelkoeien, schapen en geiten, af en toe bijdragen. Het ministerie van l
Een lijst van granen die Gluten-vrij

Een lijst van granen die Gluten-vrij

Volle granen zijn een uitstekende bron van energie en vezels, maar degenen die gevoelig voor gluten te wijten aan coeliakie of een allergie zijn moeten extra voorzichtig zijn bij het kiezen van volkorengranen. Hoewel sommige van de meer bekende grane