Eenvoudige manieren om te bepalen van een snelle hartslag

Tachycardie is een andere naam voor een zeer snelle hartslag. Hoewel een snelle hartslag normaal tijdens de oefening of andere fysieke activiteit is, heeft een langdurige snelle hartslag potentieel gevaarlijk. Met een langdurige snelle hartslag regelen niet het hart effectief de hoeveelheid zuurstof in het bloed. Een langdurige snelle hartslag houdt ook het hart van het efficiënt leveren van bloed naar de rest van het lichaam. Er zijn natuurlijke remedies die kunnen helpen verminderen een snelle hartslag. Zoals altijd, neem contact op met een medische professional om te achterhalen van de oorzaak van de tachycardie.



Stoppen met wat je doet en ontspannen. Wanneer uw hartslag zonder fysieke activiteit verhoogt, is het een teken dat u wilt vertragen en te ontspannen. Ontspanningstechnieken zoals langzame ademhaling kunnen nuttig zijn in uw hartslag vertragen.


Reguleren van teveel cafeïne in uw dieet. Cafeïne is een stimulerend middel dat hartslag kan verhogen. Vermijd voedsel en dranken die hoge hoeveelheden van cafeïne bevatten. Cola, koffie, thee en chocolade hebben hoge niveaus van cafeïne. Dieetpillen ook teveel cafeïne bevatten en moeten worden vermeden.


Oefening regelmatig. Mensen die uit vorm hebben de neiging te hebben een hogere hartslag in rust. Oefenen kunt regelmatig verbeteren uw algehele hartslag in rust. Oefening helpt ook het hart bouwen van een betere weerstand tegen adrenaline rushes, waardoor een snelle hartslag.


Voeg meer magnesium aan uw dieet. Magnesium natuurlijk verbetert het ritme van het hart en een snelle hartslag kan beheren. Inslikken van levensmiddelen die rijke hoeveelheid magnesium, zoals sojabonen, zemelen, noten en bonen bevatten.


Voeg meer kalium aan uw dieet. Kalium kan vertragen de hartslag en verminderen de prikkelbaarheid van de spiervezels van het hart. Inslikken groenten en fruit regelmatig, zoals ze rijke bronnen van kalium zijn. Teveel natrium in je dieet beperken omdat natrium het kalium in je lichaam uitput.


Vermindering van de hoeveelheid suiker in uw dieet. Voedingsmiddelen met suiker bevatten natuurlijk adrenaline, die kan uw hartslag te verhogen. In plaats van de zoete snacks en frisdranken, meer gezonde en natuurlijke voedingsmiddelen zoals groenten en fruit te eten.


Gerelateerde Artikelen

Eenvoudige manieren om het verkopen van een huis in Small Town

Eenvoudige manieren om het verkopen van een huis in Small Town

Verkoop van een huis in een klein stadje vereist de dezelfde strategieën voor verkoop van een huis in de stad---ervoor te zorgen dat de woning is aantrekkelijk voor kopers, aanbieding van het huis met een agent of anders krijgen het voor potentiële k
Eenvoudige manieren om het koppelen van een sluier

Eenvoudige manieren om het koppelen van een sluier

Een bruidssluier--gaat het kathedraal, vingertop of vogelkooi lengte--is een belangrijk stuk van een bruid de bruiloft kleding. Meeste bruiloft sluiers gebruik een eenvoudige zendspoel, kam of tiara te hechten de strook van weefsel aan de blozende br
Eenvoudige manieren om het maken van een poedel rok

Eenvoudige manieren om het maken van een poedel rok

De rok van een poedel is een breed schommel of cirkel rok is een explosie uit het verleden. Appliqués vaak deze rokken versierd, en de meest populaire van alle de appliqués was de poedel. Hieronder vindt u enkele tips om u uw eigen poedel rok te help
Eenvoudige manieren om het Slipcover van een bank

Eenvoudige manieren om het Slipcover van een bank

Een zachte kan het maken van een oude Bank nieuw weer voelen. Slipcovers kunnen ook uiteenlopende meubilair elementen samen om een samenhangend hotelkamer design trekken. U hoeft niet te leren bekleding van de professionele vaardigheden om het slipco
Eenvoudige manieren om de schil van een koolraap

Eenvoudige manieren om de schil van een koolraap

Een lid van de familie kool, koolraap is vaak een van de laatste groenten om te worden geoogst in de herfst. In feite, heeft hoe langer het verlaten in de bodem, zoeter het krijgt. Voorbereiding voor het koken, echter kan worden uitdagende. Kopen van
Eenvoudige manieren om het bevorderen van een winkel

Eenvoudige manieren om het bevorderen van een winkel

Ongeacht wat uw winkel verkoopt, moet het een doordachte promoties strategie nieuwe klanten aantrekken en behouden van bestaande. Maar u hoeft niet te besteden veel geld aan het bevorderen van uw winkel. Er zijn een aantal creatieve, opvallende ideeë
Het bepalen van een LED de polariteit

Het bepalen van een LED de polariteit

LED staat voor Light Emitting Diode. LEDs zijn gemaakt van een halfgeleider dat perfectioneert lichtopbrengst. LEDs branden alleen uit als het licht boven de huidige limiet gaat. LED's hebben anoden en kathoden zoals vele andere diodes. Er zijn een p
Hoe traag een snelle hartslag

Hoe traag een snelle hartslag

Er zijn vele factoren die tot een snelle hartslag leiden kunnen. Sommige, zoals lichamelijke inspanning, zijn normaal en gezond. Anderen, kunnen zoals overmatige cafeïne inname, gemakkelijk gecorrigeerd worden. De normale, op-rest hartslag voor volwa
Eenvoudige manieren om het binden van ballonnen

Eenvoudige manieren om het binden van ballonnen

Ballonnen alleen een moment nemen om te vullen bij het gebruik van een helium tank, maar uitzoeken hoe binden deze partij decoraties om hen veilig-- en niet laat de helium ontsnapping--meer een probleem kan opleveren. Professionele decorateurs en bal
Creatieve manieren om te verbergen van een lelijke Radiator Cover

Creatieve manieren om te verbergen van een lelijke Radiator Cover

Niets kan verpesten een zorgvuldig ingerichte kamer als een lelijke radiator. Helaas, radiatoren zijn meestal onmogelijk te verwijderen of volledig bedekken zonder het maken van een gevaarlijke brandgevaar. Er zijn manieren om te verbergen van een le
De beste manieren om het vormen van een LLC

De beste manieren om het vormen van een LLC

Vorming van een naamloze vennootschap, of LLC, is de eerste stap in bezit en de exploitatie van een legitiem bedrijf. Zodra de LLC wordt gevormd, is het bedrijf juridisch bedienbaar. Er zijn verschillende manieren om te vormen van een LLC. Elke metho
Hoe installeer ik een thermostaat om te bepalen van een geforceerde lucht oven

Hoe installeer ik een thermostaat om te bepalen van een geforceerde lucht oven

Geforceerde lucht ovens bieden de warmte die we nodig in onze huizen tijdens de wintermaanden hebben. Ovens hebben een thermostaat nodig zet de oven aan en uit zo nodig. Zonder een thermostaat, zou de oven verwarmen het huis aan ongemakkelijk tempera
Het bepalen van een Half punt tussen twee steden

Het bepalen van een Half punt tussen twee steden

Er zijn meerdere manieren om te bepalen van het halverwege punt tussen de twee steden. De methode die u kiest zal worden gebaseerd op hoe u en uw wederpartij de reis tussen de twee plaatsen bekijken. Als u rijden of vliegen, kon je berekenen van de a
Het plannen van een snelle bruiloft goedkoop

Het plannen van een snelle bruiloft goedkoop

De planning van een bruiloft onder normale omstandigheden is een dure en tijdrovende taak. Voor sommige mensen, echter, tijd en geld is niet een luxe en planning van een huwelijk moet snel en goedkoop. Als u gaan trouwen, maar tijd is van de essentie