Etherische olie recept voor pijnlijke spieren

Wanneer uw spieren pijnlijk van stammen, verstuikingen of overmatige werken zijn, voelt niets beter dan een massage met olie. Essentiële oliën uit planten zoals valkruid hebben eeuwenlang gebruikt om te verlichten van pijnlijke spieren en help verwondingen aan spieren of pezen. Andere oliën zoals juniper, eucalyptus of rozemarijn hebben verfrissende geuren. Juniper, eucalyptus en rozemarijn kunnen de huid rond de strakke spieren, die helpt je lichaam ontspannen en herstellen zich warm.

Mengen van essentiële oliën

  • Gebruik nooit pure essentiële oliën onverdund, omdat sommige zijn sterk genoeg om te irriteren de huid in hun pure vorm. Controleer de etiketten op de oliën die u wilt gebruiken. Sommige essentiële oliën zijn al gemengd met een vervoerder olie zoals zoete amandelolie of olijfolie. Als de olie onverdund is, moet je het zelf mengen. Gebruik over een ounce van vervoerder olie te mengen van de essentiële oliën voor massage-oliën. Eerst de vervoerder olie in een fles, en voeg vervolgens de essentiële oliën die u wenst te mengen. Strak dop van de fles en schud het goed tot de oliën zijn gemengd.

Olie gebruik

  • Arnica is een favoriete essentiële olie voor spier- en gewrichtspijn. Gebruik het na inspannende activiteit om pijn te verlichten. Als u het net na een blessure gebruikt, kan het verminderen van de schade. Olie zoals wintergreen en cayenne of zwarte peper bevat actuele pijnstillers zoals aspirine, en ze stimuleren de bloedsomloop in de pijnlijke gebieden. Goede verkeer is nodig om zich te ontdoen van de opgebouwde melkzuur waardoor de pijnlijke spieren. Lavendel, rozemarijn, gember en eucalyptus oliën zijn ook in staat om te kalmeren stijve spieren en verhoging van de omloop. Voeg ingrediënten zoals kamille of sandelhout aan uw etherische olie massage mix om rustgevende geuren om te helpen ontspannen, zowel je geest als je lichaam.

Het gebruik van de olie

  • U kunt essentiële massageolie gewoon om het pijnlijke gebied toepassen, u kunt toevoegen aan een warm bad of u kunt oliën te wrijven over je hele lichaam. Wanneer u uw lichaam massage, begin met je armen en benen en de olie in soepele opwaartse bewegingen van toepassing. Wrijf de olie in je rug en buik volgende en voer vervolgens de spieren van uw schouder. Massage altijd naar je hart.

    Voor een rustgevende bad, giet u een half ounce blended oliën in het badwater en weken voor tot een half uur. Als u geen tijd voor een bad, wrijf je lichaam met de olie voor een douche, en sluit de afvoer terwijl je douche.

Gerelateerde Artikelen

Wat zijn goede etherische olie mengsels voor Lotions?

Wat zijn goede etherische olie mengsels voor Lotions?

Het mengen van essentiële oliën is fundamenteel voor het ambacht van aromatherapie. Haal het meeste uit een lotion u maken of kopen, hangt af van uw kennis van hoe een mengsels van bepaalde resultaten. Een mix zal gevolgen hebben voor de geur en miss
Het gebruik van Home Remedies voor pijnlijke spieren

Het gebruik van Home Remedies voor pijnlijke spieren

Als je een beetje aarzelend om pop een pil pijn reliever voor pijnlijke spieren, probeer huismiddeltjes om uw spierpijn te verlichten. Al deze methoden zijn makkelijk te gebruiken en geen bijwerkingen, naast het feit dat aanzienlijk goedkoper dan de
Hoe maak je een Apple Cider azijn bad voor pijnlijke spieren

Hoe maak je een Apple Cider azijn bad voor pijnlijke spieren

Rauwe, biologische appel cider azijn is een natuurlijke antibiotica en antiseptische dat bevat krachtige enzymen en mineralen, met inbegrip van kalium. Het heeft talrijke interne en externe toepassingen, met inbegrip van hulpverlening voor pijnlijke
Etherische olie recepten voor verstopte neus

Etherische olie recepten voor verstopte neus

Een verstopte neus kan interfereren met uw vermogen om te ademen en zuurstof, verstoren uw stem, en kan worden ongemakkelijk. Essentiële oliën zijn een relatief goedkoop, alle-natuurlijke manier om snel het verlichten van een verstopte neus; het verm
Zelfgemaakte Bad Remedies voor pijnlijke spieren

Zelfgemaakte Bad Remedies voor pijnlijke spieren

Heb je een van die dagen, of misschien een van die weken, en uw spieren zo slecht dat je het nauwelijks kan tolereren pijn. Kort van kop af aan sommige exclusieve en dure spa voor een aantal broodnodige R & R, er zijn technieken die zal verlichten ze
Eucalyptus olie recept voor de huid

Eucalyptus olie recept voor de huid

Eucalyptusolie heeft vele weinig bekende voordelen variërend van rustgevende insectenbeten en verlichten hoofdpijn en spierpijn zelfs om u te helpen zich beter voelen wanneer u wordt geconfronteerd met een vervelende verkoudheid. Het is een goedkope
Parfum olie recept voor mannen

Parfum olie recept voor mannen

Vrouwen zijn niet de enigen die graag goed ruiken. Veel mannen zijn trots op hun uiterlijk en goede hygiëne. Mannen willen niet ruiken als de vrouwen, echter, zodat ze gebruik maken van Keulen. Keulen kunnen erg duur zijn. Mannen kunnen zelf een paar
Recepten voor etherische olie mengsels voor artritis

Recepten voor etherische olie mengsels voor artritis

Artritis treft vele mensen met slopende pijn van aandoeningen zoals artrose, reumatoïde artritis en jicht. Als de artritis voorwaarde is gelokaliseerd in een bepaald deel van het lichaam, etherische olie massage, kompressen en een handen en voeten ge
Etherische olie recept om zich te ontdoen van ogen wallen

Etherische olie recept om zich te ontdoen van ogen wallen

Gezwollen, gezwollen ogen met donkere kringen is iets wij heb al behandeld met in één keer of een andere. Of gebrek aan slaap, ziekte of allergieën, de onder oog zijn is een gevoelige huid zone dat kan moeilijk te behandelen. Met behulp van natuurlij
Zelfgemaakte Bad weken voor pijnlijke spieren

Zelfgemaakte Bad weken voor pijnlijke spieren

U kunt ontspannen uw spieren die de manier professionals doen, zonder een reis aan het sporten of fysiotherapeut en zonder de uitgaven veel geld. Inweken van pijnlijke spieren helpt maak ze los en releases spanning, vooral na intense fysieke activite
Tea Tree olie recept voor Facial Toner

Tea Tree olie recept voor Facial Toner

Facial toner wordt gebruikt om alle overgebleven reinigingsmiddel residuen van de huid en voor het verwijderen van overtollige olie en zweet uit de poriën. Gebruiken van tea tree olie als ingrediënt kan helpen genezen acne voorkomen en verbeteren van
Etherische olie recepten te helderen puistjes

Etherische olie recepten te helderen puistjes

Het gebruik van essentiële oliën te helderen puistjes is een effectieve en natuurlijke methode van bestrijding van acne. De sterke en geneeskrachtige oliën kunnen helpen verminderen zwelling, bestrijden van infecties, desinfecteren kiemen, bevorderen
Essentiële oliën voor oorinfecties

Essentiële oliën voor oorinfecties

Als u gebruik wilt maken essentiële oliën voor oorontstekingen, onthoud dit: ze zijn uitsluitend bestemd voor de buitenkant van de oren. Leg nooit essentiële oliën direct in uw oren.Antiseptische oliënGebruik voor een oorontsteking, antiseptische ess
Hoe te kiezen van een vervoerder olie voor etherische olie Blends

Hoe te kiezen van een vervoerder olie voor etherische olie Blends

Essentiële oliën hebben lange tijd gebruikt om de steun van het lichaam in genezing en een versoepeling van de kwalen te bewerkstelligen. Sommige oliën zijn echter zo sterk, dat ze niet worden gebruikt op volle sterkte vanwege irritatie of verbrandin