Facial oefeningen zijn een geweldige manier om Toon en stevige uw gezicht zonder chirurgische ingrepen. Niet alleen kan je verbeteren van uw omloop en ontdoen van rimpels, maar deze oefeningen zal helpen mollige omhoog uw gezichtsspieren, waardoor je gezicht verschijnen voller. Het beste deel is dat het een all-natuurlijke, nonharmful manier om dit te doen.
Voor een voller gezicht, beginnen met uw wangen. Ze zijn natuurlijk het meatiest deel van je gezicht, dus toning hen omhoog zal hun spieren massa verhogen en je gezicht verschijnen maken meer mollige en volledige. Een oefening die je kunt doen is echt eenvoudig. Stick een van uw vingers in uw mond en sluit uw lippen eromheen. Zuigen op uw vinger voor vijf seconden zo hard als je kunt, terwijl zuigen in uw wangen. Release en herhaal 15 meer tijden. Dit zal helpen uw wang spieren versterken en verbeteren van de circulatie en zuurstof stroom op je gezicht, zodat uw wangen meer roze en volledige kijken.
Een andere oefening is om te plooien van je lippen zo ver en zo strak als je kunt. Vervolgens terug te brengen uw lippen in een lachende positie met uw mond strak. Houd gedurende ongeveer vijf seconden, je lippen uit opnieuw uit te breiden en breng hen in de glimlach een ander tijdstip. Herhaal dit 15 keer, en je zult je gelaatsspieren beginnen om zwak, omdat u ze echt werkt eigenlijk voelen. . Één laatste Wang oefening is echt eenvoudig. Plaats uw wijsvinger en middelvinger op elke Wang en wrijf vervolgens langzaam in een cirkelvormige beweging. Dit stimuleert de spieren, die zal verdikken hen omhoog en veroorzaken ze kijken voller.
U kunt niet denken aan je nek als onderdeel van uw gezicht, maar het is, en het is net zo belangrijk om te werken uw nekspieren te bereiken een vollere look. Als je toevallig losse huid onder je kin of rond je nek, is dit de perfecte oefening te scherpen die spieren en helpen uw gezicht verschijnen voller. Allereerst recht omhoog zittend in een stoel en uitbreiding van je nek helemaal terug. Vervolgens plaats je onderlip over je bovenlip zover u kunt ongeveer vijf seconden ingedrukt. Herhaal dit 20 keer. Deze oefening zal uw slappe huid van de hals, die zal het versterken van de spieren weer in een strengere, nog elastisch, staat trekken.
