Zogenaamde "lach lijnen" niet grappig als ze onze leeftijd verraden. Deze liplijnen loopt van de hoeken van de neus tot de buitenste hoeken van de lippen. Naarmate we ouder worden, druppels vet uit het centrale deel van het gezicht naar beneden, waardoor de gezichtshuid te hangen en de plooien tot dieper. Chirurgische en cosmetische procedures lach lijnen kunnen verminderen, maar gemakkelijk gezicht oefeningen kunnen ook helpen.
Oefening dagelijks
Deze facial oefeningen moeten elke dag gebeuren. Wees geduldig; het duurt vier weken of meer om een resultaat te bekijken. Altijd eerst uw gezicht oefeningsprogramma hydraterende lotion of crème toepassen op je gezicht.
Zeven oefeningen
Gebruik je wang spieren om je lippen plooi. Zorg ervoor dat je je wang spieren doen het werk kunt voelen. Houd de positie voor vijf seconden, dan ontspannen. Herhaal de beweging 10 keer.
Zet elk van uw wijsvinger binnen uw mond en open uw mond wijd, met behulp van een lichte trek in de hoeken van uw mond. Houd deze positie gedurende twee seconden. Gebruikend uw vingers voor weerstand, probeer om te sluiten uw lippen
Glimlach met uw lippen gesloten, dan proberen te zuigen van uw wangen naar binnen naar uw tanden. Houd deze positie voor 10 graven en ontspan en herhaal het 10 keer.
Adem door je mond en bladerdeeg uit uw wangen, houden de lucht in je mond gedurende 1 minuut. Langzaam uitademen door je neus. Herhaal dit vijf keer.
Voor een variatie op de vorige oefening, sluit u uw tanden en lippen en blaaslucht omhoog onder uw bovenlip. Houd de lucht er voor een telling van 10, dan probeer de lucht eerst naar je linker wang, vervolgens naar uw rechterwang, bedrijf in elke positie voor een telling van 10. Ten slotte verplaatst van de lucht naar beneden onder je onderlip en houd voor een telling van 10. Herhaal deze oefening vijf keer.
Glimlach wijd mogelijk terwijl het houden van uw lippen gesloten en de hoeken van uw mond opgedoken. Het gevoel dat je gaat te raken uw oren met de hoeken van uw mond. Nu, rimpel uw neus en het gevoel dat de spieren van uw wangen omhoog verplaatsen. Houd deze pose voor een telling van vijf, dan ontspan en herhaal het 10 keer.
Het maken van een breed O met uw lippen. Probeer om te glimlachen zonder de O-positie te veranderen. Je voelt de weerstand in je lippen. Houd deze positie gedurende vijf seconden, dan ontspan en herhaal de oefening vijf keer, om extra herhalingen op te bouwen.
Een apparaat gebruiken
Een apparaat genaamd Facial-Flex past in de mond en biedt weerstand tegen verhoging van de sterkte van de gelaatsspieren. U plaatst het apparaat binnen uw lippen en drukt u op de hoeken van de mond samen zoveel mogelijk, in een kleine vorm van O.
![]()
