Veranderen van uw levensstijl hoeft niet te betekenen giving up van al uw favoriete fast food maaltijden. Weight Watchers is zo ontworpen dat u kunt eten wat je wilt, gewoon niet alles ineens. Het breekt alle levensmiddelen op punten, gebaseerd op hun vetgehalte. En nu dat veel fast-food restaurants lagere-fat en lager-calorie keuzes hebben, het houden van hen op uw menu is net zo eenvoudig als het tellen.
Taco Bell
Taco Bell is het aanbieden van het Fresco-menu als een alternatief voor reguliere menu-items, serveren op voedingsmiddelen waar het nalaat de kaas en de zure room in het voordeel van frisse salsa. Het Fresco menu bestaat uit negen artikelen, van rundvlees kip aan biefstuk, aangeboden in harde en zachte taco's en burrito's, die allemaal lager-calorie dan hun traditionele tegenhanger. Kijk op tacobell.com voor alle van de voedingswaarde-informatie.
McDonald's
McDonald's nu draagt premie salades, en met ingrediënten zoals maïs, zwarte bonen en gegrilde kip strips zijn ze een goede keuze voor lunch of diner. De reguliere hamburger of cheeseburger kan eigenlijk past een voedsel plan gemakkelijk, en het ijsje is een laag-punt traktatie voor vele leden van de Weight Watchers. Alle voedingswaarde-informatie vindt u op mcdonalds.com.
KFC
KFC is bekend voor haar gebakken kip, biedt het enkele gezondere alternatieven. Salades, met of zonder kip, zijn beschikbaar in de meeste restaurants, en Kentucky gegrilde kip is lager in vet en calorieën dan de gebakken alternatief. Groene bonen, gekruide rijst, maïs op de kolf en suikermaïs zijn goede kant van de lagere-punt items, maar zorg ervoor dat u zorgvuldig hier de nummers van de voeding controleert als kleine dingen tot grote puntentotaal snel oplopen kunnen. Meld u aan bij KFC.nl voor meer info.
Plannen van uw strategie
De meeste fast-food restaurants gezonder alternatieven op hun menu's hebt toegevoegd, maar de sleutel tot het eten van fast-food terwijl op Weight Watchers is de planning. Vinden op de website van het restaurant en de voedingswaarde-informatie krijgen voordat je gaan, vervolgens wat u gaat eten beslissen, de punten toe te voegen, ga dan genieten van de schuld-vrije manier van fastfood.