Feiten over het niet dragen van sandalen aan uitwerkt

Je ziet niet Olympische atleten concurreren in sandalen voor een reden. Wanneer u geen goede voet steun tijdens een training, lijdt je hele lichaam. De meeste sandalen bieden weinig ondersteuning voor oefening, leiden tot verwondingen die tot de kinetische keten verlengen. Sandalen ook laten je voeten bloot en kwetsbaar, dat is niet ideaal in de omgeving van een training.

Blootgestelde voeten

  • Sandalen laat je voeten blootgesteld, die een gevaar op de sportschool of op het parcours. Je kan de tong of bandjes sandalen vangst op cardio-apparatuur. Een gewicht laten vallen op een teen gaat om pijn in elke schoen, maar het zal nog meer schade kan aanrichten wanneer je tenen zijn gluren uit sandalen. Open zijkanten en achterkant laten ruimte voor rotsen en twijgen tijdens lopen of wandelen op een parcours. Gebrekkige tenen zijn ook meer van een mogelijkheid wanneer uw tenen zijn niet ingekapseld in de schoenen.

Ondersteuning

  • McKinley gezondheidscentrum merkt op dat schoenen geregen bieden meer ondersteuning dan slip op schoenen, waarin de meeste sandalen. Als u een loper of aan een training die sprinten deelnemen, joggen moet of effect, overwegen kunt u uw voet stride. Overpronaters voeten vaak flat-getoogd en overmatig naar binnen rollen. Wanneer niet-gecorrigeerde met ondersteunende sportschoenen, kunt overpronaters ervaren knie en heup pijn, Achilles tendinitis en plantaire fasciitis. Supinators hebben hoge bogen en hun voeten rollen uiterlijke--resulterend in grotere impact aangelopen van het lichaam, stress fracturen, Achilles en hiel pijn. Sandalen zal niet bieden voldoende demping voor supinating stakers.

Flip Flops

  • Slippers kunnen handig, maar dit soort sandaal is de minste ondersteunend. De meeste modellen absoluut geen enkele bescherming voor je voeten en kan je pijn als je staan in hen voor langere tijd. Trainen in flip-flops is een uitnodiging aan de reis en vallen.

Overwegingen

  • Sommige high-end sandalen zijn ontworpen voor wandel- en watersportactiviteiten. U moet shop voor deze sandalen zoals u zou een atletische schoen. Gaan later op de dag, zodra je voet heeft gepofte, om te zorgen voor goede pasvorm. Als u van plan bent om te dragen van de sokken met de sandalen, breng ze met u voor montage. De atletische sandalen moeten een goed gevoel vanaf dag één--als een schoen tijd nodig om te worden "broken in," het is niet de juiste schoen voor jou.

Gerelateerde Artikelen

Het niet dragen van een veiligheidsgordel een bewegende schending in Kansas?

Het niet dragen van een veiligheidsgordel een bewegende schending in Kansas?

Kansas wet vereist passagiers gebruik van een bevestigingssysteem veiligheid geschikt is voor de leeftijd van de passagier. Aangezien Kansas wet geen passagiers veiligheidsgordels te gebruiken vereist, tenzij het voertuig in beweging is, is dragen va
How to Keep laarzen staan bij het niet dragen van

How to Keep laarzen staan bij het niet dragen van

Na het nemen van uw hoog mode laarzen uit aan het einde van de dag, laten lucht uit zodat foot geur niet een probleem worden. Als het kalf gedeelte is gemaakt van zacht leer, suède of vinyl, neigt het naar de flop over wanneer u de laarzen opslaan in
Voordelen van het niet dragen van schooluniformen

Voordelen van het niet dragen van schooluniformen

Met sociaal-economische conflicten bende geweld, pesten en discipline problemen waarmee vele openbare scholen, beheerders hebben in sommige gevallen aan gedraaid schooluniformen. Het argument gaat meestal dat studenten niet elkaar over merknamen pest
Hoe te houden mijn self-winding Watch uitgevoerd of het Stop te maken bij het niet dragen van het

Hoe te houden mijn self-winding Watch uitgevoerd of het Stop te maken bij het niet dragen van het

Mechanische en automatische horloges, gebruikt u de beweging gegenereerd door normale slijtage en gebruik van het horloge het horloge wind en houden het aangedreven. De motie winden de drijfveer van het horloge en de kronkelende mechanisme functie wa
Hoe te rijden naar het niet dragen van de koppeling

Hoe te rijden naar het niet dragen van de koppeling

Besturen van een auto met een verschuiving van de handmatige transmissie vereist een veel andere benadering dan de exploitatie van een voertuig met de meeste stuurprogramma's van U.S vertrouwd met zijn automaat. Zoals de term impliceert, moeten de ta
Sterfgevallen als gevolg van niet dragen van de veiligheidsgordel

Sterfgevallen als gevolg van niet dragen van de veiligheidsgordel

Veiligheidsgordels helpen voorkomen van sterfgevallen door het bijhouden van mensen binnen hun voertuigen tijdens de neerstortingen, dodelijke klappen in het voertuig voorkomen en verminderen van de risico's van interne verwondingen. Terwijl mythen b
How to Deal met de teleurstelling van het niet krijgen van een baan

How to Deal met de teleurstelling van het niet krijgen van een baan

Wanneer u op een interview gaat, is het moeilijk om niet uw hoop omhoog. Dit geldt met name als het interview goed gaat. U kan het niet helpen jezelf te verbeelden krijgen van ingehuurd, verplaatsen naar een nieuwe positie en het bereiken van een nie
Wat zijn de gevolgen van het niet krijgen van voldoende natrium in je dieet?

Wat zijn de gevolgen van het niet krijgen van voldoende natrium in je dieet?

Terwijl natrium in het dieet vaak op een negatieve manier gezien is, is het feit dat natrium een belangrijke rol in het lichaam van de processen speelt, en zonder dat wij zouden sterven. Natrium regelt het lichaam de waterdruk en saldi en stuurt zenu
Feiten over het einde van de burgeroorlog

Feiten over het einde van de burgeroorlog

De overgave van de Zuidelijke generaal Robert E. Lee in het Appomattox in April 1865 wordt vaak aangehaald als het einde van de burgeroorlog. Het was voor alle praktische doeleinden, maar de val van de Geconfedereerde hoofdstad in Richmond, voorafgaa
20 verbazingwekkende feiten over het Wereldkampioenschap Cricket

20 verbazingwekkende feiten over het Wereldkampioenschap Cricket

Meer dan een miljard fans over de hele wereld Volg cricket, genoot in stats, details en opmerkelijke prestaties. Hier zijn de 20 verbazingwekkende feiten over het Wereldkampioenschap Cricket.Meeste World Cup zegesAustralië brengt haar een spel voor d
De gevolgen van het niet betalen van een Speeding Ticket

De gevolgen van het niet betalen van een Speeding Ticket

Negeer uw snelheidsovertredingen tickets--niet tenzij u sommige grote problemen later niet erg. Sancties, zoals hoge boetes, verliezen van uw licentie, schade aan uw credit rating, met uw auto opgestart, en zelfs het gaan naar gevangenis zijn geen gr
Feiten over de Root cellen van planten

Feiten over de Root cellen van planten

Plantenwortels beginnen met ongedifferentieerde cellen zoals de ontwikkeling van de nieuwe fabriek is, en die cellen groeien en onderscheid naar meer gespecialiseerde celtypen. De wortel, gesneden in een dwarsdoorsnede, onthult meerdere verschillende
Feiten over het continentale leger tijdens de revolutionaire oorlog

Feiten over het continentale leger tijdens de revolutionaire oorlog

Het continentaal leger was een groep soldaten onder het bevel van majoor George Washington. Dit nationaal georganiseerde lichaam van mannen was verschillend van de milities van de staat die een aanzienlijk deel van het Amerikaanse leger van de mankra
Feiten over het Phylum Porifera

Feiten over het Phylum Porifera

Phylum Porifera, gewoonlijk aangeduid als sponzen, komen in een verscheidenheid van kleuren, vormen en maten. Sponzen woont in alle soorten water, zoals in diep of ondiep mariene milieus of zoetwater, en gewoonlijk worden aangetroffen in de mangroveb