Financiële problemen & Stress



Schuldproblemen kunnen vele oorzaken---proberen te lijken als welgestelde als uw buren, uw baan te verliezen en moetend afhankelijk van de werkloosheidsverzekering, vallen achter op uw hypotheek of auto betalingen--- maar ze allemaal tot één resultaat leiden: stress. Als uw financiële problemen vloeien uit een baan layoff, achterstallige hypotheekbetalingen, een hangende afscherming of het verlies van werkloosheidsuitkeringen voort, wellicht treurende over wat u hebt al verloren, en bezorgd over het verlies van nog meer. Of ervaar je mentale of fysieke symptomen van stress, het effect op uw gezondheid en relaties kunnen diepe.

Typen

  • Volgens de Universiteit van Stanford-psycholoog Kelly McGonigal, kunt u drie verschillende soorten van stress ervaren wanneer u bent geconfronteerd met financiële problemen. De eerste soort van stress is "uitdaging": je je realiseert dat je in een ruwe situatie, maar kunt u persoonlijke of externe bronnen die kunnen helpen u om het te overwinnen. De tweede soort is "bedreiging": u bent geconfronteerd met iets ergs, en u niet in staat om elke nuttige bronnen te identificeren geweest. De derde soort is "verlies/schade," dat is een reactie op een ramp die reeds heeft plaatsgevonden. McGonigal merkt op dat "uitdaging" is de gezondste vorm van stress, terwijl "bedreiging" de neiging te resulteren in "de ergste emotionele en fysieke resultaten."

Lichamelijke reacties

  • Het menselijk lichaam reageert om te benadrukken op een voorspelbare manier, of het komt uit een fysieke bedreiging of financiële zorgen voort. Chronische stress met betrekking tot zware financiële problemen komt uit uw lichaam "vecht-of-flight" reactie. Wanneer u voortdurend zorgen bent over die betrekking hebben op uw hypotheek, of hoe je gaat om te betalen van achterstallige betalingen, reageert je lichaam door in vecht-of-flight modus te gaan. Uw klieren laat adrenaline en cortisol, het stress-hormoon. Deze hormonen helpen u wanneer je geconfronteerd met fysieke gevaar, maar omdat uw financiële problemen zijn niet van plan om weg te gaan meteen, je lichaam in de "noodsituatie" modus blijft. Hoe langer je lichaam blijft in deze modus, des te waarschijnlijker u bent te lijden onder problemen met bloeddruk, spijsvertering, stemming, immuunrespons en geheugen. Als uw financiële problemen intensiveren, kan uw stress oplopen tot een punt waar je bent mentaal of fysiek niet in staat om te functioneren.

Effecten op de gezondheid

  • Als uw lichaam op langdurige financiële stress reageert door het doormaken van stresshormonen, kan het u in gevaar voor cumulatieve fysieke schade brengen. Hebt u geen chronische of bestaande voorwaarden, kan de fysieke reactie van uw lichaam op lopende financiële zorgen maken ze erger. Als uw financiële lang genoeg problemen, en u niet kan een manier vinden om uw stressniveau, bent u bij risico van het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten of diabetes.

Identificatie

  • Als u financiële problemen in verband met schulden ondervindt, proberen te identificeren en te overwinnen uw gedrags reacties te benadrukken, zoals magnetisch uitlijnen op uw echtgenoot of kinderen, drinken meer dan gebruikelijke of begin opnieuw na het stoppen met roken. Erkent dat deze reacties en coping methoden niet gezond zijn, en zelfs u verhinderen kunnen van het nemen van effectieve maatregelen.

Oplossingen

  • Volgens Kelly McGonigal is de beste strategie voor het omgaan met stress aan financiële schuld gerelateerde uitzoeken precies waar u financieel staat. Trek uit al uw facturen en komen tot een solide nummer voor elk. Als u wat u verschuldigd bent weet, bent u beter uitgerust om te praten met een financiële adviseur en beslissingen over het brengen van uw schulden af. Identificeren nuttige bronnen, kunt het type van stress die je gezicht van "bedreiging" voor de "challenge", die over het algemeen tot betere resultaten leidt.

Gerelateerde Artikelen

Familie financiële problemen

Familie financiële problemen

Veel dingen kunnen plaatsen een spanning op de familie obligaties. Gezondheidsrisico's, psychische stoornissen, disciplinaire problemen met de kinderen, en de financiële problemen zijn sommige obstakels kunnen invloed hebben op ieder gezin. Financiël
Financiële problemen veroorzaakt door roken

Financiële problemen veroorzaakt door roken

Alsof rokers belegerde genoeg met de publieke opinie en overheidsregelgeving gestapeld tegen hen waren niet voelen, lijkt het dat de financiële lasten van het roken heeft meer verlieslatend dan ooit geworden. Als het vooruitzicht van een vroege dood
Relaties en financiële problemen

Relaties en financiële problemen

Geslacht. Klusjes. Geld. Dit zijn de drie grootste oorzaken van conflict in romantische relaties en huwelijk. In slechte economische tijden, geld problemen op de voorgrond van vele argumenten tussen paren komen.Financiële problemen oorzaak StressAls
De effecten van financiële problemen

De effecten van financiële problemen

Het is niet verwonderlijk dat financiële problemen leiden stress tot. Als u zijn niet genoeg om uw uitgaven te dekken verdienen, kunt u mogelijk in gevaar voor verlies van uw huis of voertuig, uw telefoon afgesneden of ervaring de verlegenheid van mo
Gemeenschappelijke financiële problemen

Gemeenschappelijke financiële problemen

Financiële problemen zijn normale, dagelijkse problemen met langdurige gevolgen. Schuld en andere belangrijke kwesties zijn ernstig genoeg zijn dat ervaren moeilijke Financiën een overkoepelende, centrale probleem voor vele individuen en gezinnen is.
Boekhoudkundige en financiële problemen

Boekhoudkundige en financiële problemen

Een eenvoudig doel--voor detail de financiële situatie van het bedrijf nauwkeurig op een bepaald moment heeft de rol van de boekhouding in een bedrijf. Wanneer een bedrijf de boekhoudkundige problemen, financiële administratie zijn waarschijnlijk onj
Hoe te voorkomen dat financiële problemen & geld beheersproblemen

Hoe te voorkomen dat financiële problemen & geld beheersproblemen

Om te voorkomen dat financiële problemen en beheersproblemen geld, moet u de mechanismen die u helpen bepalen uw uitgaven. Mensen krijgen soms in de problemen omdat ze niet weten waar hun geld naartoe gaat. U lijst van al uw inkomsten en kosten en vi
Financiële problemen voor senioren in pensioen

Financiële problemen voor senioren in pensioen

Prognoses voor de toekomst zijn altijd schattingen en omkering van financiële status weefgetouwen groot voor senioren in pensioen. Senioren geconfronteerd met lagere inkomens, hogere medische kosten, gedefleerd thuis waarden, hoge nutsbedrijven en so
Zakelijke financiële problemen

Zakelijke financiële problemen

Leren omgaan met financiële uitdagingen zal bepalen of een ondernemer gaat het bereiken van succes in een bedrijf. De meest voorkomende van deze kwesties behoren tot kwesties van samenwerking en financiering verstrekken voor onverwachte uitgaven, en
Hoe te te werken door middel van financiële problemen

Hoe te te werken door middel van financiële problemen

We hebben allemaal financiële problemen op enige tijd of een ander. De truc is om te weten hoe om te werken via hen terug te krijgen op de rails. Stoppen en beheer van uw financiën. Kijk naar de nuttig en niet-zo-nuttige middelen die opduiken. U zal
Hoe op te lossen Business en financiële problemen

Hoe op te lossen Business en financiële problemen

Als je in een financiële binding, kan soms het moeilijk zijn om terug te stuiteren van financiële verliezen. De meesten van ons geleerd onze financiële gewoonten van onze ouders, die kunnen soms rampzalig. Elk succesvol bedrijf heeft een financieel p
Tiener moeders & hun financiële problemen

Tiener moeders & hun financiële problemen

De financiële problemen van tienermoeders kunnen reiken niet kunnen veroorloven de dagelijkse uitgaven van het hebben van een kind. Er zijn vele adolescent moeders onvermogend voor hun opleiding afmaken en daarom beperken hun potentiële levensduur-in
GM financiële problemen

GM financiële problemen

General Motors bestuurders en aandeelhouders hebben kromp ineen bij het nieuws van GM financiële problemen. Paar Industrieanalisten zijn van mening dat het bedrijf in zijn huidige vorm, zelfs na een faillissement blijven kan. Deskundigen bieden vijf
Huwelijk & financiële problemen

Huwelijk & financiële problemen

Volgens ABC News vechten ongeacht inkomen, vele paren nog steeds over geld. Dit is omdat elk van de echtgenoten vaak zijn of haar eigen financiële wereld anders ziet. Financiële problemen hebben veel huwelijken worden vernietigd.Samenvoeging van fond