Foods hoog in Citrulline



Het aminozuur citrulline heeft antioxiderende eigenschappen, en kan helpen uw lichaam doorbloeding verbeteren. De belangrijkste eigenschap wellicht haar vermogen om te helpen het lichaam maken van arginine, een ander aminozuur aids in de celdeling, bevordert de genezing van wonden en helpt uw lichaam bij het verwijderen van ammoniak. Citrulline komt uit verschillende bronnen, maar is vooral hoog in een select groepje.

Watermeloen vlees

  • Watermeloen vlees eten of drinken van geconcentreerde watermeloen sap biedt hoge niveaus van citrulline, volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw. USDA wetenschappers vonden dat vrijwilligers die dronk het meloen SAP hogere bloedspiegels van arginine, een bijproduct van het lichaam van de verwerking van citrulline hadden. Dit resultaat leidde onderzoekers te overwegen van arginine als een behandeling voor hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel en de vasculaire complicaties van-sikkelcel anemie.

Watermeloen korst

  • Watermeloen korst heeft citrulline "in grote hoeveelheden," volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw. De korst meestal weggegooid kunnen "opleveren een nuttig product uit een landbouwafval," volgens een USDA onderzoek samenvatting.

High-Protein voedingsmiddelen

  • Voedingsmiddelen die over het algemeen hoog in eiwitten zijn zijn hoog in citrullines, merkt consument gezondheid Digest. Het gaat hierbij om vlees, vis, eieren, melk, edamame en andere peulvruchten.

Gerelateerde Artikelen

Foods hoog in oestrogeen

Foods hoog in oestrogeen

Oestrogeen is een hormoon dat aanwezig is bij de mens. Het kan natuurlijk worden aangevuld door voedingskeuzen. Veel plantaardige voedingsmiddelen bevatten natuurlijke oestrogeen fyto-oestrogenen genoemd. De twee belangrijkste soorten fyto-oestrogene
Foods hoog in eiwit & Fiber

Foods hoog in eiwit & Fiber

Terwijl eiwitrijke, dierlijk voedsel zoals vlees, gevogelte, vis en zuivelproducten bevatten geen glasvezel, een aantal plantaardig voedsel die ook hoog in eiwitten doen. Hoe meer u vervangen door plantaardige bronnen van eiwitten voor dier degenen,
Foods hoog in L-Lysine

Foods hoog in L-Lysine

L-lysine is één van de acht essentiële aminozuren en is een bouwsteen van eiwitten. Het is belangrijk voor een goede gezondheid. Echter omdat het is een aminozuur, kan het lichaam niet om het te produceren natuurlijk. L-lysine moet in het lichaam via
Snack Foods hoog in ijzer

Snack Foods hoog in ijzer

Ijzertekort is de meest voorkomende voedingsstoffen tekort in Amerika, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Jonge kinderen en zwangere vrouwen zijn de twee groepen meest worden bedreigd, en tiener meisjes en premenopausal vrouwen wo
Foods hoog in Kojic Acid

Foods hoog in Kojic Acid

Kojic acid is een natuurlijke antibiotica product dat is afgeleid van koji mout (aspergillus oryzae). Koji mout Japanse keuken gebruikt bij de productie van voedingsmiddelen zoals sojasaus, sake en miso. Kojic zuur ook wijd gebruikt als conserverings
Foods hoog in calorieën & laag in vet

Foods hoog in calorieën & laag in vet

Ons lichaam is afhankelijk van vet te handhaven leven; in feite is het zo belangrijk voor onze overleving die ons lichaam kiezen zullen om spier door consumeert voor energie voordat je te laag op vet verliezen. Vet smeert, isoleert en beschermt ons,
Foods hoog in kaliumchloride

Foods hoog in kaliumchloride

Kaliumchloride is direct beschikbaar in fruit en groenten. Het is ook het belangrijkste ingrediënt in zout substituten. Natrium, kalium en chloride zijn de drie elektrolyt elementen. Ze heten elektrolyten omdat wanneer ze zijn opgelost in water, ze w
Foods hoog in LDL Cholesterol

Foods hoog in LDL Cholesterol

Volgens de American Heart Association is cholesterol de zachte wasachtige stof gevonden in het vetweefsel en de lipiden van dieren. Gemeenschappelijke voedsel dat hoog cholesterolgehalte omvatten kip, rundvlees en eieren. Cholesterol is niet schadeli
Foods hoog in glycolzuur

Foods hoog in glycolzuur

Glycolzuur is een chemische verbinding uit de alpha hydroxy zuur groep gevonden in sommige voedingsmiddelen, en wordt meestal gebruikt in huidverzorging. Als u hebt gemaakt een zelfgemaakte suiker scrub vóór, noemen sommigen dat zelfgemaakte glycolzu
Foods hoog in vitamine C & zink

Foods hoog in vitamine C & zink

Mensen proberen soms te verhogen van hun inname van vitamine C en zink in de hoop op het verlagen van hun risico op het krijgen van de gewone verkoudheid. Onderzoek naar de voordelen van deze voedingsstoffen voor dit doel is nog voorlopige en tegenst
Foods hoog in peptiden

Foods hoog in peptiden

Er zijn twee voornaamste voedselgroepen hoog in peptiden: melkeiwit en tarwe. Melk kan bijvoorbeeld helpen mensen in slaap te vallen, omdat het bevat opioïde peptiden. Opioïden is ook een stof gevonden in morfine. Tarwe bevat evenals opioïde peptiden
Foods hoog in vitamine D & ijzer

Foods hoog in vitamine D & ijzer

Zoals veel zoals 50 procent van de Amerikanen tekort aan vitamine D wellicht, gemeld een 2008 artikel gepubliceerd in the "Journal van de American College of Cardiology." Daarnaast verbruiken 40 procent niet voldoende ijzer. Meeste voedingsmidde
Foods hoog in ijzer en vezels

Foods hoog in ijzer en vezels

Veel Amerikanen krijg niet genoeg ijzer in hun dieet. Lage vezel inname is zelfs vaker--ongeveer 95 procent van de Amerikanen achterblijven bij de aanbevolen dagelijkse inname aanbevolen voor volwassenen, meldt "Hedendaagse diëtist." Dierlijke v
Foods hoog in quercetine

Foods hoog in quercetine

De flavonoïde quercetine kan helpen de harten van binnenmensen gezond houden tijdens gevechten ontsteking en kanker. Flavonoïden zijn antioxidanten in fruit en groenten, en de chemische stoffen verdedigen het lichaam en de processen. Quercetine kan o