Er zijn vele redenen waarom een dieet sap van groenten en fruit gunstig, evenals populaire is. Er is geen vraag dat, van alle de Voedingsgroepen, fruit en groenten behoren tot de gezondste keuzes. Niet alleen zijn ze goed voor ons, maar er is geen einde aan de manieren waarop ze met een oog naar het eten van gezond maken nog leuker en handige kunnen worden voorbereid. Hedendaagse juicing technologie ons in staat stelt om snel en efficiënt voeding uit groenten en fruit met weinig afval.
Voordelen voor de gezondheid
Jarenlange ongezond eten hebben gecompromitteerd de gezondheid van vele individuen, wat leidt tot snelle oplossingen en rages ontworpen om alles uit het ontgiften van de lever te reinigen van de dubbelpunt te doen. Een dieet sap van groenten en fruit is een wholistic, natuurlijke en heerlijke manier om te bereiken wat betalen honderden dollars voor.
Om te kopen of niet te kopen
Een groenten en fruit sap regime vereist planning. Hoewel het mogelijk is te commercieel verwerkte sappen bij de supermarkt kopen, kan dit blijken te zijn erg duur op de lange termijn. Aankoop van een juicing machine kan zinvol zijn meer economische, met name voor personen die van plan op het maken van dit dieet een manier van leven. De keuze van SAP machines kunnen verbijsterend, variërend van het goedkope warenhuis-type dat niet vaak goede resultaten te aan de duurdere modellen die beweren geven te doen alles maar nemen uit de prullenmand. Dit is een individuele keuze op basis van onderzoek om ervoor te zorgen dat wat je doet wat je verwacht om te doen.
Weight-Loss vorderingen
Niet alleen fruit en groentesap diëten bieden verbeterde voeding en gezondheid, zijn zij ook verondersteld om een eenvoudige manier om te verliezen grote hoeveelheden gewicht in een zeer korte tijd. Sappen bestrijden de schade door de consumptie van teveel vet, suiker en zetmeel, de typische Amerikaanse dieet. Een andere bewering van SAP dieet initiatiefnemers is dat ze leiden tot betere spijsvertering als gevolg van de dubbele punt zuivering eigenschappen van een fruit-en groente-gebaseerde dieet.
Mengsels van SAP
Zowat elke groenten kunnen gecombineerd worden tijdens het maken van SAP, maar sommige combinaties betere resultaten opleveren. Een paar daarvan zijn: wortel en selderij; groene paprika, selderij, tomaat en komkommer (smaakt heel graag V-8 SAP); komkommer, wortel en selderij; en tomaat, komkommer en broccoli. Toevoegen hele appels en citroenen af en toe voor extra voeding en ter verbetering van smaak. Andere groenten te overwegen zijn spruiten, bieten, spinazie en radijs. Experimenteer met verschillende combinaties om te zien wat uw smaakpapillen meest bevalt.
Een paar woorden aan wijs
Het is altijd een goed idee om contact op met uw arts voordat u begint een nieuwe en drastische voedsel-programma. Iedereen met gezondheidsproblemen met moet helemaal een arts raadplegen eerst als een fruit- en groentesap dieet problemen in mensen met een gevoelige spijsvertering of andere belangrijke gezondheidskwesties veroorzaken kunnen. Het is ook altijd het beste om te beginnen een SAP-dieet langzaam om het lichaam gewend aan de verandering.