Garcinia cambogia is een supplement dat kan mild bevordering van gewichtsverlies, verlagen de triglyceriden en verminderen van eetlust, maar wetenschappers zijn niet bereid aan te bevelen het nog. Het werkzame bestanddeel van deze tropische vrucht is hydroxycitric zuur, of HCA en deskundigen Let op er meer is te leren voordat het verkondigen van de voordelen voor de gezondheid. Als u besluit te nemen, kunt u dat doen onder toezicht van de provider van de gezondheidszorg. Garcinia kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken.
Triglyceriden verlaagt
Garcinia lijkt te helpen lager triglyceriden, althans op de korte termijn, volgens de auteurs van een studie gepubliceerd in de fytotherapie onderzoek in juni 2014. De studie betrokken zwaarlijvige vrouwen tussen de leeftijden van 25 en 60 die nam Garcinia voor 60 dagen. Aan het eind van de onderzoeksperiode, onderzoekers geëvalueerd cholesterol, triglyceriden en andere functies zoals insuline, het hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt. Van de parameters onderzocht, vonden zij dat Garcinia triglyceriden aanzienlijk verminderd.
Kan milde Effect hebben op gewicht
Klinische evaluatie van het effect van Garcinia op gewichtsverlies hebben tegenstrijdige resultaten, met verschillende studies waaruit blijkt van enig effect en anderen tonen geen opgeleverd. Om naar de onderkant van de dingen, onderzoekers uitgevoerd een systematisch overzicht van 12 klinische proeven die ze relevant geacht. Na een evaluatie van het verzamelde bewijsmateriaal, zij gesloten dat HCA veroorzaakt op de korte termijn gewichtsverlies. Maar de auteurs verklaard dat het effect minor en slechts een klein verschil in gewicht tussen volwassenen behandeld met Garcinia en die in de placebo-groepen gevonden.
Eetlust kunnen verminderen
Garcinia kan hebben gunstige effecten op de eetlust, maar meer onderzoek is nodig zeker te weten. In een studie gepubliceerd in de April 2014 nummer van het tijdschrift Food en functie, onderzoekers geëvalueerd bijvoederen Garcinia die ook deel uitmaakt van de nutriënten L-carnitine en een zeewier extract, en de gevolgen ervan voor de eetlust van gezonde vrijwilligers. Ze vonden het supplement verlaagd van honger en verhoogd gevoel van volheid. Daarnaast ervaren vrijwilligers een afname van de cravings voor vetrijke voedingsmiddelen.
Veiligheid van Garcinia Cambogia
Garcinia nemen kan leiden tot bijwerkingen zoals droge mond, duizeligheid, hoofdpijn en gastro-intestinale kwesties zoals misselijkheid en diarree, hoewel deze reacties milde zijn, volgens Drugs.com. Deze symptomen kunnen verdwijnen als je lichaam zich aan het supplement aanpast. Houd er rekening mee dat Garcinia vormt een aanvulling op andere actieve ingrediënten bevatten die daarmee kan verschillende bijwerkingen veroorzaken. Stoppen met het gebruik en neem contact op met uw provider gezondheidszorg als u verontrustende bijwerkingen ondervindt.
