Gebakken Broccoli & wortelen



Gebakken groenten zijn een eenvoudig en gezond bijgerecht. Wortelen en broccoli gooide in olie en gebakken in de oven hebben meer smaak dan gestoomde groenten, maar zijn nog steeds een gezonder bijgerecht dan gebakken groenten. Oven geroosterde groenten zijn ook een eenvoudige bijgerecht omdat zij zeer weinig aandacht vereisen, zodat u zich concentreren kunt op uw hoofdgerecht koken terwijl de bijgerecht in de oven kookt.

Wat die u nodig hebt

  • Wortelen
  • Broccoli
  • Grote kom
  • Bakplaat
  • Slotted lepel
  • Verwarm de oven op 375 graden. Was je broccoli en wortelen. Snijd de broccoli in kleine roosjes. Schil de wortelen met een dunschiller plantaardige. Snijd in 1/4-inch munten. Plaats in een kom.

  • 1 tbsp. van olijfolie toevoegen aan de kom, voeg dan in zout, peper en eventuele andere specerijen die u wenst. Gebruik een grote slotted lepel te gooien de groenten in de olie. Schep uit de kom en op een bakplaat of rechthoekige pan bakken.

  • Zet de pan in de oven. Bak groenten voor 12 tot 15 minuten, of totdat verzacht. Gooi eens tijdens het bakproces, indien nodig.

  • De groenten Serveer als bijgerecht met een hoofdgerecht. Voeg extra zout en peper.

Tips & waarschuwingen
  • Gooi de groenten in een snuifje cayennepeper toe te voegen voor een kruidige kick.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je Oven gebakken Broccoli

Hoe maak je Oven gebakken Broccoli

Ik wist nooit gebakken broccoli kon smaak zo goed totdat ik had het bij een restaurant. Broccoli bedekt met een krokant Brood kruim coating en krokante knoflook bits maakt deze buitengewone bijgerecht. Ik moet toegeven, het recept hieronder een beetj
How to Make slagman gebakken Broccoli en bloemkool voor Kids

How to Make slagman gebakken Broccoli en bloemkool voor Kids

Frituren broccoli en bloemkool in beslag maakt hen aantrekkelijker dan gewone groenten voor de meeste jonge geitjes. U kunt zelfs de kleintjes door te vragen hen om u te helpen met de vroege stadia van voorbereiding gaan. Zodra de schotel wordt gedaa
Hoe maak je Broccoli & kaas

Hoe maak je Broccoli & kaas

Broccoli en kaas is een klassiek Amerikaans gerecht genoten door kinderen en volwassenen. In de meeste recepten, is de broccoli eerst gestoomd of gekookt en vervolgens overgoten met een zelfgemaakte of commerciële kaassaus. In andere gevallen is de s
Hoe om te koken van Broccoli

Hoe om te koken van Broccoli

Hoe om te koken van Broccoli. Broccoli is een veelzijdige groente die het hele jaar door beschikbaar is. U kunt koken, stoom het, gebakken of roerbak het. Hier zijn een paar suggesties--gemakkelijk, handig en ruzie-vrije--voor hoe om te genieten van
Verschillende manieren om Cook Broccoli roosjes als bijgerecht

Verschillende manieren om Cook Broccoli roosjes als bijgerecht

Broccoli roosjes zijn de hoofden van de bloei van de broccoli plant, lijkend op kleine bomen aan de bovenkant van de steel dikker, bleke. De roosjes zijn veelzijdig en paar goed met rundvlees, kip, vis, varkensvlees en tofu. Misschien de enige kwesti
How to Cook Broccoli in een Wok

How to Cook Broccoli in een Wok

De wok is een briljant stukje van basic engineering, een bedrieglijk eenvoudig gebruiksvoorwerp dat is schitterend efficiënt op haar taak. Ontworpen om maximale Profiteer van minimale koken brandstof, de komvormige bodem snel verwarmt olie of water o
Hoe Fry Broccoli

Hoe Fry Broccoli

Als het gaat om stovetop broccoli, is uw opties reiken van de kook-in-a-bag nachtmerries van uw jeugd. Een koekenpan gebruiken om uit te breiden van de culinaire mogelijkheden van deze groente. Broccoli is goed te roerbakken, vooral wanneer in paren
Makkelijk te maken van gezonde maaltijden

Makkelijk te maken van gezonde maaltijden

Voor degenen die op zoek zijn om te snijden calorieën of gewoon gezonder eten), er zijn een verscheidenheid van eenvoudige en gezonde maaltijden die u kunnen helpen de ponden schuur en voelen vollediger langer. Van low-carb ontbijt beten te lichte di
Diner ideeën voor één jarigen

Diner ideeën voor één jarigen

Een-jaar-oude kinderen wil alles in hun mond stoppen, maar niet echt helemaal klaar om de volwassenen genieten van voedsel te eten. Planning van de maaltijden voor mensen met weinig tanden en gevoelige buik kan frustrerend zijn. Met het voedsel dat u
Hoe diep Fry courgette

Hoe diep Fry courgette

Courgette is een flexibele groente dat zich tot verschillende preparaten leent. Een populaire manier om te dienen van courgette is geslagen met een tempura slagman en diep gebakken. Dit maakt een heerlijk voorgerecht, vooral wanneer de courgette is g
Kruiden voor gebruik met gemengde diepvriesgroenten

Kruiden voor gebruik met gemengde diepvriesgroenten

Individuele kruiden en specerijen combineert beurt saai bevroren groenten in een handige en smakelijke schotel. Serveer de groenten op hun eigen als een bijgerechten met één of meer kruiden, of voeg ze toe aan elk recept bellen voor een mix van groen
Wat Foods zal maken Me gevoel volledig & energie?

Wat Foods zal maken Me gevoel volledig & energie?

Als je calorieën beperkt, kunnen honger en een gebrek aan energie zetten een echte domper op uw dieetplannen. Maar kiest u het juiste voedsel, kunt u volledige en energiek voelen zonder overboord op je calorieën. Als u bezorgd over uw voeding en gezo
Menu ideeën voor papa's verjaardag diner

Menu ideeën voor papa's verjaardag diner

Je vader doet zo veel voor u, zodat u zeker wilt laten weten hoeveel hij aan u bedoelt op zijn verjaardag. Een manier om dat te doen is het creëren van een diner van de verjaardag is hij zeker om te genieten. Denken over papa's favorieten en vervolge
Groenten in Hibachi

Groenten in Hibachi

Brand-shooting uien, garnalen, flipping vliegen messen--dit zijn slechts een paar bril u ondervindt mogelijk bij het bekijken van een opgeleide chef-kok bereiden van een maaltijd in een Japanse hibachi-stijl steak house. In het Japans, hibachi beteke