Mensen hebben veel water nodig. Als gewichtsverlies je doel is, is het mogelijk nog belangrijker om genoeg water, zodat de vetten en toxines kunnen worden geëlimineerd terwijl u dieet. Regelmatige leidingwater kan bevatten verontreinigingen die hard op uw lever en nieren zijn. De Environmental Protection Agency in 2007 gemeld dat gecorrodeerde pijpen in vele steden van de V.S. werden ernstig afbreuk te doen aan de kwaliteit van het water in die gemeenschappen. Hoewel gedestilleerd water geen mineralen bevat, heeft het ook geen schadelijke chemicaliën.
Historisch perspectief
Drinken van gedestilleerd water is de praktijk van de generaties van bodybuilders, die geloofde het gespoeld uit ingehouden water voor een wedstrijd geweest. Maar volgens de forum op EliteFitness.com, sommige bodybuilders hebben ervaren uitdroging en kramp toen ze dronk gedestilleerd water uitsluitend gedurende enkele maanden.
Een paar decennia geleden, gezonde levende deskundigen, met inbegrip van Paul Bragg geadviseerd drinken van gedestilleerd water, zegt dat het was de beste vorm die u kon drinken. Dit begrip is controversieel geworden. Gedestilleerd water bevat geen mineralen en elektrolyten. Het is in wezen gewoon natte. Het heeft een eigenschap die u helpen kan in het verliezen van gewicht, maar. Het trekt toxines en metalen en spoelt ze uit uw systeem.
Gedestilleerd Water dieet
Je zou kunnen overwegen met behulp van gedistilleerd water in een korte termijn ontgiftende programma. Een populaire reiniging en gewichtsverlies regime gebruikt door dergelijke beroemdheden als Beyonce Knowles omvat het drinken van vers citroensap gemengd in gedistilleerd water, samen met ahornsiroop en cayenne peper. De citroensap, ahornsiroop en cayennepeper zijn bedoeld om te helpen houden uw balans van elektrolyten terwijl het gedestilleerd water oplost en gevangen gifstoffen draagt. Beoefenaars suggereren een 10-daagse reinigen, die geen negatieve effecten, volgens Dr. Zoltan Rona, een Toronto fysieke en auteur heeft.
Verwijderen van toxines met een occasionele gedistilleerd water spoelen en de betere voeding kan gaan een lange weg naar het verliezen van gewicht, maar ook het geven van je lichaam de energie die het nodig om vet te verbranden.
Water voor de lange termijn
Stop het drinken gedestilleerd water na de ontgifting van de eerste fase van uw dieet. In plaats daarvan, drink houtskool - of omgekeerde-osmose-gefilterd water. Deze soorten water behouden hun mineraalhoudend (minus de lood, koper, kwik en arseen) zodat je lichaam het gemakkelijker gebruiken kunt om te hydrateren uw cellen.