Nieuwe ouders moeten maaltijden die snel en eenvoudig, zelfs degenen die tevoren voor gemak kan worden voorbereid. Maaltijden die kunnen worden bevroren en opgewarmd kunnen u helpen wanneer u bezig luiers, het wassen van de flessen en het schommelen van uw nieuwe baby in slaap bent. Brengen het weekend maken van batches van uw favoriete maaltijd te bevriezen of te koelen, en uw week zal direct eenvoudiger geworden--Nou, ten minste diner zal.
Soepen
Soepen zijn een uitstekende keuze voor een merk vooruit maaltijd omdat ze eenvoudige ingrediënten bevatten en goed bevriezen. Kies een weekend en maken van meerdere grote batches van uw favoriete soepen, zoals minestrone, chicken noodle of ham en bean. Bevriezen van de soep in plastic zakken; ze dienen platte en nemen minder ruimte in de vriezer. De noedels, weglaten wanneer de soep bevat, en bevriezing, aangezien het ontdooien proces kan hen drassig maken. De noodles kunnen worden gekookt, wanneer is het tijd om de soep voor een snelle, 15 minuten durende maaltijd maken voor nieuwe ouders.
Gevulde paprika 's
Gevulde paprika's zijn een compacte maaltijd met alle de Voedingsgroepen die zal maximaal goed invriezen en ontdooien. Snijd de toppen uit verschillende paprika en schep de binnenkant vlees. Bak gemalen rundvlees of Turkije met uien, knoflook, zout en peper. Voeg witte of bruine rijst en meng samen, dan spul het mengsel in de uitgeholde paprika's. Giet de tomatensaus over de paprika's wanneer u bent klaar om te koken. Bak in de oven op 350 graden Celsius gedurende 15 minuten voor een eenvoudige doordeweekse avond avondmaal terwijl uw baby--hopelijk--dutjes.
Pasta
Pasta's, zoals spaghetti of fettuccine, kunnen worden gemaakt super eenvoudig en snel voor een doordeweekse avond maaltijd na een lange dag. Gebruik van ingeblikte tomatensaus en voeg ui, knoflook, verse basilicum en oregano voor smaak. Een hint van bruine suiker voegt een gladheid toe aan de saus. Laat de saus te sudderen hele dag in de kruik pot, dan uw keuze uit noedels koken wanneer het tijd is om te eten. De resterende saus kan worden geplaatst in diepvrieszakjes in uw diepvriezer, ruimtebesparing, voor een andere snelle en gemakkelijke maaltijd.
Stoofschotels
Stoofschotels, zoals soepen, kunnen worden klaargestoomd enkele dagen tevoren en bevroren. Stoofschotels kunnen uw favoriete ingrediënten combineren in een één-pot maaltijd die zelfs restjes zal opleveren. Kies uit een verscheidenheid aan vlees en groente combinaties, zoals gemalen rundvlees of kip en wortelen en broccoli. Bak de ingrediënten samen met wat olie, zout en peper, dan een laag in een braadpan schotel en top met paneermeel of winkel koopt deeg. Voeg de korst vóór het koken als u ervoor kiest om te bevriezen van de schotel, omdat het brood kan doorweekte wanneer bevroren en ontdooid worden.
