Gevaren van wei-eiwit poeder

Wei-eiwit poeder is een voedingssupplement gebruikt om vele redenen. De voordelen ervan hebben gemaakt heel populair in de afgelopen paar jaar, al zijn er sommigen die hebben getwijfeld aan de veiligheid en de doeltreffendheid. Zoals bij elk product of gezondheid aanvulling op de markt, is het het beste te voeden jezelf voordat je met beide voeten in de nieuwste rage springt. Het maken van een beslissing zodra u hebben alle de voors en tegens afgewogen is de enige manier om uw veiligheid te waarborgen.

Functie

• Wei-eiwit wordt gemaakt van melk tijdens het proces van het omzetten van melk tot kaas. Het is vrij van lactose en vet.

Betekenis

• Wei-eiwit herstelt beschadigde spieren door middel van de aminozuren gevonden, waardoor het een populaire aanvulling onder bodybuilders. Het wordt ook gebruikt door dieters omdat het houdt hun bloedsuikerspiegel stabiel en helpt hen hun het hunkeren naar bij baai te houden.

Gevaren

• Meer dan de aanbevolen dosis op de verpakking te nemen gedurende een lange periode van tijd kan leiden tot nier- en leverschade. Dit is omdat deze organen harder werken moeten om het verwijderen van de overtollige eiwit niet door het lichaam wordt geabsorbeerd.

Tijdsbestek

• Als de aanbevolen dosis 30 g is, is het beter om ruimte het uit door middel van de dag, het geven van uw lichaam een kans om de eiwitten goed te verteren. Terwijl eiwit goed voor je is, het lichaam kan slechts een bepaalde hoeveelheid het te behandelen tegelijk.

Overwegingen

• Het drinken van twee tot drie eiwit shakes per dag moet uw dieet behoeften en helpen voorkomen eventuele gezondheidsproblemen.