Kinderen die een slechte voeding vaak consumeren ondervinden negatieve gevolgen. Op korte termijn ondervoeding kan soms worden teruggedraaid kunnen, maar enkele gevolgen van een slechte voeding bij kinderen permanente. Houd er rekening mee dat goede voeding meer dan alleen aan dagelijkse calorie behoeften voldoen is. Johns Hopkins Children's Center meldt dat ondervoeding in Amerikaanse kinderen vaker wordt veroorzaakt door de dieetbehoeften onevenwichtigheden, in plaats van voedingstekorten.
Lage energieniveaus
Kinderen die niet krijgen goede voeding--dat te weinig calorieën eten of eten een onevenwichtig dieet--vaak ervaren vermoeidheid, volgens KidsHealth.org. Zij kunnen vertonen geestelijke vermoeidheid en problemen concentreren op school. Het nationale hart-, Long- en bloed Instituut stelt dat kinderen leeftijden 2 tot en met 3 dagelijks 1000 tot 1400 calorieën consumeren, en leeftijd van de kinderen 4 tot en met 8 krijgen 1.200 tot 2.000 calorieën per dag, afhankelijk van geslacht en activiteit niveau. In veel gevallen Ervaar ondervoede kinderen met vermoeidheid die beginnen met het krijgen van goede voeding verhoogt in energieniveaus.
Slechte groei
Kinderen die zijn chronisch ondervoed kan worden ondergewicht, afgenomen spier massa en ervaren zelfs een vertraagde groei. MedlinePlus meldt dat kinderen die te weinig dieet eiwit in de lange termijn consumeren hun volledige groeipotentieel--wat betekent dat ze zou eindigen met een kortere statuur in volwassenheid nooit kunnen bereiken. Om ervoor te zorgen uw kind groeit en ontwikkelt zich een juiste tempo, zie een kinderarts die groei op een pediatrische groeimeter kunt bijhouden.
Overgewicht en obesitas
Kinderen die niet krijgen goede voeding maar consumeren te veel algemene dagelijkse calorieën, dreigen vooral wanneer gecombineerd met een sedentaire levensstijl, om overgewicht of obesitas. De Centers for Disease Control and Prevention rapporten dat zwaarlijvige kinderen zijn vaker pre-diabetes, risicofactoren voor hart-en vaatziekten, gezamenlijke en bot problemen, moeilijk slapen, slechte gevoel van eigenwaarde en sociale problemen op school. Ze zijn ook meer kans om obese volwassenen. Om te voorkomen van overgewicht en obesitas, stimuleren uw kind te krijgen ten minste 1 uur lichaamsbeweging per dag.
Nutriënt-specifieke zorgen
Tekortkomingen van de voeding kunnen leiden tot nutriënt-specifieke bijwerkingen bij kinderen. Bijvoorbeeld, krijgen te weinig voeding calcium kan leiden tot een kind botten breken gemakkelijk te zwak geworden. Vitamine A tekort kan leiden tot blindheid en een zwak immuunsysteem; ijzertekort leidt tot vermoeidheid en moeite zich te concentreren op school; en jodium deficiëntie kan leiden tot vertraagde ontwikkeling van kinderen. Vitamine D-deficiëntie, ondertussen, kan zachte beenderen en skeletafwijkingen veroorzaken. Een evenwichtige voeding met inbegrip van alle voedselgroepen, plus een multivitamine supplement, helpt voorkomen dat tekorten bij kinderen.
