Vaste stoffen starten is een spannende tijd voor zowel u en uw baby. De consistentie van het voedsel verandert geleidelijk van gepureerde of semiliquid voedsel in gespannen of puree en uiteindelijk kleine stukjes vinger voedsel.
Volgens de American Academy of Pediatrics, moet u beginnen voeden van een stevige maaltijd per dag terwijl voortzetting van borst of fles van diervoeders. Met 6 tot 7 maanden, kan je kunt de overgang naar twee maaltijden, en op ongeveer 8 maanden, uw kind maximaal drie maaltijden met de toevoeging van moedermelk of formule.
Essentiële voedingsstoffen toe te voegen aan uw kind maaltijd en snacks zal helpen uw kind gezond eten gedrag bereiken aangezien zij groeien.
Iron-Rich Snacks
Alle kinderen worden bedreigd ijzertekort te ontwikkelen op ongeveer 9 tot en met 24 maanden oud. Zodra uw kind klaar om te beginnen vast voedsel is, zult u willen introduceren ijzer-rijk voedsel voor maaltijden en snacks. Ijzer-verrijkte granen, vlees, gevogelte of vis, groene groenten en peulvruchten zijn je beste bronnen.
Voor baby's, rijst ijzer-verrijkte granen of tandjes crackers kunnen gepureerde vlees, of groene groenten een snack tussen de voedingen. Een portie grootte bevat één tandjes kraker of 1 tot 2 theelepels van gepureerde voedingsmiddelen. Voor peuters is een portie grootte één tot twee crackers, 1 tot 2 eetlepels van groenten of 1 ounce van eiwit.
Als u van plan op het maken van uw eigen babyvoeding wanneer uw kind een kind is, voorkomen dat voorbereiding van gepureerde spinazie, beats, groene bonen, squash en wortelen. Deze voedingsmiddelen mogen bevatten grote hoeveelheden van nitraten, die leiden bloedarmoede bij zuigelingen tot kunnen.
High-Calorie voedsel
Gezonde zuigelingen groeien in een snel tempo, in het algemeen een verdubbeling van hun gewicht door ongeveer 4 maanden. Baby's en peuters moeten halen de helft van hun calorieën uit vet. Gebroken avocado is een gezonde en veilige snack te geven zuigelingen jonger dan 1 jaar.
Baby's jonger dan 1 jaar moeten het vermijden van alle zuivelproducten; Hierna kunt u volledig-vette zuivel voedingsmiddelen kennismaken met uw peuter. Snacks kunnen opnemen 1/2 kopje melk, gehakt in blokjes kaas of 1/3 kopje yoghurt.
Nutriënt-verpakt voedsel
Maak een keuze uit felgekleurde verse groenten en fruit toe te voegen van vitaminen, mineralen en vezels aan uw kind dieet gedurende snack tijd. Fingerfood snacks kunnen opnemen gehakte druiven, bananen of erwten gesneden. Voor peuters, kan een vrucht of groente-smoothie maken een grote nutriënt boordevol snack. Mix 1/4 kopje melk of yoghurt en een handvol bessen voor een bevredigende schudden geladen met calcium, vitamine D en vitamine C.
Verstikking gevaren
Levensmiddelen die worden beschouwd als verstikking gevaren voor kinderen jonger dan 4 jaar zaden, popcorn, pinda's, chips zijn, plakjes hotdogs of worst, taai vlees en brokken van pindakaas en hard en taai snoepjes afgerond. Rauwe groenten en fruit kunnen ook worden verstikking gevaren zoniet gehakt. Het gaat hierbij om hele druiven, cherrytomaatjes en baby wortelen.
Om te voorkomen dat uw kind tijdens het eten en karbonade levensmiddelen niet groter zijn dan 1/2 inch zitten checking gevaren, hebben.
