Uw nieren zijn een belangrijk onderdeel van uw algehele gezondheid en doen een reinigen is een manier om ze gezond te houden. Om te reinigen uw nieren, zijn bepaalde groenten superieur aan anderen. Donker lommerrijke groen, broccoli, BLEEKSELDERIJ, spinazie en waterkers bovenaan de lijst van beste fruit voor de gezondheid van de nier. Bieten, wortelen en komkommer zijn grote toevoegingen. Een combinatie van deze groenten in vorm van SAP is een van de beste manieren om je nieren te reinigen.
Uw nieren belangrijkste functie is om je lichaam te ontgiften en te ontdoen van de chemische stoffen die u niet kan verteren. Chemicaliën gevonden in niet-biologische groenten en fruit, ammoniak in bepaalde verwerkt vlees en verschillende vormen van niet-natuurlijke suikers uit onze lichamen worden schoongemaakt door onze nieren.
Een van de beste manieren om de maximale hoeveelheid groene Groenen en vitaminen aan uw nieren is het drinken van uw groenten. Groenten zoals boerenkool, spinazie, waterkers en selderij zijn niet altijd smakelijk aan mensen in grote hoeveelheden. Als u hen met bieten en worteltjes--sap groenten die erg lief zijn--je hebt een drankje dat lekker en ongelooflijk gezond kan zijn. Vloeistoffen zijn ook gemakkelijker voor je nieren te werken, zodat samen met het verstrekken van hen alle van de vitaminen die ze nodig hebben om te gedijen u ook vraagt hen (en de rest van uw spijsvertering) minder algemene werk te doen.
Wanneer u uw nieren zijn zuivering, Vermijd voedsel dat je normaal eet die chemische stoffen bevatten en zijn niet-biologische. Vermijd witte suikers (natuurlijke suikers uit fruit en groenten zijn prima), witte meel, cafeïne, koolzuurhoudende dranken en alcohol. Veel mensen voelen ook dat het vermijden van granen, vlees en pasta belangrijk tijdens het reinigen is.
Als u wilt dat de meest intense vorm van nier reiniging, kunt je doen van een kapitein reinigen en alleen biologisch fruit en groentesappen te drinken voor een week. Als dat te veel voor uw levensstijl, eet veel biologische groenten en fruit (vooral donkere, lommerrijke degenen), maar nooit tegelijkertijd. Het is belangrijk om te houden van uw fruit en groenten scheiden, zoals vruchten moeilijker te verteren zijn. Drink veel water.