Grootste spier in het menselijk lichaam



In het boek fysische geneeskunde & rehabilitatie stelt de auteur er zijn ongeveer 600 spieren in het menselijk lichaam. Er zijn ook drie soorten spieren: skelet, glad en cardiale. Spieren zijn een essentieel onderdeel van onze fysieke make-up. Zonder hen zouden we niet in staat om de snelle bewegingen en een breed scala van beweging die essentieel is voor onze dagelijkse navigatie. Spieren komen in verschillende vormen en maten, maar de grootste spier in het menselijk lichaam is de gluteus maximus.

Identificatie

  • Samen met twee andere spieren (bilspieren) bekend als de gluteus medius en de gluteus minimus, helpt de gluteus maximus vormen je billen en geef het de afgeronde vormgeving. Volgens de Journal van bot en gewrichtschirurgie, de Musculus gluteus maximus zich uitstrekt van de ilium (het grootste bot in het bekken), rechtstreeks tussen de minderwaardig en anterior gluteos regels, de ischialgie inkeping waar hij in het binnenste gedeelte van het bekken hecht.

Spier Type

  • De gluteus maximus is samengesteld van de skeletspieren. MedicineNet.com legt uit dat skeletspieren de last draagt van hef- en bewegingen lopen. De skeletspieren die de gluteus maximus vormt is opgebouwd uit flexibele vezelbundels waarmee de spier uit te breiden en intrekken om het skelet bewegingen maken. Binnenkant van de vezel zijn bundels "myofibrils" die bijdragen tot het verrichten van de weeën.

Functie

  • Elke spier in uw lichaam dient een speciaal doel, en de gluteus maximus is geen uitzondering. Als de grootste spier is de gluteus maximus de last van hip functioneren. Fitstep.com legt dat het is de taak van de gluteus maximus voor het uitvoeren van de nodige hip extensies die je heupen draaien. De Musculus gluteus maximus fungeert ook als een bescherming voor de gluteos slagader en de zenuwen, evenals, een "stabilisator" voor het hoofd van het bot van het dijbeen. De omvang en de rotaties, en of de heupen naar voor- of achterzijde van het lichaam verplaatsen, afhankelijk van de positie van het dijbeen.

De zwakke Gluteus Maximus

  • Een zwakke gluteus maximus is gekoppeld om de knie, voet en pijn in de rug. Volgens Runnersworld.com, zal gezonde glute spieren beschermen uw knieën en voeten effect verwondingen. In feite, veel mensen geneigd te denken van de benen houden de meeste van de macht tijdens lopen en wandelen, maar het is de gluteus maximus, die de stuwende kracht is. Sterke bilspieren zal u vooruit voortbewegen zonder dat overmatige spanning op de rug, benen, knieën en voeten.

Oefeningen

  • Houden van uw gluteus maximus spier in vorm is niet alleen een kwestie van esthetiek. Niet alleen is het de grootste spieren in je lichaam, het is ook de krachtpatser spier. De gluteus maximus barst in actie wanneer u deelnemen aan een sport zoals wandelen, voetbal, voetbal, basketbal en klimmen. Een van de bekendste oefeningen voor spieropbouw van een sterke gluteus maximus is lunges. MayoClinic.com verklaart dat voor het uitvoeren van een longe, moet u stap vooruit met één been en stap achteruit met de tweede been. De knie van het achterste been wordt gebracht op de vloer, terwijl u draai uw buik en houd je rug recht.

Gerelateerde Artikelen

De grootste organen in het menselijk lichaam

De grootste organen in het menselijk lichaam

Het menselijk lichaam heeft 78 organen. Niet alle organen zijn essentieel voor de mens. Bijvoorbeeld kunnen mens leven zonder een blaas, maag, dikke darm en lever, volgens IO9.com. De huid, lever, dikke darm, dunne darm en de hersenen zijn echter vij
Wat zijn de 3 meest voorkomende elementen in het menselijk lichaam?

Wat zijn de 3 meest voorkomende elementen in het menselijk lichaam?

Veel elementen maken het menselijk lichaam, maar slechts drie optreden in overvloed. Deze elementen, zuurstof, koolstof en waterstof, combineren om de bestanddelen van enkele van de meest essentiële processen in het menselijk lichaam, zoals cellulair
Belangrijke delen van het menselijk lichaam

Belangrijke delen van het menselijk lichaam

Sommige mensen zouden zeggen dat de benen, armen, handen, ogen, mond, oren en neus belangrijke onderdelen van het lichaam zijn. Echter, zijn de belangrijkste delen van het lichaam om te handhaven leven, inwendige delen. Zonder goed functioneren van i
Verschillende cellen in het menselijk lichaam

Verschillende cellen in het menselijk lichaam

Het menselijk lichaam bestaat uit miljarden cellen, individuele functionele eenheden werken samen om te houden in ons leven. Meer dan 200 soorten cellen gedijen in het menselijk lichaam, volgens Steve Parker in "The menselijk lichaam Book," en v
Soorten zenuwen in het menselijk lichaam

Soorten zenuwen in het menselijk lichaam

Onze hersenen zijn groter dan enige andere dier, ten opzichte van de lichaamsmassa van ons, maar ze zijn nog steeds gemaakt van dezelfde soorten zenuwen. Hetzelfde geldt voor onze perifere zenuwstelsel, die is samengesteld uit de zelfde types van mot
Hoeveel vrijwillige spieren zijn in het menselijk lichaam?

Hoeveel vrijwillige spieren zijn in het menselijk lichaam?

Meer dan 600 vrijwillige of skelet, spieren zijn in het menselijk lichaam, en die spieren goed voor ongeveer 40 percent van iemands gewicht. Vrijwillige spieren heten ook dwarsgestreepte spieren vanwege hun gestreepte uiterlijk onder de Microscoop. I
Wat vier elementen make-up 96 procent van het menselijk lichaam?

Wat vier elementen make-up 96 procent van het menselijk lichaam?

Het menselijk lichaam bestaat uit maar liefst 60 chemische elementen. Slechts 25 van deze elementen als essentieel voor een normale menselijk lichaam worden beschouwd. Terwijl 21 worden beschouwd als sporenelementen of belangrijke elementen en belang
Volledige Diagram van het menselijk lichaam

Volledige Diagram van het menselijk lichaam

Misschien wilt u de locatie van de lever, of echt tot op het bot van het bovenbeen of de heup bot is aangesloten. Een van de beste plekken om te zetten is een volledige diagram van het menselijk lichaam. Deze handige voorstelling is een troef voor ku
Diagram van klieren in het menselijk lichaam

Diagram van klieren in het menselijk lichaam

Een van de grote systemen in het menselijk lichaam is het endocriene systeem. Dit systeem is samengesteld uit een aantal klieren die communiceren van informatie en controle antwoorden door het hele lichaam. Het lichaam is samengesteld op de twee bela
Soorten wormen in het menselijk lichaam

Soorten wormen in het menselijk lichaam

Wormen zijn een parasiet die we niet typisch asspciate bij de mens in deze dag en leeftijd. Terwijl we bijna verwachten dat onze honden, paarden en katten te lijden onder hen, blijft het feit dat mensen dieren ook zijn en er is een grote verscheidenh
Hoe lang kan het menselijk lichaam overleven zonder voedsel of Water?

Hoe lang kan het menselijk lichaam overleven zonder voedsel of Water?

Het menselijk lichaam kan niet overleven zonder voedsel en water voor langere tijd. In feite, volgens SurvivalTopics.com, de langste een persoon kan gaan zonder water is 10 dagen--zonder voedsel, het is vier tot zes weken. Echter, als gevolg van bepa
Bij het tekenen van het menselijk lichaam

Bij het tekenen van het menselijk lichaam

Tekening van het menselijk lichaam kunnen gemakkelijk zijn, zo lang als deel van de algemene richtsnoeren worden gehouden in het achterhoofd. Elk lichaamsdeel moet worden gemeten en gevestigd op de juiste lengte. Hier is hoe te trekken van de volwass
De 4 soorten beenderen in het menselijk lichaam

De 4 soorten beenderen in het menselijk lichaam

Het is absoluut noodzakelijk dat er een algemene kennis van de menselijke anatomie te begrijpen hoe uw lichaamsfuncties en hoe u kunt verzorgen. Het skelet is een belangrijk onderdeel van anatomie. Er zijn meer dan 200 beenderen in het menselijk lich
Nierfunctie aan de bloedsomloop van het menselijk lichaam gerelateerde

Nierfunctie aan de bloedsomloop van het menselijk lichaam gerelateerde

Er zijn twee nieren in het menselijk lichaam, één aan elke kant van de buik boven het niveau van de navel en naar achteren. Terwijl de nieren deel van de urinewegen uitmaken, zijn ze nauw verbonden met de bloedsomloop. Bloed gebeurt via een complex s